100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Счастливый возраст: наша точка зрения на вопрос

Какой возраст вы считаете самым счастливым?

Удивилась, когда прочитала статью, где был назван возраст 45 лет. Я всегда считала ,что в более ранние годы. А как думаете вы?

Мозг и нервная система человека устроены таким образом, чтобы стрессовые ситуации не откладывались в памяти или помнились в смягченном виде — чтобы не обезуметь, так природа устроила. Поэтому мы с теплотой вспоминаем "все что было" даже если это был голод-холод, понимаем что были счастливы, но не ценили этого. А в данную минуту мы тоже счастливы, просто мелочи вызывают стрессы, которые через неделю не вспомнятся, но помешают в данную именно минуту ощущать счастье. Поэтому самый счастливый возраст любой, который сейчас, что было то было а что будет можт и не доживем еще))

Какой возраст самый счастливый? Мне кажется, что самый счастливый возраст от 35 до 40 лет. Это время, когда человек уже определился в жизни — есть работа, семья. Дети подросли -ходят в школу. Родители еще живы. Это возраст когда Вы полны сил, энергии, желания что-то делать, к чему-то стремиться. Жизнь кипит, скучать некогда. Это время, когда целых три поколения с удовольствием общаются друг с другом, помогают друг другу, даря незабываемые минуты радости (о которых так приятно вспомнить в старости). Самый счастливый возраст — это когда Вы молоды, здоровы и просто необходимы кому-то, когда кому-то без Вас очень-очень плохо: страшно, голодно, холодно и одиноко.

Счастье — это не беззаботность. Счастье — это забота о ком-то.

Дошкольный возраст, самая беззаботная пора — это если судить с точки зрения взрослого. Самому ребенку может так не казаться – кучи запретов, делай, что хотят другие. Наверное, счастливые годы у каждого свои. У кого-то первые годы после свадьбы или рождения малыша. У кого-то период подростковой влюбленности. Нет определенных возрастных рамок, только личное мироощущение.

Самый счастливый возраст по-моему — это до 7 лет. Только в этом возрасте человек не понимает своего счастья. Никаких обязанностей, все тебя любят, заботятся о тебе, играют с тобой, читают любимые книжки, рассказывают сказки на ночь.

Любой возраст может быть самым счастливым!

В моем случае ранние годы, школа. Счастливое время, когда ты как губка все впитываешь. Жизнь похожа на праздник. Любые начинания, любые маломальские успехи приветствуются и поддерживаются. все легко и просто.

Затем учеба в ВУЗе. Студенческая пора! Отдельная позитивная пора. Счастливые, наполненные свободой, мобильностью, философскими размышлениями или вернее грезами: у меня будет вот так! Могу, могу, могу! Разве это не счастье.

Семейная жизнь, появление детей. Счастье, счастье, счастье!

Выбрать, выделить какой-то один из этих счастливых периодов, довольно сложно. Потому что это , как фрагменты мозаики под названием жизнь — счастливая жизнь.

Как говорится: " большое видится на расстоянии." Что касается 45 летнего рубежа. Возможно, этот возраст вполне может быть лучшим. Есть желание, есть возможности. Есть опыт. Что нужно и зачем в этом возрасте,наверно, наиболее полно и ярко воспринимаешь. Умудренный опытом точно знаешь, что такое счастье!

Счастливый возраст: наша точка зрения на вопрос

ООО «Возраст счастья» — российская частная компания, проект в сфере социального предпринимательства, посвящённый работе с пожилыми людьми, желающими вести активный образ жизни. Организация занимается проведением лекций, семинаров, обучающих курсов геронтологической тематики, выпускает книги. Создана в 2012 году известным медиа-предпринимателем Владимиром Яковлевым.

Деятельность

Проект запущен в 2012 году известным российским журналистом Владимиром Яковлевым, основателем издательского дома «Коммерсантъ» и журнала «Сноб», который в течение трёх лет путешествовал по миру в поисках людей, ведущих активный образ жизни после 50. Вместе с единомышленниками он зарегистрировал общество с ограниченной ответственностью «Возраст счастья», при этом должность генерального директора организации заняла Анна Шарафиева.

Читайте так же:
История самых известных небоскребов Нью-Йорка

Основной деятельностью организации является проведение так называемых «гайд-курсов» — платных онлайн-семинаров, проводимых участниками проекта, такими же пожилыми людьми, добившимися каких-то успехов. Лекторы делятся с клиентами своим опытом в той или иной сфере, проводят консультации, дают советы, проводят обсуждения достигнутых результатов и возникающих проблем в группах людей с похожими задачами. Тематика курсов разнообразна, например, проводятся занятия, посвящённые ежедневным утренним пробежкам, похудению, укреплению спины, медитации. Сам Яковлев проводит гайд-курс на тему «Самое время перестать наконец работать на „дядю“». Как правило, первое занятие является бесплатным, но стоимость всего курса, состоящего из нескольких занятий, составляет 4500 рублей.

Проектом реализуется специальный курс «Мама, что ты говоришь?!», уроки правильного общения с пожилыми людьми, подверженными когнитивным нарушениям мозга и страдающими от проблем с социализацией. Иногда сотрудники проекта проводят обучение вживую, так, регулярно проводится 12-дневный лагерь в Таиланде, выездной мастер-курс о том, как получать удовольствие от жизни и хорошо выглядеть. Планируется организация подобного лагеря в Израиле.

В рамках проекта совместно с издательством «Манн, Иванов и Фербер» выпущено несколько книг: «Возраст счастья», «Правила счастья», «Захотела и смогла», «Здоровее будешь», «Другое дело», «Сколько весит счастье», «Хорошо за пятьдесят». В книгах приведены реальные истории старых людей, собранные Владимиром Яковлевым во время путешествий по всему миру. Фоторепортажи «Возраст счастья» положительно отмечались многими иностранными изданиями, в том числе Daily Mail, The Telegraph, Daily News, People, BBC, MSN и др.

По словам Яковлева, несмотря на предоставление платных услуг, компания не имеет большого коммерческого успеха и не ставит главной своей целью получение прибыли, будучи ориентированной в первую очередь на решение социальных проблем. В 2015 году проект вышел на самоокупаемость.

1. Продлить жизнь очень просто

Мы все мечтаем жить долго. Читаем что-то про антиоксиданты, покупаем здоровую еду и БАДы. Но есть еще один способ продлить жизнь– надо всего лишь не отказываться от нее после 60. Яковлев предлагает иначе посмотреть на этот возраст: на пенсии у вас нет обязанностей перед социумом, дети пристроены, времени полно. Можно закончить гонку за деньгами, карьерой, престижем и начать путь к счастью. Разве не об этом всю жизнь мечтаешь?

Что такое счастье с точки зрения науки?

За ощущение счастья в нашем организме отвечают гормоны. Механизм «доставки» таков: в ответ на какой-то стимул, например объятия с близким человеком, наш организм вырабатывает гормон дофамин, который воздействует на прилежащее ядро в мозге: это особая группа нейронов, которая и несет основную ответственность за ощущение счастья. Дофамин оказывает влияние и на формирование чувства любви, в том числе и материнской.

Дофамин вырабатывается даже при воспоминаниях о приятных с точки зрения человека моментах, поэтому они тоже доставляют нам удовольствие.

Вопреки распространенному мнению, счастливые люди не здоровее несчастливых. Согласно масштабному исследованию, в котором приняли участие 1 млн женщин, субъективный уровень счастья не влияет на здоровье и продолжительность жизни. На самом деле связь здесь обратная: здоровые люди чувствуют себя более счастливыми, чем те, у кого есть какие-либо заболевания.

2. Никогда не поздно

Мало кто из героев книги с детства был спортсменом и комсомольцем. Путь к своим достижениям они начали уже в старости. Вот американка, которая в 70 начала карьеру юмориста. Вот новосибирские бабушки, увлекшиеся айкидо. Вот 90-летний британец, который 10 лет назад пришел в балетную студию. Начинать можно когда угодно.

Читайте так же:
Как устроена транспортная система в Сингапуре

ВС_Джон Лоу

Можно ли повысить уровень счастья?

Можно. И сделать это проще, чем кажется. Например, один из мощных триггеров, запускающих механизм счастья, — это помощь окружающим. Исследование показало, что люди, которые делают добрые дела для других 5 раз в неделю в течение 6 недель, становятся более счастливыми.

В том же исследовании ученые выяснили, что чем конкретнее цель, тем выше уровень счастья. То есть, чтобы стать более счастливым, нужно помогать кому-то конкретно, а не ставить абстрактные задачи. К примеру, найти дом для бездомного человека гораздо «выгоднее» с точки зрения счастья, чем жертвовать деньги в фонд помощи тем, кто остался без жилья.

По мнению профессора Гарвардского университета Дэниела Гилберта, который занимается исследованием механизмов счастья, главное, что нужно для счастливой жизни, — это проводить время с семьей и близкими людьми. Это гораздо важнее, чем деньги, и чуть более важно, чем здоровье. Более того, деньги, потраченные на поход в кино или путешествие, принесут больше счастья, чем покупка вещей, — просто потому, что мы разделяем подобные удовольствия с другими людьми.

На самом деле даже улыбка может сделать человека счастливее, и это доказанный факт. Так что улыбайтесь!

А в каком возрасте вы чувствовали себя наиболее счастливым?

3. Невозможного не бывает

Один герой книги к 72 годам набегал миллионы километров, хотя с финиша первого марафона его увезла «скорая». Другой персонаж еле передвигался на костылях, но вместо операции на суставах начал танцевать, и в свои 75 держит ритм рокабилли три часа без остановки (неслабая кардио-нагрузка).Врачи и здравый смысл запрещали, а они все равно делали. Счастливые исключения, скажете, везунчики? Но таких везунчиков в книге 50, а в базе проекта еще больше! Пора окончательно признать, что невозможное – граница, которую мы сами себе ставим.

ВС_Валентин Бадич

4. Страна не играет роли

Герои из предыдущего пункта, бегун и танцор, живут в России. Это не плохая экология губит здоровье. Это не уклад жизни заставляет бабушек надевать платочки и оседать на лавках. Захотел – изменился. Все просто.

5. Главное — тело и дух

Несмотря на разный образ жизни и увлечения, все герои книги следят за питанием и развивают свой организм, кто физическими нагрузками, кто умственными (мозг – тот же орган). И все они поглощены своим занятием, влюблены в него. Можно сделать вывод, что для создания счастья работает все, что связано с увлеченностью, силой воли, способность преодолевать свои слабости и любить свое тело.

ВС_Пол Феген

Эта книга не для тех, кому за 60. Я бы ни рискнула подарить ее моей бабушке-домоседке – боюсь, мотивационного заряда книги для нее не хватит, и фото старушек с парашютами сработает как дразнилка. А вот родителям, которые приближаются к «роковой» возрастной черте – да! И тем, кому до «черты» лет – тоже да! И вообще, это книга для молодых. Сейчас объясню.

Мы работаем, делаем ремонты, укладываемся в дедлайны и всегда ждем, что вот сейчас этот дурдом закончится и начнется жизнь. Завтра. Вот только окна новые поставим. А потом отчетность за квартал – и завтра сразу жизнь на полную. Но когда это «завтра» приходит, мы называем его пенсией и отказываемся от полной жизни.

«Возраст счастья» — о том, как прожить это «завтра». А еще о том, какие ценности истинные, и что хорошо бы найти им место в жизни уже сегодня, но, в целом, никогда не поздно.

Когда наступает «возраст счастья» и что на самом деле делает нашу жизнь счастливее

«Счастье — это когда тебя понимают», — написал герой фильма «Доживем до понедельника». Ответ на вопрос «Что такое счастье?» у каждого свой: для одних людей это семья, для других — возможность самореализации, а кому-то для счастья нужны путешествия. А вот ученые считают, что все мы бываем наиболее счастливы в определенные годы жизни. Да и для счастья, по большому счету, всем нам нужно одно и то же.

Читайте так же:
Как устроен уральский «Тайфун»

Одна из целей AdMe.ru — делать своих читателей хоть чуточку более счастливыми. И мы расскажем, что для этого нужно.

Ханнес Шванд, работающий в Лондонской школе экономики, провел исследование среди 23 161 жителя Германии в возрасте от 17 до 85 лет, попросив оценить степень удовлетворенности людей своей жизнью: первый раз — в период с 1991 по 2002 год, второй раз — 5 лет спустя. На основе ответов ученый создал U-образную кривую, пики которой пришлись на 23 года и 69 лет. А это значит, что именно в этом возрасте люди чувствуют себя наиболее счастливыми.

Почему именно 23 и 69?

Первый «возраст счастья» наступает, когда человеку немного за 20. Именно в этом возрасте люди полностью удовлетворены своим физическим и душевным состоянием и полны ожиданий счастливого будущего. Кроме того, в 23 года люди считают, что удовлетворенность жизнью со временем будет только увеличиваться, однако то же исследование показало, что уровень ожидания превышает реальный уровень счастья в тот или иной период времени примерно на 10 %. То есть люди проживают немногим менее счастливую жизнь, чем представляют в молодости.

Нижний же пик счастья приходится на возраст около 50 лет: помимо того, что в этот период жизни человек чувствует себя наиболее одиноким, сюда также добавляется осознание того, что молодость прошла и он находится на пороге старости. А еще люди в этом возрасте больше всего сожалеют об упущенных возможностях. Однако затем наступает примирение со своим возрастом, и «кривая счастья» начинает расти вверх, достигая своего пика в 69 лет.

Второй пик счастья, который человек ощущает на пороге 70-летия, обусловлен несколькими факторами. Во-первых, в этом возрасте люди начинают получать радость от простых вещей и осознавать, насколько они недооценивали их важность раньше. Во-вторых, большинство людей в этом возрасте уже не работают, а значит, стресс, связанный с трудовой деятельностью и понижающий уровень удовлетворенности жизнью, исчезает. Кроме того, у людей появляется больше свободного времени, и они получают возможность тратить его на себя.

Что такое счастье с точки зрения науки?

За ощущение счастья в нашем организме отвечают гормоны. Механизм «доставки» таков: в ответ на какой-то стимул, например объятия с близким человеком, наш организм вырабатывает гормон дофамин, который воздействует на прилежащее ядро в мозге: это особая группа нейронов, которая и несет основную ответственность за ощущение счастья. Дофамин оказывает влияние и на формирование чувства любви, в том числе и материнской.

Дофамин вырабатывается даже при воспоминаниях о приятных с точки зрения человека моментах, поэтому они тоже доставляют нам удовольствие.

Вопреки распространенному мнению, счастливые люди не здоровее несчастливых. Согласно масштабному исследованию, в котором приняли участие 1 млн женщин, субъективный уровень счастья не влияет на здоровье и продолжительность жизни. На самом деле связь здесь обратная: здоровые люди чувствуют себя более счастливыми, чем те, у кого есть какие-либо заболевания.

Можно ли повысить уровень счастья?

Можно. И сделать это проще, чем кажется. Например, один из мощных триггеров, запускающих механизм счастья, — это помощь окружающим. Исследование показало, что люди, которые делают добрые дела для других 5 раз в неделю в течение 6 недель, становятся более счастливыми.

Читайте так же:
Как делают ошиповку на зимних шинах

В том же исследовании ученые выяснили, что чем конкретнее цель, тем выше уровень счастья. То есть, чтобы стать более счастливым, нужно помогать кому-то конкретно, а не ставить абстрактные задачи. К примеру, найти дом для бездомного человека гораздо «выгоднее» с точки зрения счастья, чем жертвовать деньги в фонд помощи тем, кто остался без жилья.

По мнению профессора Гарвардского университета Дэниела Гилберта, который занимается исследованием механизмов счастья, главное, что нужно для счастливой жизни, — это проводить время с семьей и близкими людьми. Это гораздо важнее, чем деньги, и чуть более важно, чем здоровье. Более того, деньги, потраченные на поход в кино или путешествие, принесут больше счастья, чем покупка вещей, — просто потому, что мы разделяем подобные удовольствия с другими людьми.

На самом деле даже улыбка может сделать человека счастливее, и это доказанный факт. Так что улыбайтесь!

Счастливый возраст

В это сложно поверить, но люди в возрасте чувствуют себя счастливее. Своим мнением на этот счет с нами поделился Виктор Каган, психотерапевт, доктор медицинских наук, много работающий с пожилыми и очень пожилыми людьми.

«Когда я буду такой же старый, как ты, мне уже тоже ничего не нужно будет», – так сказал мне мой сын, когда ему было 15, а мне 35 лет. Эту же фразу мог бы произнести и 70-летний ребенок 95-летнему родителю. Тем не менее и в 95, и в 75 лет людям нужно то же, что и в 35. Как-то 96-летняя пациентка сказала, слегка зардевшись: «А знаете, доктор, душа ведь не стареет».

Главный вопрос, конечно, в том, какими мы видим пожилых людей. 30–40 лет назад, когда человек выходил на пенсию, его вычеркивали из жизни. Он становился обузой, с которой неизвестно, что было делать, да и сам он не знал, что с собой делать. И казалось, что в таком возрасте уже никому ничего не нужно. Но на самом деле старость – очень интересное время. Счастливое. Есть масса исследований, которые подтверждают, что люди 60–90 лет чувствуют себя счастливее молодых. Психотерапевт Карл Витакер, когда ему было уже за 70, заметил: «Средний возраст – утомительный тяжелый марафон, пожилой возраст – наслаждение хорошим танцем: коленки, может быть, хуже сгибаются, но темп и красота – естественные и невымученные». Очевидно, что у пожилых людей ожидания меньше и трезвее, а еще появляется ощущение свободы: мы никому ничего не должны и ничего не боимся. Я оценил это на себе. Вышел на пенсию (и продолжаю работать, как и работал, – много), однако утешительный приз за возраст получаю. На эти деньги не проживешь, на них можно выживать, однако когда получил их впервые, поймал себя на удивительном ощущении – вот теперь я могу на все забить. Жизнь стала другой – свободнее, легче. Старость вообще позволяет больше уделять внимания себя, делать то, что хочется и до чего раньше руки не доходили, и ценить каждую такую минуту – времени не так много осталось.

Читайте также

Подводные камни

Другое дело, что в старости есть свои проблемы. Я вспоминаю детство – это было время дней рождения, а теперь живу во времени похорон – потери, потери, потери. Это очень нелегко даже при моей профессиональной защищенности. В старости как никогда звучит проблема одиночества, нужности самому себе… Как бы родители и дети ни любили друг друга, у стариков свои вопросы: как место на кладбище купить, как похороны организовать, как помирать… Детям слушать это больно, они защищаются: «Брось, мама, ты будешь жить до ста лет!» Никто не хочет слушать про смерть. Часто слышу от пациентов: «Только с вами я могу говорить об этом, больше ни с кем». Мы спокойно обсуждаем смерть, вышучиваем ее, готовимся к ней.

Читайте так же:
Как устроены кладбища Гватемалы

Еще одна проблема старости – занятие, общение. Я много работал в дневном центре для пожилых (в США. – Прим. редакции) и видел там людей, с которыми встречался и раньше. Тогда им было некуда себя девать, и они сидели целыми днями дома, больные, полупогасшие, с кучей симптомов. Появился дневной центр, и они стали совсем другими: их тянет туда, они могут там чем-то заниматься, они кому-то там нужны, могут поговорить и повздорить друг с другом – а это жизнь! Они почувствовали, что нужны себе, друг другу, у них появляются планы и заботы на завтра, да и просто – одеться же нужно, не в халате же ехать… То, как человек проживает свой последний отрезок, очень важно. Какая старость – беспомощная или активная? Я помню свои самые сильные впечатления от пребывания за границей, в Венгрии в 1988 году – дети и старики. Дети, которых никто не волочит за руку и не грозится отдать милиционеру. И старики – ухоженные, чистенькие, сидят в кафе… Эта картина так сильно отличалась от того, что я видел в России…

Возраст и психотерапия

Психотерапевт может стать для пожилого человека каналом активной жизни. С ним можно обо всем говорить, вдобавок он еще и помогает. Одному из моих пациентов было 86 лет, он тяжело ходил. Чтобы помочь ему добраться до моего офиса, я заезжал за ним, по дороге мы о чем-то болтали, потом работали, и я отвозил его домой. И это было целое событие в его жизни. Вспоминаю другую свою пациентку, с болезнью Паркинсона. Казалось бы, при чем здесь психотерапия? Когда мы с ней встретились, она не могла сама встать со стула, не могла набросить на себя кофту, с поддержкой мужа кое-как выбиралась на скамеечку. Она нигде не бывала, иногда дети на руках относили ее в машину и увозили… Мы начали с ней работать и через полгода гуляли вокруг громадного дома под ручку: когда мы прошли первый раз полный круг – это была победа. Мы гуляли по 2–3 круга и занимались терапией по дороге. А потом они с мужем съездили на родину, в Одессу, и, вернувшись, она рассказала, что впервые в жизни там попробовала… водку. Замерзла, захотелось согреться: «Никогда не думала, что это так хорошо».

Потенциал даже у тяжелобольных людей огромный, душа может очень многое. Психотерапия в любом возрасте помогает человеку совладать с жизнью. Не победить ее, не переменить, а совладать с тем, что есть. А есть в ней все – гадость, грязь, боль, прекрасные вещи. Мы можем открыть в себе возможность не смотреть на все это только с одной стороны. Это не «избушка, избушка, встань к лесу задом, а ко мне передом». В психотерапии человек сам выбирает и набирается мужества видеть ее с разных сторон. Жизнь уже не попьешь, как в молодости, стаканами – да и не тянет. По глотку, не спеша, ощущая вкус каждого глотка».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию