100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Секреты продуктивности успешных людей мира: раскрываем суть

7 секретов богатых и успешных людей: новичкам на заметку

Успех и богатство для кого-то кажутся мечтами без шансов на реализацию, а кто-то превращает мечты в цели и достигает их. Вы хотите быть богатым и успешным? Если Вы заинтересовались этим материалом, значит, Ваш ответ «да». И это одно из лучших желаний, которое при правильном подходе превращается в успех и богатство, а Вы в какой-то момент понимаете, как были глупы, когда секреты богатых людей считали тайнами, скрытыми за семью замками.

Все рядом, на поверхности, доступно для каждого. Все что Вам нужно – действовать, используя секреты богатых и успешных людей, которым есть что сказать миру!

Как стать успешным и богатым? Раскрываем секреты

Секрет № 1: общественное мнение – пустышка

Да-да. И оно никак не влияет на Вашу личную жизненную позицию, взгляды и стремления. Если кто-то скажет: «Твой проект не имеет смысла». Слушайте, принимайте к сведению, но действуйте так, как считаете нужным. Общественное мнение не должно иметь на Вас влияния.

Общественное мнение – это всего лишь субъективные взгляды и советы, но ни в коем случае оно не должно стать основной для принятия самостоятельного решения. Верите в свой проект? Запускайте. И пускай многие будут против, но это Ваша идея и реализация ее – также только за Вами.

Об американском писателе Стивене Кинге сегодня знают во всем мире. Особенно, поклонники мистики. А вот теперь представьте, что его первая книга «Кэрри» получила 30 отказов от издателей! 30! На каком бы отказе остановились Вы? Многие после первой неудачи опускают руки. Некоторые идут дальше, но еще парочка неудач полностью «подкашивает» веру в себя. Книга Стивена Кинга после 30-го провала «отправилась» в мусорное ведро. Вернее, рукопись книги.

Тогда жена будущего гуру мировой литературы достала рукопись и попросила попробовать еще раз. И 31 раз стал удачным. Книгу приняла редакция, а мир получил талантливого писателя. Вот Вам наглядный пример, почему общественное мнение не должно стать причиной отказа от своих целей. 30 отказов и одно «да». Чтобы выдержать такие «удары», нужно быть уверенным в успех того, что Вы делаете, на 100%.

Секрет № 2: действуйте!

Бездействие порождает разочарование, и, как результат – бедность. Но Вам нужно на самую верхушку. Туда, где можно забрать то, что достанется Вам за Ваши старания: «успех» и «богатство».

На вопрос: «Как стать успешным и богатым человеком» можно услышать часто один ответ: действовать.

Не нужно далеко ходить за примером. Билл Гейтс – основатель легендарной компании Microsoft. А знаете Вы, что изначально Билл основал совсем другую компанию? Это была Traf-O-Data, которая занималась разработкой счетчиков дорожного движения для городских властей. Компания «прогорела», но будущий бизнесмен с первого места рейтинга Forbes не остановился.

Как мы знаем, успех Гейтсу принесла уже компания Microsoft, созданная совместно с Полом Алленом. Можно было запросто опустить руки после первого провала. А можно было сделать иначе – действовать. Каждая ошибка становится в итоге полезной, а первая попытка редко бывает удачной.

Секрет № 3: позитивное мышление

Эта хитрость из ТОП-7 секретов успешных людей, скорее относится к категории «образ жизни». Пообщаться с теми, кто добился высот, теми, кто может гордо продемонстрировать результаты своего труда. Какие эти люди? Они позитивные.

Если бы каждая неудача воспринималась, как настоящая трагедия – успешных людей трудно было бы найти на Земле. Но они есть, за что мы им благодарны. Нам есть с кого брать пример, чтобы реализовать даже самые смелые идеи.

Как-то А. Чехов сказал: «Если в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!». Может, замечали, как трагическое восприятие одного поражения «тянет» за собой моментально следующее? Понаблюдайте, и Вы поймете, что позитивное мышление должно стать основой Вашего успеха и золотым правилом каждого прожитого дня.

Есть отличная книга — «Сила позитивного мышления» Пила Нормана. Советуем к прочтению, если действительно хотите избавиться от цепочки неудач. Разрывайте ее, живите на позитиве, когда-то Вас будут ставить в пример успешного и богатого человека, в жизни которого нет места негативу.

Секрет № 4: окружение — Ваше зеркало

…и наоборот! Посмотрите, кто Вас окружает? Если в окружении нет людей, которых Вы считаете успешными и хотите «тянутся» вверх – нужно вносить изменения. В окружении успешных людей, Вы автоматические перенимаете их привычки, заряжаетесь позитивной энергетикой и получаете колоссальную мотивацию.

Замечали, как часто неуспешные люди жалуются окружающим на свою жизнь? А если эти жалобы поступают в Ваш адрес? Вы автоматически перенимаете все это на себя. Запомните: успешные люди не жалуются, и это один из секретов их успеха.

Секрет № 5: выходите из зоны комфорта

На диване перед телевизором так хорошо, особенно, когда на улице холод и дождь. Еще лучше сидеть на работе, в уже таком знакомом кресле, попивая чашку чая.

Вот Вам яркие примеры зон комфорта, из которых многим не хочется выходить. Особенно обратите внимание на второй пример. Он и есть причина всех бед. Так хочется стать богатым и успешным, но за этой дверью неизвестность и никто не заплатит зарплату 5 число (допустим). Если Вам такая мысль в голову не приходила – отлично, Вы уже на правильном пути!

Многие мыслят именно так, продолжая витать в облаках и мечтать о будущем загородном доме и комфортной машине. Поначалу Вам будет сложно. Слишком сложно. Но ведь путь к великому успеху никогда не бывает легким. Делайте себе вызов, принимайте его, и никогда не останавливайтесь после того, как вызов будет «побежден».

Секрет № 6: грамотно распоряжайтесь деньгами

Секреты успеха богатых людей, как мы уже и говорили – на поверхности. Вы думаете, что миллионы и миллиарды траться успешными людьми бездумно? Готовы доказать обратное.

О грамотной экономии как-то высказывался Карлос Слим – мексиканский богатый бизнесмен. Настолько богатый, что смог «подвинуть» с первого места в списке Forbes самого основателя Microsoft. Слим говорил, что чем раньше Вы научитесь экономить доходы и правильно ими распоряжаться – тем будет лучше и состоятельнее Ваша жизнь. И для этого правила абсолютно неважно: охранник Вы или владелец сети ресторанов.

Экономен в своих расходах и еще один миллиардер – сын основателя WalMart Джим Уолтон. Казалось бы, в свободном доступе миллиарды, но парень привык жить, как учил отец – в меру экономно. К примеру, он 15 лет ездит на любимом пикапе, и пока не думает даже покупать себе что-то дороже.

Секрет № 6: у Вас должна быть цель

Секреты успеха богатых людей кажутся простыми и очевидными, но после прочтения статьи подумайте, что из списка присутствует в Вашем каждом дне? Чего нет – нужно будет немедленно добавить. Ричард Брэнсон, капитал которого оценивают в 5,1 миллиарда долларов, рекомендует ставить пред собой цели. Даже если на первый взгляд они нереальный – ставьте. Когда-то и сам основатель Virgin Group начинал свой путь к успеху с небольшого списка целей, прописанных на бумаге.

Читайте так же:
Почему в России обручальное кольцо носят на правой руке? Причины, фото и видео

Если Вы хотите узнать секреты богатых людей еще в большем количестве, на эту тему есть множество видео роликов.

К просмотру мы рекомендуем фильмы, которые помогут правильно определить для себя основные ценности и правила, которые должны быть обязательно на пути к большому успеху. Они же останутся с Вами навсегда, делая Вас еще счастливее, богаче и успешнее.

28 секретов продуктивности от успешных людей

Шляпа-треуголка императора Наполеона Бонапарта. ©REUTERS

Писатель и предприниматель Райан Холидэй собрал несколько приемов продуктивности и жизненных советов, которым следуют известные писатели, предприниматели, инвесторы и творческие люди, сообщает SurfingBird.

Кейси Нейстат (актер, режиссер)
Звезда YouTube использует небольшой блокнот Moleskine, чтобы записывать туда что-то в течение дня: мысли, напоминания, заметки, уроки. Я предпочитаю использовать блокнот, который помещается в мой задний карман, так что я могу всегда носить его с собой. Последние несколько месяцев были тяжелыми, и такой журнал помог мне справиться. Что еще более важно, я понял, как справиться с потерей таких блокнотов (да и любой другой вещи): написать большими буквами «Если найдете это, пожалуйста, верите мне [имя, телефон]».

Тим Феррис (писатель)
Тим научил меня искусству ведения списка задач. Тут все просто и очевидно. Один листок, пять или шесть основных позиций, вот и все. Каждый день я зачеркиваю лишнее и перелистываю страницу. Вот и вся система.

Роберт Грин (писатель)
Знаменитый автор бестселлера «48 законов власти» показал мне, как он создает книги. Его система с карточками изменила мою жизнь. Когда я читаю книгу, то загибаю нужные страницы, а затем возвращаюсь к ним и переношу нужную информацию на карточки, которые затем раскладываю в коробочки по темам. Сейчас у меня есть сотни тысяч таких карточек, к которым я всегда могу обратиться, если мне понадобится какой-то факт, история, пример, стратегия или эпизод.

Дов Чарни (основатель American Apparel)
В первый раз, когда я позвонил Дову, то попал на автоответчик. Он сказал: «Я не использую голосовую почту, пишите письма». И это отличная система. Я пошел на еще один шаг вперед — у меня и вовсе нет записи на автоответчике. Если случилось что-то важное, то мне перезвонят. Если у меня найдется время, то я сам перезвоню. В любом случае, уведомления о «шести непрослушанных сообщениях» не беспокоят меня на протяжении уже нескольких лет… потому что их не существует.

Рамит Сетхи (писатель)
Рамит построил мультимиллионный образовательный бизнес с несколькими десятками сотрудников прямо у нас на глазах (мы с ним, в общем-то, выросли в одном маленьком городке). Один трюк, который я выучил у Рамита — после того, как несколько раз проигнорировал его совет — заключается в том, что если вы собрались нанимать ассистента, то убедитесь, что он старше вас и более ответственен. Слишком много людей совершают ошибку, нанимая кого-то молодого и дешевого, что нелепо. Такие люди не могут понять ценность времени и организованности, и в конце концов они сделают вас менее продуктивными, а не наоборот. Если уж собрались нанять помощника, сделайте это правильно.

Тобиас Вольф (писатель)
В книге Old School отчасти автобиографический персонаж тратит время на то, чтобы перепечатывать цитаты и пассажи из хороших книг. Я занимаюсь этим почти каждые выходные. Это, во-первых, помогает мне учиться печатать быстрее, во-вторых, учит меня писать лучше, и, в-третьих, помогает мне быть мудрее.

Роберт Грин (писатель)
От Роберта я также узнал, что плавание — отличный инструмент продуктивности. Почему? Потому что плавание требует полной изоляции — никакой музыки, никакого телефона, никаких отвлечений. Просто спокойное и энергичное упражнение. Некоторые из самых крутых идей пришли ко мне именно в бассейне.

Дэвид Аллен (создатель системы GTD)
Inbox Zero. Одно письмо за один раз. Запомните эти слова и используйте их.

Рамит Сетхи (писатель)
Еще одно от Рамита: вам не нужно отвечать на абсолютно все письма, которые вы получаете. Кнопка «удалить» — самый быстрый способ опустошить почтовый ящик.

Наполеон (император)
Есть великолепное высказывание Наполеона о том, что он оттягивает момент открытия писем так, что к тому времени, когда он возьмет в руки нож для бумаги, все незначительные вопросы уже разрешатся сами собой. Я проделываю то же самое с электронное почтой и вопросами от сотрудников.

Марко Армент (предприниматель)
Instapaper изменил мою жизнь. На своем смартфоне я не играю в игрушки, а читаю умные статьи, которые закинул туда раньше. Они не отвлекают меня в течение дня — я просто их откладываю, чтобы заняться ими потом.

Джеймс Альтушер (предприниматель, инвестор, писатель)
» Нет» — это мощное, продуктивное слово (он даже написал об этом книгу). Нам кажется, что мы обязаны отвечать на все согласием, поэтому затем удивляемся, почему ни на что не хватает времени. Если вы научитесь говорить «нет» («нет, спасибо», если точнее), то это наполнит вас энергией и поможет. Используйте слово «нет» так часто, как только сможете.

Монтень (философ)
От него я также узнал о важности тетради для заметок — все, что привлекает взгляд, нужно записывать. Использовать записи можно позже. Очень просто.

Эндрю Карнеги (предприниматель)
Запомнилось важное его высказывание о том, что нужно быть «знакомым с метлой» с раннего возраста, то есть уметь хорошо справляться с низкоквалифицированным трудом. Это не значит, что нужно всегда все делать самому, но нужно знать, как что делается.

Аарон Рэй (продюсер)
Аарон Рэй был моим наставником в Голливуде. Он безумно успешный кинопродюсер, но я заметил одну вещь: он никогда не бывает в офисе. И у него всегда было этому какое-то смехотворное оправдание. В конце концов, я понял: он пытался избежать всей офисной ерунды, которая высасывает наше время. Оставаясь в стороне, он мог тратить больше времени на настоящие дела. У него в голове всегда была общая картинка. В качестве дополнительного преимущества, все постоянно его обсуждали: «Где Аарон?», «Кто-нибудь видел Аарона?»

Такер Макс (сценарист)
Вы ни за что не догадаетесь, но у Такера самая большая библиотека из всех, что вы когда-либо видели. Отчего? Он покупает каждую книгу, которую хочет прочесть. Я не трачу время на раздумия о том, какие книги мне хочется или где купить их подешевле. Я просто покупаю их, читаю их, рекомендую их, получаю от них выгоду. Конец истории (а вот моя библиотека).
У меня всегда есть что почитать, и мне всегда хочется читать больше, потому что полки смотрят на меня с напоминанием о том, что мне еще предстоит сделать.

Нассим Талеб (экономист)
Раз уж заговорили о книгах — от Нассима Талеба я узнал про «анти-библиотеку». Не нужно просто собирать книги, которые вы прочли — собирайте те, которые вы еще не прочли. Это завещание тому, что вы не знаете — и они всегда будут под рукой, когда вам что-то понадобится.

Читайте так же:
Почему при преодолении звукового барьера слышится хлопок?

Саманта Гувер
От моей невесты я узнал один небольшой приятный трюк. Удалите со своего телефона Facebook. Просто сделайте это. Доверьтесь мне. (Примечание: думаю, что у нее случился рецидив, но у меня еще нет).

Брайан ‘Birdman’ Уильямс (музыкант)
Человек, основавший звукозаписывающую компанию Cash Money и оценивающийся в 500 миллионов долларов. Я сперва был шокирован, когда должен был встретиться с ним… В его студии… В час ночи… В воскресенье. И его день только начинался. Он работает по ночам, спит днем. Как я и сказал, сперва это показалось странным, но потом я понял: он выбрал те часы, в которые его продуктивность наиболее высока; и к черту то, что большинству людей кажется «нормальным».

Такер Макс (сценарист)
Думаю, Такер был тем человеком, у которого я украл идею прослушивания одной и той же песни раз за разом. Это помогает сосредоточиться и войти в рабочий поток. Мой плейлист в iTunes достаточно разрозненный, но мне плевать. Прослушивание одной и той же песни сотни раз подряд — это именно то, что помогает мне делать так много дел.

Сэмюэл Земюррэй (предприниматель)
Предприниматель, создавший компанию United Fruit (и одну из моих любимых книг), говорил: «Не верь отчетам». Мы тратим много времени, полагаясь на данные и мнения, которые не проверяем. Если мы возвращаемся назад и делаем что-то заново, то тратим гораздо больше того, что сэкономили, пропустив это сквозь пальцы.

Тим Феррисс (писатель)
Еще одна вещь от Тима: вам не нужно стараться первым зарегистрироваться в новых соцсетях и приложениях. Подождите немного, пока все придет в порядок само по себе, дайте другим людям отловить все возможные ошибки, а потом придите и просто пользуйтесь.

Неизвестный
Я забыл, кто подкинул мне эту идею, однако это важно — никогда не покупайте доступ к интернету в самолете. Отвлекитесь на время полета. Соберитесь с мыслями. Подумайте. Почитайте.

Адам Каролла (комик)
При работе на радио комик Адам Каролла жаловался, что продюсеры постоянно хотели, чтобы он приезжал за 15 минут до начала шоу. Его довод был прост: такие пятнадцатиминутные отрезки к концу недели набегали на хронометраж целого выпуска, который он, выходит, отрабатывал бесплатно. Важные люди могут сделать очень многое за «всего лишь» 15 минут, так что они так просто от них не откажутся.

Ники Пападопулос (редактор)
Мой редактор всегда говорит: «Ладно, попытайся это написать». Другими словами, она имеет в виду: «Начни уже». Обычно она говорит это после того, как ты объяснил ей новую масштабную и смелую идею для книги или статьи. Планирование — это круто, но продуктивные люди двигаются вперед. 

Фредерик Дуглас (писатель, аболиционист)
«Человека делает то, что он сам делает». Держитесь подальше от болот, токсичных рабочих сред, перегруженной работы и неразрешимых проблем. 

Джеймс Альтушер (предприниматель, инвестор, писатель) 
Предприниматели и писатели — сумасшедшие. Чтобы сохранить себе кучу времени и остатки рассудка, нужно найти более сбалансированного супруга. Джеймс и его жена Клавдия — вдохновляющий пример такого партнерства.

Аарон Рэй (продюсер)
Аарон убедил меня, что стоит передать входящие запросы помощнику, работу с книгами — книжному агенту, запросы на интервью — секретарю и так далее. Да, я плачу им деньги, но знаете, что? Все полезные услуги сколько-то стоят.

10 секретов продуктивности от миллиардеров

10 секретов продуктивности от миллиардеров

В одном из своих интервью Richard Branson shares his travel tips для CNN Ричард Брэнсон, основатель компании Virgin, упоминал об этой полезной привычке:

Главное для меня — носить в заднем кармане маленький блокнот. Его можно использовать для записи важных мыслей, контактов, предложений, способов решения проблем. Я никогда бы не смог построить Virgin Group без этого бумажного блокнота.

По словам Take note, it’s time to take notes Брэнсона, 99% его знакомых на руководящих должностях заметок не делают, и зря. Этого мнения придерживаются и другие акулы бизнеса. Например, греческий судоходный магнат Аристотель Онассис, который утверждает: «Записывайте всё. Это урок на миллион долларов, которому почему‑то не учат в бизнес‑школе».

Генеральный директор Nike Марк Паркер, предприниматель и писатель Джеймс Альтушер, главный операционный директор Facebook Шерил Сандберг — все они предпочитают бумажные блокноты, а не интернет‑сервисы для заметок.

Тому есть несколько причин. Бумага не зависима от интернета, и её не надо заряжать. Кроме того, чистый блокнот даёт больше свободы: вы можете вести в нём списки, чертить графики и рисовать, а найти приложение, которое умеет всё это сразу, надо ещё постараться.

Фиксировать все ваши идеи, мысли, внезапные озарения, дела и контакты очень важно. Человеческий мозг имеет неприятную склонность всё забывать, но у блокнота нет такого недостатка.

2. Сделайте принятие решений проще

Марк Цукерберг, основатель Facebook, старается жить простой жизнью. Это отражается на его предпочтениях в одежде — так, он всегда ходит в одинаковых синих джинсах, серой футболке и толстовке с капюшоном.

В 2014 году во время публичной сессии вопросов и ответов в Facebook Цукерберга спросили Here’s The Real Reason Mark Zuckerberg Wears The Same T‑Shirt Every Day о таком подходе к собственному гардеробу. И вот что он ответил:

Я хочу очистить свою жизнь от лишнего, чтобы мне приходилось принимать как можно меньше посторонних решений, не относящихся к работе. Мне кажется, я могу применить сохранённую энергию с большей пользой.

Таким образом Марк справляется с усталостью от принятия решений. И он такой не один. Стив Джобс постоянно носил одинаковые чёрные водолазки, синие джинсы и кроссовки New Balance. Такер Хьюз, управляющий директор Hughes Marino, планирует на неделю вперёд, что будет надевать и чем питаться.

Бывший президент США Барак Обама однажды сказал Obama’s Way Vanity Fair, что носит только серые или синие одинаковые костюмы, потому что хочет урезать количество вариантов и сосредоточиться на других, более важных решениях.

Составьте себе гардероб, меню, список упражнений, план на день, расписание, а затем просто следуйте режиму. Это сбережёт вам время и силы.

3. Тратьте меньше времени на переговоры

Большинство привычных нам совещаний длятся от часа и больше. Встречи же Ричарда Брэнсона занимают 5–10 минут. Миллиардер часто упоминает Why you should stand up in meetings о своём отвращении к длинным бесполезным разговорам:

Я никогда не был любителем долгих переговоров. Поэтому я предпочитаю вести встречи стоя. Во‑первых, так обсуждение становится короче, и люди вынуждены сразу говорить самое главное. Во‑вторых, лишняя физическая нагрузка. А ещё я не люблю презентации PowerPoint.

В своей книге «15 секретов управления временем» Кевин Крузе, опрашивающий богачей об их привычках, рассказывает, что Джек Дорси и Стив Джобс тоже старались сделать встречи короче и проводить их на ходу.

Читайте так же:
Как и из чего делают жвачку? Описание, фото и видео

Кроме того, это касается и переписки. Шерил Сэндберг устанавливает себе ограничения на длину своих электронных писем. Она утверждает Sheryl Sandberg reveals her No. 1 timesaving work hack , что предпочитает набрать короткий, быстрый и неполный ответ, вместо того чтобы сидеть и придумывать, что сказать ещё.

Не затягивайте встречи и переговоры, перемалывая всякую чепуху. Сосредоточьтесь на обсуждении самых важных вопросов.

4. Выполняйте простые задачи в первую очередь

Если вы завалены делами и вам становится дурно от списка задач, подумайте, все ли пункты в нём отнимут одинаковое количество времени. Скорее всего, у вас есть простые, мелкие поручения, которые дадутся вам легко, и только пара‑тройка действительно сложных заданий. В книге «10 уроков лидерства» Цукерберг упоминал ещё о своей привычке, помогающей ему расправляться с ворохом забот:

Самое простое правило бизнеса заключается в следующем: выбирайте сначала вещи, которые даются вам проще, и делайте их. Тогда вы действительно можете добиться большого прогресса.

Выполняйте сначала самые простые задачи, которые не отнимают много времени. Тому есть две причины. Во‑первых, так вы сохраните больше времени на действительно сложные проекты. Во‑вторых, испытаете моральное удовлетворение от того, что перечеркнули половину элементов в своём таск‑листе, не затратив слишком много энергии. Очевидная, но действенная стратегия.

5. Занимайтесь спортом

О том, что спорт помогает поддерживать умственную активность, сказано уже немало. И Брэнсон в своём интервью Richard Branson on Exercise and Productivity FourHourBodyPress также отмечает, что достигает вдвое большего, когда поддерживает себя в форме. В свободное время он играет в теннис, гуляет или бегает, а также катается на велосипеде или занимается кайтсёрфингом. О взаимосвязи между занятиями спортом и продуктивностью не раз упоминал и Марк Цукерберг:

Оставаться в форме очень важно. Для того, чтобы что‑то делать хорошо, требуется энергия, и её у вас намного больше, когда вы в форме. Я стараюсь тренироваться по крайней мере три раза в неделю, обычно сразу после пробуждения.

Как сказал Arnold Schwarzenegger asked Mark Zuckerberg about his workout routine — Here’s what Zuck said Арнольд Шварценеггер, никто не может оправдывать своё нежелание тренироваться отсутствием времени, ведь даже Папа Римский и президенты находят минутку, чтобы заняться своей формой.

Позаботьтесь об этом и вы, поскольку физическая активность не только укрепляет здоровье, но и положительно сказывается на умственных способностях.

6. Выделяйте время для безделья

Может показаться, что слова «миллиардеры» и «безделье» не могут сочетаться в одном предложении. Но Джефф Вайнер, генеральный директор LinkedIn, утверждает The Importance of Scheduling Nothing обратное:

Я вношу в свой календарь временные промежутки, в течение которых не делаю вообще ничего. Просто сижу и размышляю. Обычно на это уходит от полутора до двух часов в день. Используйте это время, чтобы отдышаться.

Даже самые продуктивные люди в мире не в состоянии заниматься делами постоянно. Находите каждый день хотя бы немного времени для безделья. Подумайте о чём угодно, кроме работы. Помедитируйте. Сделайте несколько записей в дневнике. Так вы разгрузите свой мозг и избежите переутомления.

7. Читайте как можно больше

Рафаэль Бадзиаг, эксперт в области психологии предпринимательства, опросил 21 миллиардера в процессе написания своей книги «Секрет миллиарда долларов: 20 принципов богатства и успеха миллиардеров». Он обнаружил, что все богатые люди объединены страстью к чтению. Они регулярно читают биографии других успешных личностей, отраслевые журналы и деловые книги, но не только.

Ты не начнёшь стареть, пока не перестанешь учиться. Каждая книга учит меня чему‑то новому и помогает мне по‑другому смотреть на вещи. Чтение питает чувство любопытства, которое помогло мне продвинуться в моей карьере и в работе.

Петтер Стордален, совладелец Nordic Choice Hotels, сказал Бадзиагу, что он очень любит детективные романы. Инвестор Уоррен Баффет тратит 80% своего времени на чтение, и его раздражает, что у него всё время куча непрочитанных книг. Бизнесмен и инвестор Марк Кубан читает по три часа в день, в основном что‑то о своей сфере деятельности.

Есть множество причин регулярно читать. Это развивает умственные способности, тренирует воображение, замедляет старение мозга, делает вашу речь яснее, а письмо грамотнее, улучшает сон. И наконец, это просто интересно.

8. Не пытайтесь делать всё в одиночку

За великими людьми всегда стоят те, на кого мы обращаем меньше всего внимания — члены семьи, друзья, коллеги и подчинённые, без которых все их достижения были бы невозможными. В одиночку вы ничего не сделаете, каким бы упорным и одарённым ни были.

Джефф Безос, создатель Amazon, как‑то сказал 10 unexpected productivity lessons from Jeff Bezos , что миф об «одиноком гении», который создаёт великолепные идеи из ниоткуда, – это только миф. Вот что думает об этом Майкл Делл — американский миллиардер, основатель и руководитель компании Dell:

Если вы пытаетесь контролировать всё в одиночку, то сильно себя ограничиваете. Представьте, что все решения внутри компании приходилось выполнять одному человеку. Это как бутылочное горлышко, сдерживающее вас.

Окружайте себя людьми, которые вас поддержат и научат чему‑нибудь новому. Учитесь разделять свои обязанности с другими. Прислушивайтесь к мнению тех, кому доверяете, даже если оно отличается от вашего.

9. Ставьте реалистичные цели

Когда вы мечтаете о собственным бизнесе, легко начать представлять свою компанию будущей убийцей Apple или даже чем‑то покруче. Но замахиваясь на чересчур грандиозные достижения, вы рискуете впустую потратить ресурсы и силы, так и не приблизившись к цели. Мукеш Амбани, нефтяной магнат из Индии, председатель правления Reliance Industries Limited, предостерегает от составления слишком амбициозных планов:

Я не думаю, что слово «амбиции» вредно для предпринимателя. Но наши амбиции должны быть реалистичными. Вы должны понимать, что не можете поспевать везде.

Выбирайте себе менее амбициозные цели и начинайте с малого. Лучше иметь небольшой, но стабильно работающий бизнес, чем пытаться создать грандиозный стартап, который в итоге прогорит.

10. Выделяйте отдельные дни под разную работу

Когда генеральный директор Джек Дорси работал одновременно над Square и Twitter, он оставался продуктивным благодаря способу, который называл «тематические дни». Он отводил понедельник для менеджмента, вторник для работы над продуктами, среду для встреч и так далее. Вот как миллиардер объяснял это:

Работать без отвлечений невозможно. Но я могу быстро разобраться с причиной отвлечения, а затем вспомнить: так, сегодня вторник, значит я занимаюсь продуктами, на них мне нужно сосредоточиться. И так я меньше путаюсь.

Кроме того, некоторые управленцы, наоборот, предпочитают в определённые дни ни под каким предлогом не заниматься тем или иным делом. Например, Дастин Московиц, соучредитель Facebook и генеральный директор Asana, установил How does Asana approach No Meeting Wednesday? для себя табу на встречи по средам.

Уже много раз было сказано, что многозадачность вредна для продуктивности. Подобное разделение своих дел по тематическим дням позволяет лучше сфокусироваться на самом приоритетном на сегодня.

Читайте так же:
Как обрабатывают корпус самолета для снижения сопротивления?

Секреты продуктивности успешных людей мира: раскрываем суть

Я искренне верю в силу трудолюбия. Как сказал однажды капитан американской парусной команды Oracle Team USA, «Я редко видел, чтобы человек, который делал меньше чем остальные, добивался успеха».

По сути, в этом и заключается моя мантра: возможно, я не так талантлив, образован или опытен, как другие люди. но я всегда стараюсь работать больше, чем они.

Но можно работать не только усердно, но и с умом. Именно в этом и заключается секрет успеха.

К счастью, работать упорно (относительно) легко. Для этого вам просто нужно, эм, усердно работать. Но как же работать «с умом»? Тут все гораздо сложнее. Думаю, вам пригодятся несколько советов от предпринимательницы Белль Б. Купер.

1. Приведите в порядок ваш список дел

Фото: Getty Images

Один из самых противоречивых, но эффективных методов улучшения продуктивности это включать в свой список только ограниченное количество задач.

Выберите от одного до трех самых важных дел. К ним относятся большие и трудные задачи, которые обязательно нужно сделать за сегодня. Если вы их не выполните, то из-за них придется задержаться после работы или пропустить обед.

Делайте самые важные дела в первую очередь, прямо с утра, пока вы дома или когда только пришли на работу. Если вы их отложите, то будете заняты, и у вас не хватит на них времени. Оставшуюся часть списка можно заполнить менее приоритетными задачами. Так к концу дня вы почувствуете себя более продуктивным.

Еще один совет: составляйте список дел на завтра еще с вечера. Очень часто перед сном я лежу в кровати и думаю о том, что мне предстоит сделать завтра — из-за этого мне трудно заснуть. Когда я составляю список заранее, мне потом легче расслабиться и уснуть.

А на следующий день я не трачу время впустую и тут же приступаю к первому самому важному делу.

В книге Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок» есть хорошая фраза: «Ваш разум нужен для создания идей, а не для их хранения». Занесите ваши идеи в список дел, но не забудьте сделать два списка — один на сегодня, а второй на «потом». Тогда вы не будете тратить свои силы, пытаясь вспомнить все важные идеи.

2. Оценивайте свои результаты, а не время

Многие тратят уйму часов, лишь чтобы потом осознать, что не слишком продвинулись в деле. Именно поэтому люди ищут способы, как за малый срок успеть сделать больше.

Один из подходов заключается в том, что вам нужно поменять методы оценки продуктивности.

Например, если вы работаете над большим проектом, попробуйте разбить его на фазы. Когда мне нужно написать о чем-то в блог, я разделяю это дело на несколько этапов — пишу статью порциями и выделяю различные небольшие задачи, например, «добавить картинки». Благодаря такому набору мелких заданий, я могу каждый день проверять свой прогресс в выполнении крупного проекта, даже если на полное завершение работы над ним уйдет несколько дней. Каждый раз, когда я отмечаю одну из задач выполненной, я испытываю приятное чувство, даже если всего лишь написала отрывок текста на 200 слов. Это позволяет мне держать рабочий ритм и не отклоняться от работы, пока она не будет выполнена.

Еще один способ, с помощью которого вы можете оценить свои достижения за день, — это составление списка завершенных дел. Многие компании пользуются такими списками, чтобы знать, что сделал каждый сотрудник за день. Вот, кстати, удобный сервис для этого.

Когда вы начнете создавать списки завершенных за день дел, то удивитесь, как много мотивации у вас появится.

Обращайте внимание на результат, а не на затраченное время, и вы точно станете более продуктивным.

3. Заведите привычки, которые помогут вам приступить к работе

Обычно по утрам, когда я не знаю, чем в первую очередь заняться, я прокрастинирую и трачу время впустую.

Чтобы решить эту проблему, заведите какую-нибудь повседневную привычку, которая будет настраивать мозг и тело на рабочий лад.

Это должно быть что-то простое, типа поездки на работу или стакана кофе по дороге в офис. Обычно я наливаю себе кофе и проверяю любимые сайты. Как только я допиваю кофе, у меня срабатывает внутренний сигнал: пора работать.

Есть и другие способы настроиться на работу: отключить или убрать телефон, сделать разминку или позавтракать. Можете даже составить специальный плейлист, который будет играть и создавать нужный настрой.

Эти методы можно использовать и по выходным. Наверняка в выходные вам захочется отказаться от повседневных привычек, но многие продолжают им следовать. Запомните: чем сильнее вы расслабляетесь и забываете о ежедневных привычках, тем труднее будет к ним вернуться в начале недели.

Не стоит считать, что выполнение повседневных дел — это признак унылого человека, который живет в одном режиме. Привычки — признак людей, которые ставят перед собой цели и нашли лучший способ их достижения.

4. Отмечайте моменты, когда вы тратите время впустую

Фото: Getty Images

Первый шаг к продуктивности — начать замечать моменты, когда вы зря тратите свое время. Для начала проследите за тем, что вы делаете каждое утро, когда собираетесь на работу. Вы можете заметить, что тратите время на такие вещи, как, например, выбор одежды — то есть на те дела, которые вы могли сделать еще вчера.

Следите за тем, как вы проводите рабочий день, и выискивайте шаблоны. Возможно, вы слишком часто зависаете в социальных сетях. Или растягиваете двухминутный рабочий разговор до десятиминутной болтовни.

Когда вы заметите, что именно отнимает у вас лишнее время или приводит к прокрастинации, нужно будет подстроить это под свои привычки.

Раньше я тратила много времени по утрам, проверяя любимые сайты. Сейчас я вписала это занятие в повседневную привычку — как уже говорила, я просматриваю любимые ресурсы, пока пью кофе, а когда его допиваю, то приступаю к работе.

5. Выработайте привычки, которые помогут вам перестать работать

Звучит странно, но это важная вещь. Некоторым трудно приступить к работе, а некоторым — прекратить работать.

Очень легко поработать еще часок или засидеться за компьютером вплоть до самой ночи. Но это дурные привычки, потому что из-за них мы начинаем откладывать самые важные дела — мы понимаем, что еще долго будем работать, так что успеем их сделать (на самом деле нет).

Существует несколько способов, придя домой, отвлечься от работы:

Прекращайте работать, пока дело идет хорошо.

Как сказал Эрнест Хемингуэй, «лучше всего останавливаться, пока дело идет хорошо и знаешь, что должно случиться дальше. Если изо дня в день так поступать… то никогда не завязнешь. »

Его совет применим к любому виду работы. Если вы остановились на середине работы — ничего страшного. Вы знаете, что сделали, знаете, что будете делать дальше, и с радостью потом вернетесь к делу.

Читайте так же:
Как почувствовать прилив сил и энергии, даже если вы не выспались

Назначьте четкое время окончания работы.

Жесткие временные рамки заставляют четко расставлять приоритеты.

Еще один плюс — так у вас будет больше мотивации разобраться в первую очередь с самыми важными делами. Дедлайн поможет собраться.

Чтобы ограничить ваше рабочее время, попробуйте работать за нотубуком без подключенного зарядного устройства. Тогда вы сможете работать только до тех пор, пока не сядет батарея. Довольно неплохой способ заставить себя быстрее разобраться с важными делами.

Запланируйте что-нибудь классное после работы.

Например, встречу с друзьями или мероприятия.

Если вы хотите уходить с работы в 18 часов, то запланируйте после нее свидание, поход в бар или в гости. Внешние факторы и напряжение заставят вас сфокусироваться на делах и выполнить их в отведенный срок.

Придумайте себе привычку, которая будет постепенно отвлекать вас от дел.

Такая привычка очень пригодится, если вы никак не можете забыть про свои дела. Мне помогают легкие физические нагрузки — я стараюсь возвращаться с работы пешком. Многие люди предпочитают гулять перед сном, потому что это помогает им отвлечься от рабочих мыслей.

Вам может помочь расслабиться ведение дневника или разговор с другом. Если вы запишите все, что произошло с вами за день, вы не только сможете проследить свои результаты, но и перестанете думать о работе.

Если вы привыкли по вечерам строить планы на завтра, то такая привычка станет идеальным завершением рабочего дня: записав все важные дела, вы можете спокойно расслабиться.

6. Делайте больше перерывов

В книге «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови рассказывает историю о дровосеке, который продолжает пилить деревья, даже когда его пила затупляется все сильнее и сильнее. Хотя если бы дровосек перестал пилить и заточил пилу, а затем снова взялся за дело с острым инструментом, он бы сохранил больше времени и усилий.

Такой пример легко запомнить, но трудно применить на практике. Вот что пишет Кови о заточке пилы вашей жизни:

«Затачивать пилу — значит сохранять и улучшать самое дорогое, что у вас есть — вас самих. Вы должны гармонично развиваться в трех сферах своей жизни: физической, социальной/эмоциональной, ментальной и духовной».

Затачивание пилы — отличная привычка, которую можно применить во всех сферах вашей жизни. Но я думаю, она особенно пригодится вам в работе, чтобы не перегореть.

В среднем ваш мозг может сохранять концентрацию только 90 минут. После этого вам нужен как минимум 15-минутный отдых. Этот феномен основан на физиологических циклах человека.

Делая перерыв каждые 90 минут, вы позволяете вашему телу и разуму отдыхать и обновляться — так вы подготовите их к следующему полуторачасовому периоду высокой активности.

Некоторым людям тяжело возвращаться к работе после 15-20 минут отдыха. Однако даже короткие перерывы помогут вам освежить мозг и сконцентрироваться.

7. Больше спите

Исследование показало, что сон улучшает когнитивную функцию мозга, творческое мышление и память. Кроме того, он помогает в обучении — мозг начинает лучше воспринимать и хранить информацию.

Сон укрепляет память. Вот что пишет об этом писатель Макс Рид:

«Исследования показывают, что сначала информация записывается в гипоталамусе. Она достаточно «хрупкая», и ее легко можно забыть, особенно когда мозгу приходится запоминать много вещей. Похоже, что сон продвигает информацию в неокортекс — «самое долговечное хранилище» — чтобы поверх нее «не записались» другие данные».

Еще одно исследование вопросов памяти обнаружило, что участники эксперимента, которые предварительно поспали, ответили на вопросы теста гораздо лучше, чем те, кто не спал.

Сон не только помогает вам упорядочить память и запомнить новую информацию. Он защищает вас от переутомления. Как выяснили ученые, переутомление — это сигнал о том, что одна часть вашего мозга не может воспринимать больше информацию, пока вы не поспите.

8. Проводите больше времени на природе

Ученые решили проверить, насколько сильно смогли расслабиться две группы людей — одна после прогулки по улице, а другая — по тихому парку. Как оказалось, чтобы сориентироваться в городе во время прогулки по улице, нужно очень много внимания. Поэтому такая прогулка не дала мозгу отдохнуть и не смогла восстановить уровень концентрации:

«В отличие от природного окружения, городская обстановка полна предметов и ситуаций, которые сильно привлекают наше внимание и даже требуют повышенной внимательности (например, приходится следить, чтобы нас не сбила машина). Поэтому в ней люди отдыхают меньше». (Дэниел Гоулман. «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»).

Когда вы проводите время на природе, ваш разум полностью расслабляется. После такого отдыха вам легче будет собраться на работе. Кроме того, ученые обнаружили, что за пределами учебной аудитории у студентов сильнее возникает желание учиться.

9. Не сидите на месте

Недавно я прочитала статью предпринимателя и атлета Джоэла Раньона о методе под названием «рабочий попкорн». Он заключается в том, чтобы в течение дня выполнять небольшую часть работы, сидя в различных кафе, коворкингах или пабах. Для начала надо составить четкий список дел: что и в каком месте вы будете выполнять. А затем нужно сразу же приступить к работе.

Раньон делит свой список дел на категории: в каждом кафе он выполняет три задания. Как только он выполнит все дела в одном месте, он отправляется в следующее.

Конечно, вы можете распределить дела в вашем списке как вам удобно, но главное — ориентироваться на конечный результат, а не на время, когда вам нужно отправиться в новое место. По словам Раньона, лучше всего передвигаться между точками пешком или на велосипеде:

«Потратьте это время на медитацию. Оторвитесь от монитора и добавьте в ваш день немного движения. Положите телефон в карман и вперед. Отдохните от работы хотя бы полчаса».

Во время перерыва полезно будет обдумать то, над чем вы сейчас работаете и что нужно сделать в дальнейшем. Раньон заметил, что после использования этого метода он стал более продуктивным, активным, и начал тратить на работу меньше времени.

10. Проверяйте электронную почту с самого утра

Этот совет может показаться вам противоречивым, ведь все советуют обратное. Но я сразу же проверяю почту и считаю, что это очень полезная привычка. Вот почему она помогает мне сохранять продуктивность в течение дня:

Когда вы работаете в удаленной команде, то наверняка знаете, каково это, когда половина (если даже не больше) ваших коллег работает, пока вы спите. Поэтому очень важно проверять почту в начале рабочего дня, чтобы убедиться, что вы не отстаете от остальных.

Когда я в первую очередь разбираюсь с важными вопросами, мне легче решить, как нужно изменить планы на день, и смогу ли я выполнить дела, которые на сегодня запланировала.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию