100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как мегаполисы влияют на здоровье

3 главные угрозы здоровью жителя мегаполиса

Население мегаполисов живет на 10 лет меньше, чем жители маленьких городов и деревень. В чем вредность жизни в больших центрах? И как от нее защититься?

Причина первая: снижение иммунитета. Проявляется в частых болезнях и склонности к аллергии.

Это характерно для жителей больших промышленных городов. Ведь мегаполисы тем и отличаются, что в них живет больше людей, работает больше производств, ездит больше машин. Все это приводит к тому, что растет загрязнение воздуха выхлопами и выбросами производств. Кроме того, быстрее распространяются инфекции из-за высокой скученности населения.

По мнению директора НИИ иммунологии, академика Рахима Хаитова, наиболее опасный для иммунитета фактор — вредные вещества, с которыми человек имеет дело на работе. Если человек работает на вредном производстве, например, на металлургическом заводе или ТЭЦ, или живет на расстоянии не более километра от него, иммунитет у него снижен заведомо. На втором месте — загрязнение воздуха автомобильным транспортом. В Москве нет, к примеру, экологически чистых районов – если рядом с домом нет вредных производств, но проходят крупные автомагистрали, то влияние их на иммунитет будет не меньшим.

Чтобы защититься, старайтесь предупреждать инфекции, делайте профилактические прививки, в период эпидемий избегайте больших скоплений людей. Применяйте иммуномодулирующие препараты, особенно для профилактики гриппа — настойку эхинацеи, арбидол, по назначению — миелопид.

Регулярно пейте курсами витамины С и Е, укрепляющие иммунитет.

Старайтесь оборудовать свой дом так, чтобы он был свободным от всего, что повышает риск аллергии: скоплений пыли, пуховых подушек, вещей из натуральной шерсти. Всему этому сегодня есть замена из современных синтетических материалов.

Причина вторая: дефицит микроэлементов. Как следствие – человек быстро устает, к концу дня плохо соображает, раздражается от пустяков.

Доктор медицинских наук сотрудник Института микроэлементов при ЮНЕСКО Ольга Громова считает, что эти неприятности у жителей больших городов — от дефицита магния или железа. Основной признак дефицита магния — повышенная чувствительность, нервозность. Что же касается дефицита железа, то для него характерны ухудшение памяти и изменение характера.

Кроме того, выхлопные газы автомобилей насыщают воздух, которым мы дышим, свинцом и марганцем. Свинец опасен тем, что «мешает» нашему организму усваивать в достаточном количестве йод, а Украина и без того относится к странам, в которых серьезный дефицит йода. Избыток же марганца опасен тем, что, во-первых, может вызвать болезнь Паркинсона, а во-вторых, способствует развитию дефицита железа.

Кроме того, для деловых людей в большом городе характерен дефицит селена. Особенно он важен в возрасте между 42 и 49 годами: состояние организма в этот период определяет, насколько долгую и «качественную» жизнь человек проживет.

Нехватка в организме жителей мегаполисов цинка, очень важного в формировании иммунитета, приводит к повышенному риску развития алкоголизма: с помощью цинка происходит утилизация алкоголя в безопасные продукты.

Чтобы избежать магниевого дефицита, включайте в рацион черный шоколад, какао, всевозможные орехи, апельсины и бурые водоросли — спирулину, например.

Чтобы избежать дефицита цинка, ешьте проростки пшеницы, семечки, фисташки, яйца, икру (причем любую икру, а не только черную или красную), молоки осетровых. Лидером же по содержанию цинка являются устрицы. При дефиците цинка, особенно хроническом, можно принимать цинковые добавки: сульфат цинка, аспаргинат цинка.

Употребляйте только йодированную соль — она сейчас есть в любом супермаркете.

Чтобы подкормить организм селеном, не забывайте о капусте брокколи, кукурузе, пшеничной каше, ржаном хлебе. Кроме того, при селеновом дефиците можно принимать обычные поливитаминные комплексы, которые можно купить в любой аптеке.

Дефицит железа нужно предупреждать блюдами из мяса, печени. Однако эффективное усвоение железа возможно только в кислой среде, поэтому так полезно поливать мясо соком лимона или лайма, запивать сухим вином или кислым соком. Причем учтите, что углеводы — хлеб в котлетах, тесто в пельменях и беляшах, а также молоко и яйца ухудшают усвоение железа.

Причина третья: психологическая напряженность. Проявления — частые перепады настроения, агрессивность, усталость от общения.

Психологи давно заметили, что в мегаполисах люди общаются совершенно иначе, чем в небольших населенных пунктах, где каждый житель играет свою значимую роль в маленькой «истории» поселка или городка, а соседи знают несколько поколений. В мегаполисе люди чаще испытывают стрессы, больше общаются с представителями других наций и уроженцами других городов. Такое «смешение жанров», хотя и таит в себе новые возможности для роста, создает определенную психологическую напряженность. По мнению Игоря Кузнецова, сотрудника НИИ социологии, уроженцы небольших городков, приехавшие в большой город, привыкли жестко ориентироваться на традиционную жесткую систему правил и норм, в мегаполисе же нормы и правила многообразны и часто нечетки. Эта ситуация порой порождает внутренние конфликты, рост социальной напряженности, желание отмежеваться от «других».

Как считает кандидат биологических наук Анна Нестеренко, все усложняется тем, что человеку как биологическому виду вообще не полезно находиться в густом скоплении себе подобных. У крупных млекопитающих существуют свои территории, где они проживают либо парами и семьями, либо стаями, включающими десятки, но никак не сотни особей. Даже наиболее «общительные» из человекообразных обезьян образуют такие стаи и ревностно охраняют свою территорию от «чужих». Человеку в мегаполисе приходится постоянно разрушать в себе этот инстинкт, заложенный природой, хотя он у него существует: обратите внимание, как люди заполняют пустой вагон — они стремятся в первую очередь сесть на те места, где рядом нет соседа. А в мегаполисе люди вынуждены в транспорте, на работе, а зачастую и дома буквально упираться друг другу в бок. Все это способствует росту агрессивности и скрытых комплексов и, конечно, не улучшает психическое здоровье. Еще одно наблюдение американских психологов: рассматривание однотонного поля, равномерно размеченного одинаковыми элементами (многоэтажные дома с окнами), вызывает у человека и животных приступы агрессии и немотивированной тоски.

Читайте так же:
Как правильно вести себя с эгоистами

Чтобы справиться с этой проблемой, старайтесь и дома и на работе организовать свое личное пространство.

Почаще ходите в картинные галереи и на выставки, выезжайте на природу, чтобы ваши глаза и уши хоть на какое-то время отключились от урбанистической среды.

По возможности устраивайте себе полчаса, час, день «наедине с собой» — это необходимо для психики любого человека.

Как мегаполисы влияют на здоровье

Повсеместно в современных больших городах мира наблюдается ярко выраженное нарушение природной экосистемы. Взамен естественной природной среды на урбанизированных территориях человеком создана искусственная техногенная среда [3].

Процессы урбанизации (от лат. urbanic – городской) – это динамические процессы, в которых растет значимость городов при развитии современного общества. Предпосылками процессов урбанизации являются: значительный рост производства и торговли, дальнейшее разделение труда, увеличение значимости культурных и политических функций городов, концентрация финансовых, людских и интеллектуальных ресурсов в мегаполисах и т.д. [16].

Однако необходимо подчеркнуть, что городская среда приближается к границам своего роста. Так, в прогнозах экспертов Всемирной организации здравоохранения отмечается, что после угрозы мировой ядерной войны самой серьезной проблемой для человечества к концу XXI века может стать колоссальный рост городского населения, что, безусловно, окажет значимое влияние на окружающую среду. Вследствие этого на человека будут оказывать воздействие комплекс факторов среды, которые, несомненно, повлияют на течение адаптационных процессов городского жителя [1].

Таким образом, как влияет техногенная сфера столичного мегаполиса на адаптационные процессы человека на современном этапе, стало целью нашей работы. В основу материала статьи лег анализ данных научной литературы и собственные эмпирические исследования на выборке детско-подростковой и молодежной групп.

Результаты исследования и их обсуждение

Многими исследователями подтверждается тот факт, что на современном этапе в крупных городах мира сформирована новая экологическая среда, где наблюдается высокая концентрация антропогенных факторов. К таким факторам можно отнести загрязнение воздуха, почвы, воды города, высокий уровень шума, электромагнитные излучения, которые являются непосредственным продуктом индустриализации. Другая составляющая комплексного воздействия на адаптацию человека в городе – социокультурная среда [12].

Воздушное загрязнение. Газовые и пылевые выбросы строительно-промышленных предприятий, сброс в окружающие водоемы сточных вод, коммунальные и бытовые отходы крупного города загрязняют окружающую среду. К этому надо добавить и автомобильный транспорт, который вносит большую долю в загрязнения города. Например, в Москве, максимальный вклад в загрязнение атмосферного воздуха автомобильным транспортом составляет более 94 % от общих антропогенных выбросов [6].

Общий уровень пыли в городах в 30–40 раз выше фонового, а вблизи промышленных предприятий наблюдаются аномальные территории, загрязненность которых в 600 раз выше фоновой [21]. Даже в микрорайонах, сравнительно удаленных от промышленных зон, содержание химических элементов в выпадениях в 2–3 раза выше, чем в фоновых. Непосредственно в зонах промышленного производства их содержание возрастает в 10–20 раз, что вызывает аллергию среди горожан [23].

Большой вред организму человека причиняет также и угарный газ, углеводороды, окислы азота и фотохимические окислители. Эти вещества оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки человека, что может привести к расстройствам дыхания. Кроме того, нитраты и нитриты переводят оксигемоглобин в метгемоглобин, что вызывает кислородную недостаточность [1].

Загрязненный воздух оказывает влияние на легкие и сердечно-сосудистую систему человека.

По данным исследования [1] отмечен тот факт, что для жителей крупных городов вероятность рака легких примерно на 20–30 % выше, чем для людей, живущих в деревнях или небольших городках.

В другом исследовании при психофизиологическом тестировании состояния сердечно-сосудистой системы (вариационная кардиоинтерваллометрия) и уровня нервной активации (простая зрительно-моторная реакция) школьников разных возрастов г. Москвы было выявлено, что у каждого четвертого мальчика (24,5 %) и каждой пятой девочки (20,3 %) наблюдаются сложности работы сердечно-сосудистой и бронхо-легочной системы [5]. Экспресс-оценка уровня соматического здоровья по Л.Г. Апанасенко [2] показала, что у большей части детей, как мальчиков (84,9 %), так и девочек (78,6 %), наблюдался низкий уровень соматического здоровья [5].

Загрязненный воздух увеличивает смертность от коронарной болезни сердца. В период экстремального загрязнения наблюдается особенно много таких случаев, т.к. затрудненное дыхание увеличивает нагрузку на сердце [14].

Неблагоприятное техногенное воздействие факторов среды отражается и на работе желудочно-кишечного тракта.

Так, в исследовании на выборке школьников (621 человек, 301 мальчиков и 320 девочек, возраста от 7,2 до 17,4 лет) двух административных округов Москвы – Юго-Восточного и Юго-Западного на протяжении 2009–2011 годов изучался уровень функционального состояние детей. [7]. За исследуемый период среди московских школьников наблюдался рост по пищевой непереносимости – на 23 %, по пищевой аллергии – на 34 % [10].

Читайте так же:
Как делают восковые фигуры музея Мадам Тюссо

Помимо этого установлена связь между содержанием твердых частиц в воздухе и частотой рака желудка и предстательной железы. Предполагается, что находящиеся в воздухе окислы азота, соединяясь с другими загрязнениями, образуют нитрозамины – вещества, относящиеся к наиболее активным канцерогенам [3].

Неблагополучие окружающей среды отражается и на психике школьников. Так, при изучении адаптационных процессов московских школьников [7, 10] была выявлена тенденция роста психических отклонений, которая составила за 3 года исследований 22,1 % роста (от 31,7 до 53,8 %).

Обнаружена связь загрязнения атмосферного воздуха с заболеваниями генетической природы, при этом уровень врожденных пороков развития в условиях промышленных городов зависит не только от интенсивности загрязнения, но и от характера атмосферных выбросов. Ряд химических веществ обладает мутагенным действием, которое может проявляться в увеличении частоты хромосомных аберраций, что приводит к новообразованиям, спонтанным абортам, перинатальной гибели плода, аномалиям развития и бесплодию. В загрязненных районах чаще встречаются неблагоприятно протекающие беременности и роды [18].

Почвы. Степень загрязнения почв в крупных городах наиболее высока вблизи автомобильных дорог и нефтеперерабатывающих предприятий. Концентрации загрязнителей в атмосфере убывают по мере удаления от их источника, таким образом, и почвы загрязняются с таким же градиентом концентраций – от центра к периферии. Это создает постоянный очаг загрязнения, который вызывает экологически обусловленную патологию среди городского населения и особенно среди детей [24].

Высокая степень загрязненности почв, воды и воздуха является, по сути, индикатором экологического неблагополучия. Так, в наших исследованиях на выборке школьников, проживающих в районах экологического неблагополучия (Юго-Восточный округ Москвы), где изучалось влияние экологических и гигиенических факторов на психофизиологическое состояние школьников в условиях мегаполиса, были получены следующие результаты. Большая часть школьников (71,3 %), проживающих в таких районах, имели дезадаптацию, которая выражалась в высоком уровне тревожности (ситуативной и личностной), агрессивности, неврозах и т.д. [15, 20].

Вода. Для удовлетворения жизненных потребностей человека достаточно 5 л воды, но в городах ее тратится значительно больше: только для нужд личной гигиены и бытовых потребностей необходимо расходовать не менее 40–50 л воды. Расход воды в городе составляет в среднем от 150 до 200 л, а в ряде промышленных центров – до 500 л в день на душу населения [25].

Большинство отходов, поступающих в реки, представляют собой смесь загрязнителей, что затрудняет очистку воды. В результате отравления токсическими веществами, поступающими в питьевую воду из загрязненных водоемов, повысилась заболеваемость городского населения. Описаны болезни, связанные с загрязнением воды нитратами (метгемоглобинемия у детей), свинцом (свинцовая интоксикация), урохромом (заболевания, по клинической картине напоминающие эндемический зоб), фтором (флюороз) [24].

Минеральный баланс организма тесно взаимосвязан с минеральным составом употребляемой воды и пищи, которые, в свою очередь, обусловлены как природными геохимическими особенностями конкретной местности, так и антропогенными факторами. Такая взаимосвязь выявлена в наших исследованиях на выборке иногородних студентов, которые приехали из разных регионов Российской Федерации на обучение в Москву [17]. Обнаружено, что изменения комплекса факторов среды (водно-пищевого состава, геохимии местности, уровня атмосферного загрязнения, режима труда и отдыха и т.д.) значимо отразились на функциональных системах, что, безусловно, сказалось на динамике адаптационных процессов студентов из Сибирского, Северо-Кавказского, Поволжского федеральных округов.

Минеральный состав воды важен для организма. Существует обратная корреляция между жесткостью питьевой воды и уровнем сердечно-сосудистой заболеваемости. В мягкой воде содержится небольшой уровень кальция, магния, ванадия, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему [11].

Помимо этого в больших городах нарушен и погодно-климатический процесс. Например, приводятся такие данные, которые показывают, что интенсивность солнечной радиации в городах на 15–20 % ниже, чем в прилегающей местности, а среднегодовая температура здесь выше (примерно на 1,5 °С). На таких территориях чаще возникают туманы и смоги, выпадает больше осадков (в среднем на 10 %) и ниже атмосферное давление [3].

Шум. Многочисленные исследования показывают отрицательное воздействие шума на центральную нервную систему (ЦНС), артериальное давление, сердечно-сосудистую систему, деятельность внутренних органов [1–3].

В больших городах, как правило, больше половины территории занимает система уличного движения и технического обслуживания. Расстояния в пределах города достигают таких размеров, что преодолеть их можно только с помощью транспорта. Вызывает также у городского жителя депрессию все, что выходит за пределы человеческих мер: небоскребы, эстакады мостов, архитектура современных домов, шумы и загрязнения, контраст между роскошью и нищетой, скученность и одиночество. Поэтому, вероятно, в городе среди городского населения распространена инертность, желание забыться, уйти от действительности при помощи наркотиков и спиртного. Число психических расстройств и преступлений достигает наиболее высокого уровня в густонаселенных районах больших городов [3].

Социально-психологические факторы большого города. Жители больших городов испытывают также психоэмоциональный дискомфорт из-за высокого темпа жизни, отрицательных эмоций (гнев, страх), хронической нехватки времени, информационных перегрузок, что часто приводит к неврозам и так называемым «болезням цивилизации» [19]. Так, на выборке студентов (n = 471, 246 девушек, 225 юношей) разных курсов и специальностей РУДН выявлен рост количества хронических заболеваний, который был связан с антропогенными факторами окружающей среды. Было выявлено, что к 2-му и 3-му курсу этот рост увеличился в 6,8 раз [9].

Читайте так же:
Как собирают материнские платы для компьютера

В больших городах изменяется и двигательная активность человека. Она, как правило, снижается. В исследованиях на выборке студентов РУДН (n = 460, 232 девушек и 228 юношей, возрасте от 17 до 24 лет) было отмечено, что большая часть студентов (78,3 %) мало или совсем не участвует в утренней гимнастике и закаливающих процедурах. Отношение к самостоятельным занятиям физической культуры сформировано лишь у небольшой части студентов (26,4 %), которая связана с активным и здоровым образом жизни [8].

Информационные и интеллектуальные перегрузки вызывают у горожан психическую усталость и эмоциональные стрессы, что становится причиной возникновения язвенных болезней, сердечно-сосудистых заболеваний. Стресс, по сути, стал вечным спутником горожан и патогенетической основой невротических, сердечно-сосудистых, эндокринных и других заболеваний, количество которых непрерывно возрастает c каждым годом [4]. Значительная часть городского населения живет, не соблюдая физиологического режима. Нежелание испытывать даже минимальные неудобства, стремление уйти от повышенных требований приводят к злоупотреблению фармакологическими препаратами. Стремясь обеспечить сон, ночью горожане принимает снотворные, а утром психостимуляторы [1].

Учебные нагрузки. Процесс формирования здоровья детско-подросткового населения и молодежи занимает довольно длительный период и совпадает с периодом обучения в школе и вузе. В этот период неблагоприятные воздействия на организм обладают наибольшим воздействием и часто могут приводить к истощению функциональных резервов организма, что наглядно показывают исследования на выборке школьников Москвы и сельских школьников Подмосковья [13]. Было отмечено, что комплекс факторов среды (нарастание пресса техногенной, антропогенной среды и ухудшение социально-психологического состояния школьников) сказывается на функциональных системах организма школьников и в первую очередь на дыхательной, сердечно-сосудистой, иммунной, опорно-двигательной. Все это отражается на адаптационных процессах, которые переходят в фазу дезадаптивных, что, в конечном счете, часто заканчивается психосоматическими заболеваниями.

О сложных адаптационных процессах в течение учебного года показывает следующее исследование, которое проводилось на выборке (n = 103, возраста от 19 до 22 лет) студентов 1, 2, 3 курсов Московского государственного строительного университета. На психофизиологическом уровне динамика вариабельности кардиоритма показала ухудшение работы сердечно-сосудистой системы 1-го и 2-го курсов, особенно в период экзаменационной сессии, что связано как с высокой учебной нагрузкой, так и комплексом влияния техногенной сферы московского мегаполиса [22].

Действие урбанизации неоднозначно: с одной стороны, город предоставляет экономические, социальные, бытовые и культурные преимущества, дает возможность для реализации творческих способностей, а с другой, отдаляет от природы, заставляет жить в среде с загрязненным воздухом, почвой и водой, в условиях шума, вибрации, электромагнитных воздействий, постоянным и вынужденным общением с множеством людей. В целом можно констатировать, что искусственная техногенная среда в недалеком будущем с возрастанием комплекса антропогенных факторов будет значимо влиять на процессы адаптации и состояние здоровья человека.

Рецензенты:

Аракелов Г.Г., д.псх.н., профессор, ФГБОУ Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, г. Москва;

Черных Н.А., д.б.н., декан экологического факультета, ФГБОУ ВПО «Российский университет дружбы народов», г. Москва.

Вес, аллергия и настроение: как мегаполис влияет на здоровье и счастье

Фото: christin hume/unsplash

Замечали, что за городом дышится легче? Это видно на контрасте, когда человек выезжает за пределы мегаполиса в выходные. При этом недавние исследования показали, что среднестатистический ущерб от городского воздуха равноценен выкуриванию пачки сигарет в день на протяжении 29 лет. Всемирная организация здравоохранения считает эту ситуацию чрезвычайной, притом что в городах проживают 55% населения Земли, а к 2050 году эти показатели вырастут до 68%.

По данным метаанализа 20 исследований, проведенных за последние 35 лет, у людей в мегаполисе значительно чаще встречаются психические отклонения и депрессии. Горожане жалуются на безосновательную тревожность и перепады настроения. Отчасти это связано с ритмом современной жизни: в деревнях другой уклад, режим, привычки и скорости, которые не способствуют накоплению усталости. Но загрязнение воздуха воздействует на эмоциональное состояние не меньше: при недостатке кислорода мозгу труднее справляться с ежедневными задачами и поддерживать жизненный тонус.

Чтобы сохранять психологическое здоровье в городе, нужно планировать расписание для избежания стрессов. Постарайтесь плавно переходить от одной деятельности к другой, делать перерывы между работой и оставлять время для отдыха и постепенного возвращения в режим.

Фото: izzy gerosa/unsplash

Ежегодными ОРВИ болеют до 25% жителей мегаполисов. Это происходит из-за плотности населения, кондиционеров летом и сухого воздуха в квартирах зимой. Для поддержания здоровья важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, а не в замкнутом пространстве, уделять внимание образу жизни, правильному питанию и спорту. Профилактика заболеваний предполагает также соблюдение правил гигиены, проветривание и увлажнение воздуха.

За образованием и развитием интеллекта принято стремиться в города, и это логично: в мегаполисах лучшие школы, вузы и карьерные возможности. Но ученые обеспокоены тем, что городская среда ухудшает умственные способности. Из-за плохой экологической обстановки замедляется мыслительная деятельность и скорость реакции. Для исследования проблемы специалисты провели один и тот же экзамен для студентов, но в разные дни. Один проходил в городе с высокими показателями загрязнения воздуха, а второй — в другом населенном пункте. Исследование показало, что даже небольшие различия в количестве вредных веществ в атмосфере повлияли на результаты тестов.

Фото: i yunmai/unsplash

Стресс влияет на людей по-разному: одни заедают тревогу фастфудом, другие теряют аппетит. В обоих случаях страдает пищеварительная система и обмен веществ. Загрязнение воздуха ученые также считают одним из факторов ожирения. Исследователи предположили, что инородные вредные частицы в атмосфере вызывают воспаления, которые, в свою очередь, провоцируют выброс кортизола — гормона стресса. Последний способствует накоплению жировых отложений и влияет на пищевые привычки. При этом снижается эффективность инсулина и повышается уровень сахара в крови. Механизм помогает высвободить дополнительную энергию, но если городской житель и без того находится в постоянном стрессе, это может привести к развитию диабета. Канадские ученые подтвердили, что каждые 10 мкг мелких частиц на 1 куб. м воздуха повышают риск на 11%.

Читайте так же:
Снег: что это такое, как образуется, почему белый, откуда берется, фото и видео

ЗдоровьеТоксичная атмосфера:
Как жизнь в мегаполисе влияет на здоровье

Токсичная атмосфера: Как жизнь в мегаполисе влияет на здоровье — Здоровье на Wonderzine

В разговорах о вреде курения или переработанного красного мяса обязательно появится довод, что жить в городе в целом вредно — и в некоторой степени так и есть. Наука не просто так твердит о пользе пребывания на свежем воздухе для сердца и сосудов, качества сна и состояния психики. Прогрессивные врачи выписывают поездки на природу, как бы намекая, что время от времени нам следует сбегать в лес от машин и людей. Но на вопрос, насколько вредна жизнь в городе, сложно ответить однозначно. Играют роль разные факторы, которые никто не рассматривал в совокупности. Попробуем отделить мифы от фактов и разобраться, стоит ли продавать бабушкин дом в деревне или лучше всё же повременить.

Текст: Марина Левичева

Как загрязнение воздуха стало эпидемией

В 2015 году учёные сделали пугающее заявление: от загрязнения воздуха (мелких частичек, способных проникать глубоко в лёгкие) ежегодно умирают более 3 миллионов человек в мире — это больше, чем количество смертей от малярии и ВИЧ/СПИДа вместе взятых. Если человечество не сделает правильные выводы, к 2050 году этот показатель достигнет 6 миллионов.

В зоне максимального риска, по всей видимости, оказываются дети и подростки — у них перманентное воздействие газов и твёрдых частиц в воздухе может спровоцировать нарушения психического здоровья. Всем остальным загрязнённый городской воздух угрожает синдромом сухого глаза, увеличением риска сахарного диабета и болезнями лёгких. При этом опасность, возможно, сохраняется даже тогда, когда загрязнение воздуха остаётся на безопасном, по мнению ВОЗ и EPA, уровне.

От шума и света — к нарушениям сна

Шум за окном может быть очень раздражающим, идёт ли речь об оживлённой трассе, разборках возле ларька или коммуникабельной соседской собаке. Прежде всего, он нарушает структуру и субъективное качество сна, провоцируя дневную сонливость и, в долгосрочной перспективе, эндокринные и метаболические проблемы. Исследования также показывают, что длительное шумовое загрязнение связано с удвоением риска тревожности и депрессии и повреждением кровеносных сосудов под воздействием кортизола. А Всемирная организация здравоохранения отмечает, что шум выше определённого уровня (85 дБ) или перманентный шум может привести к снижению слуха и когнитивным нарушениям. И хотя ВОЗ утверждает, что машина шумит в среднем на 70 дБ, а самолёт взлетает примерно на 120 дБ, показатели могут быть и выше — например, в некоторых частях лондонского метро звук достигает 105 дБ.

Стремясь привлечь внимание общества к проблеме, компания Mimi Hearing Technologies проанализировала уровни шумового загрязнения в пятидесяти городах мира. Анализ данных показал, что самый высокий индекс шума в Гуанчжоу, за которым следуют Каир, Париж, Пекин и Дели, а самый низкий — в Цюрихе. В среднем у жителей шумных городов уровень слуха на момент исследования был эквивалентен норме слуха для людей на десять-двадцать лет старше.

Что касается света, то статистика показывает, что люди, живущие в освещённых районах с большим количеством неоновых вывесок, чаще сообщают о нарушениях сна. И хотя причинно-следственная связь пока не установлена, её обнаружение остаётся вопросом времени, учитывая, что городские жители подвергаются воздействию света в 3–6 раз больше, чем жители деревень. С другой стороны, слишком освещённые ночи нельзя считать корнем всех проблем. Люди в городах могут хуже спать по многим причинам, включая стрессовые перегрузки, влияющие на нормальные циклы сна-бодрствования и увеличивающие риск воспалительных процессов в организме.

Выживание в метро

Если с утра, прижимаясь к стеклу в переполненном вагоне, вы думаете, что так можно доездиться до смерти, вы не так уж далеки от истины. Исследование Вашингтонского университета показало, что люди, которые преодолевают значительные расстояния по пути на работу, подвергают себя большему риску болезней сердца, сахарного диабета и даже онкологических заболеваний. Причём если речь идёт о расстоянии между городами, то риски, вероятно, дополнительно увеличиваются.

Но даже это иногда пугает не так, как попытка представить себе количество микробов, обитающих в подземке. Их там действительно много, причём у каждой линии метро своя флора, и в течение дня бактерии обмениваются данными, чтобы выработать резистентность к антибиотикам. К счастью для нас, по этому поводу можно особенно не переживать. В целях безопасности достаточно держать руки подальше от слизистых оболочек до тех пор, пока они не будут вымыты или, если нос вдруг невозможно зачесался, использовать антисептик для рук. Существует так называемая гигиеническая гипотеза — она заключается в том, что воздействие микробов в раннем возрасте учит иммунную систему быть эффективнее. Правда, подтверждена она только для сельской местности: дети, выросшие на ферме, реже страдают аллергией и астмой. В последнее время учёные всё чаще говорят, что гигиеническая гипотеза вообще не совсем корректна.

Читайте так же:
Разработан сверхлегкий ударопрочный материал – альтернатива броне и кевлару

Город и стресс

Имеющиеся данные позволяют сделать вывод, что уровень ментальных проблем в городах несколько выше. Голландское исследование на тему, например, показало, что у жителей городов риск тревожных расстройств повышен на 21 %, а риск аффективных расстройств — на 39 %. Риск развития шизофрении у людей, выросших в городах, почти в два раза выше, чем у тех, кто рос за городом. Специалисты полагают, что это связано с более высоким уровнем стресса — но не исключают, что в сельской местности люди просто реже сообщают врачам о своих проблемах или не считают их достаточно значимыми. Это косвенно подтверждает и показатель самоубийств: мужчины в сельской местности на 54 % чаще совершают суицид.

Другая причина ухудшения ментального здоровья в городской среде может состоять в том, что мозг городских жителей со временем становится более восприимчивым к стрессу. Хронический стресс также ускоряет процесс старения клеток, обеспечивая горожан более явной возрастной пигментацией и более глубокими морщинами, чем у жителей деревень. Хорошая новость заключается в том, что даже небольшие зелёные островки в шумном городе способны улучшить наше состояние, особенно если подключить физическую активность в формате велосипеда или скейтборда.

Как на нас влияет аренда

Оказывается, аренда квартиры тоже может негативно сказаться на здоровье. Чтобы это выяснить, группа учёных из Эссекского и Бристольского университетов решила посмотреть на объективные показатели — уровень
С-реактивного белка, связанного с инфекциями и воспалениями. Оказалось, что у владельцев квартир уровень С-реактивного белка в организме ниже, чем у арендаторов, а у тех, кто живёт в отдельных домах он, в свою очередь, ниже, чем у жителей многоквартирных домов. Ещё любопытный факт: арендаторы, которые вкладывают в оплату жилья значительную часть своего дохода, имеют более низкий уровень С-реактивного белка, чем арендаторы вообще. Возможно, это как-то связано с более комфортной локацией и высоким качеством жилья, раз уж за него приходится столько платить.

Реальная угроза: травмы, аварии и сосульки

Города могут казаться куда более опасным местом, чем деревни, но это не всегда так. У горожан на 20 % меньше шансов умереть от несчастного случая, идёт речь о падении с крыши или, что удивительно, автомобильной аварии. Учёные думают, что дело здесь во времени, которое требуется службам экстренной помощи, чтобы добраться до отдалённых районов, и, возможно, в более рискованном поведении водителей за городом. Что до магического кирпича, который в любой момент может упасть на голову, то его нет повода бояться. Хотя такое иногда происходит, зарегистрированных случаев настолько мало, что вероятность минимальна (риски возрастают, если вы работаете на строительном объекте). А если о каких-то падающих предметах и стоит беспокоиться, то это о сосульках, которые зимой убивают десятки людей.

Кое в чём город может даже быть полезен. Так, у городских жителей меньше шансов превысить медицинскую норму веса благодаря высокому уровню жизни и качеству питания. Старость в городе тоже окажется более приятной, поскольку здесь нет характерной для сельской местности социальной изоляции. Ещё у городских жителей, возможно, лучше функционирует пищеварительная система. Некоторые эволюционисты думают, что когда-то отличная переносимость лактозы стала той полезной мутацией, которая помогла людям оставить кочевой образ жизни и переселиться в города, где фермерство было основным занятием, а молочные продукты — основным источником питания. Наконец, есть данные, что жители крупных городов обладают большей устойчивостью к туберкулёзу и проказе.

Кто действительно находится в опасности

Хотя для каждого из нас жизнь в городе сопряжена с какими-то рисками, незащищённые группы населения страдают больше всего. Речь в первую очередь идёт о людях, живущих на улице — почти у 40 % из них есть хронические проблемы со здоровьем. Хотя в обществе укрепилось мнение, что бездомные сами виноваты в своём положении, на самом деле ситуация куда сложнее и страшнее. По данным «Ночлежки» на 2017 год, основными причинами бездомности являются семейные проблемы (36 %), трудовая миграция (22 %) и мошенничество при сделках с недвижимостью (17 %). При этом у 12 % бездомных есть высшее образование, а у 44 % — среднее. Что касается злоупотребления алкоголем, большая часть людей начинает пить уже после того, как оказывается на улице.

В России бездомными считаются около пяти миллионов человек, миллион из которых дети и 50 тысяч из которых живут в Москве. Особенно тяжело им приходится в холодное время года: только в Санкт-Петербурге зимой
2012-2013 года на улицах погибло 1042 человека. Это глобальная проблема — с бездомностью сталкиваются и «самые счастливые страны мира», такие как Норвегия и Дания. Во всём мире, согласно докладу ООН, около ста миллионов человек не имеют собственного жилья.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию