100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Интересные факты о мышцах — вся суть

5 невероятных фактов о лицевых мышцах

Под кожей лица у каждого из нас работают мощные моторчики — мышцы. Вот только не все знают, как их правильно завести или починить в случае поломки. Специалисты Ревитоники делятся интересными фактами, которые помогут вам понять логику работы лицевых мышц — и постепенно приручить их.

Факт №1. Здоровые мышцы — здоровый мозг!

Лицевые мышцы позволяют нам разговаривать, жевать и выражать эмоции. Об этих базовых функциях знают все. А вот о том, что мимические мышцы влияют на работоспособность мозга, — лишь немногие.

Особенности мимических мышц в том, что они регулируют кровоснабжение головного мозга, от которого зависит и его температура. Это доказывает сосудистая теория выражения эмоций: в начале XX века её сформулировал учёный Израэль Уэйнбаум, а почти век спустя скорректировал психолог Роберт Зайонц.

Хороший стимул улучшать состояние лицевой мускулатуры, не правда ли?

Факт №2. Всё или ничего

Мимические мышцы не размениваются по пустякам: если работать — то на полную! Вы слегка улыбнулись, а часть мышечных волокон скуловых мышц сократилась до предела.

Жевательные мышцы челюстно лицевой области из-за спазма могут сжаться так, что без тисков не разожмёшь. Был в сериале «Пуаро Агаты Кристи» момент, когда они сломали челюсть археологу.

Слава жировым пакетам и поверхностной фасции: они смягчают грубые и резкие движения мимических мышц. Без них наше лицо двигалось бы судорожными рывками, как в фильмах ужасов.

Факт №3. Эмоции и мимика взаимосвязаны

Эмоции, которые мы испытываем, тут же отражаются на лице. Мы смеёмся, когда нам хорошо, морщим лоб, когда напряжённо о чём-то думаем, поднимаем брови от удивления.

А знали ли вы, что можно пойти от обратного — и влиять мимикой на своё настроение? Это одна из основных особенностей мимических мышц! Учёные давно доказали существование принципа обратной лицевой связи. Попробуйте специально нахмуриться, когда видите что-то весёлое — и оно покажется вам куда менее смешным.

Улыбнитесь, если перед вами что-то грустное — и вам станет немного веселее. Ряд исследований доказывает, что обратная лицевая связь временна, поэтому часами выдавливать из себя неискреннюю улыбку не стоит. Но если хотите снять эмоциональное и мышечное напряжение — постарайтесь расслабить лицо и улыбнуться.

Факт №4. Негатив по наследству

За выражение негативных эмоций отвечают мышцы-депрессоры, позитивных — леваторы. Вторых меньше, и реакция у них куда медленнее.

Всё потому, что отрицательных эмоций гораздо больше, чем положительных. Мы получили такое непропорциональное наследство от наших доисторических предков. Им некогда было восхищаться красотой окружающей природы: важно было выжить в этих диких условиях, ведь враги — они повсюду.

Шло время, нейронные сети в нашем мозгу становились всё сложнее, а мир вокруг — безопаснее: теперь у нас куда больше поводов для радости! Вот только для мимических мышц ничего не изменилось: нам по-прежнему легче состроить недовольную или грустную мину, чем радостно улыбнуться.

Читайте так же:
Почему нас тянет есть по ночам — описываем по порядку

Так что в поджатых губах, опущенных бровях и уголках рта нет ничего удивительного. Просто с возрастом депрессоры побеждают — и негативные эмоции отпечатываются на лице.

Факт №5. Один за всех и все за одного

Все мимические мышцы связаны друг с другом, как звенья одной цепочки: их объединяют поверхностная и глубокая фасции.

К нам часто обращаются с просьбой дать какое-нибудь упражнение для мимических мышц, чтобы избавиться, к примеру, от носогубных складок или мешков под глазами. И мы каждый раз вынуждены объяснять, что расслабить какую-то одну мышцу можно лишь на время. Потом зажатые спазмом коллеги сожмут её обратно.

Именно поэтому мы в Ревитонике предлагаем решать проблемы комплексно: чем системнее ваш подход, чем больше внимания вы уделяете всем зонам — тем лучше будет результат. Подробнее об этом рассказывает Анастасия Дубинская в лекции на нашем YouTube-канале.

10 интересных фактов о мышцах

Мы движемся, мыслим, переставляем вещи, готовим пищу и нежимся в тепле. Мы воспринимаем себя как личность, а не как набор мышц, костей и нервов. Тем не менее, конструкция не только нашего, но и каждого живого организма на Земле поистине уникальна и шедевральна: ведь все внутренние органы работают без нашего непосредственного участия.

Наше тело имеет каркас из костей, питательную жидкость, струящуюся по сосудам, нервные сети, пронизывающие самый малый уголок организма, и движущую силу всего этого великолепия — мышцы.

Интересные факты о мышцах.

В человеческом организме насчитывается около 640 мышц. Около — потому что их действительно может быть разное количество. Например, длинная ладонная мышца есть далеко не у всех: у животных она используется для выпуска когтей. Человек ей не пользуется, потому она в рудиментарном виде сохранилась у некоторых людей — только на одной руке, а у некоторых — не сохранилась вовсе.

Так ли сложно выразить свои чувства? Да уж непросто: ведь для этого используются мимические мышцы лица, общее количество которых составляет 25% от вообще всех мышц в организме.

Мышцы в нашем организме могут работать, как при нашем непосредственном участии, так и без оного. Например, поднять руку вы можете по собственному желанию, а вот сокращение сердечной мышцы вам неподвластно. Под воздействием совсем иных сигналов, чем наша воля, работают мышцы пищеварительной системы: кишечника, желудка и т.п.

Сердечная мышца — самая выносливая мышца в организме. Она работает беспрерывно на протяжении всей нашей жизни, а запаса её прочности в нормальных условиях хватает на 100 и более лет. При этом сила сердечного толчка такова, что столбец выброшенной им жидкости из сосуда может достичь высоты 4-го этажа.

Читайте так же:
Эволюция банкоматных скиммеров

Самая сильная мышца в организме — челюстная. Задумайтесь, часто ли вы устаёте жевать? А ведь часто на только одну «закладку» пищи приходится до 30 жевательных движений. Но количество — ещё не всё: сила сжатия челюстной мышцы может достигать 390 кг.

Чтобы сделать всего 1 шаг, нам нужно задействовать, так или иначе, около 200 мышц. Дело в том, что практически все мышцы взаимозависимы и взаимодополняемы: одни — отвечают за сгибание, другие — за разгибание конечности, третьи — удерживают равновесие при крене направо и т.п.

Мышцы в тонусе помогают питанию позвоночника. Дело в том, что питание хрящей и других тканей позвоночника происходит в основном от окружающих их мышц, которые и снабжают позвоночник кислородом и другими необходимыми веществами. Мало мышечной массы вокруг позвоночного столба — и ваш позвоночник фактически объявляет «голодовку». Поэтому, здоровый позвоночник — прямое следствие развитых мышц спины. Кстати, питание внутренних органов — также одна из «мышечных» задач.

Рост мышечной массы происходит через травмирование. При длительной ходьбе и других монотонных несложных движениях, к примеру, роста мышечной массы не происходит: тут понадобятся упражнения с «рывками» и поднятие тяжестей. Кровь приливает к повреждённым участкам, усиленно питая их, и мышца постепенно увеличивается в объёме во время восстановления после нагрузки.
Причём, восстановление различных групп мышц происходит в различные сроки: быстрее всего, например, восстанавливаются трицепсы, медленнее — широчайшие мышцы спины. Важна «золотая середина»: гипертравмирование мышцы в виде надрывов и разрывов и отсутствие полноценного восстановления не помогут ей вырасти, а лишь выключат из работы. Функции такой мышцы могут взять на себя соседние мышцы. Если их достаточно, то на качестве движения это может не отражаться.

Потерять мышечную массу сложнее, чем набрать её. Как ни странно,
первыми начинают сжигаться жировые клетки организма, и лишь потом очередь доходит до мышц. Потому, резко прекратив тренировки, вы потеряете внешнюю форму далеко не мгновенно. А вот на тонусе мышцы прекращение тренировок отразится сразу.

Немногие знают, что после 40 лет организм начинает резко терять мышечную массу — до 3% в год, а после 60 лет — до 5% и более. Именно поэтому важно вести активный образ жизни и поддерживать свои мышцы в рабочем состоянии: при усиленном питании мышц процесс потери замедляется.

Тренируйтесь с нами! Спортивный интернет-магазин профессиональной экипировки professionalsport.ru!

Мы старались разместить для вас полезную и качественную информацию. Будем признательны если вы поделитесь этой статьей с друзьями, знакомыми и коллегами. Возможно это повлияет на их жизнь и сделает ее лучше.

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Мышцы не только позволяют человеку совершать самые разнообразные движения, но и являются именно тем инструментом, благодаря которому человек может «построить» красивое тело. В нашем обзоре собраны малоизвестные и весьма любопытные факты о мышцах, которые стоило бы знать каждому.

Читайте так же:
14 сильных фильмов, над сценарием которых поработала сама жизнь — кратко и понятно

1. Арбузный сок — друг мышц

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Ряд исследований показал, что употребление арбузного сока перед тренировкой или любыми упражнениями для мышц уменьшают болезненные ощущения.

2. Гипнотический рывок

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Ощущение падения перед засыпанием называется гипнотическим рывком. Это происходит потому, что мозг неправильно интерпретирует расслабление мышц как падение и пытается восстановить баланс тела.

3. Мышечная дегенерация

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Несмотря на месяцы отсутствия движения во время спячки, медведи не испытывают мышечной дегенерации, подобно людям. Сейчас ученые находятся в процессе изучения того, как это может помочь человечеству.

4. Мышца-глушитель

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Мышца среднего уха (Tensor tympani) уменьшает звук жевания, который исходит из рта.

5. Кивательная мышца

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Когда дизайнеры научно-фантастических фильмов хотят создать инопланетян, то они в первую очередь обеспечивают работу кивательной мышцы (в области шеи). Это функция присуща всем млекопитающим. В фильмах даже C-3PO имел подобную функцию благодаря болтам на его шее.

6. Синдром каменного человека

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Синдром каменного человека является редким заболеванием, которое вызывает окостенение тканей тела и повреждение костей. Иногда это может привести к травмированию суставов или их полному выходу из строя.

7. 25 тонн — уровень человеческих возможностей

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Если бы все мышцы человека обеспечили тяговое усилие в одном направлении, то он смог бы переместить 25 тонн.

8. Самая маленькая мышца

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Стременная мышца (stapedius), напрягающая барабанную перепонку, является самой маленькой мышцей в человеческом теле. Она служит для демпфирования вибраций и защиты внутреннего уха от звука собственного голоса.

9. Мышца-заменитель

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Длинная ладонная мышца (palmaris) — сухожилие, которого нет примерно у 14% людей. Оно может быть использовано для замены других сухожилий при травме.

10. Искусственные мышцы

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Исследователи из Университета Техаса нашли способ создания искусственных мышц из лески и швейных ниток. Эти мышцы более чем в 100 раз сильные, чем обычные мышцы.

11. Самые сильные мышцы

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Самыми сильными мышцами человеческого тела являются жевательные. Эти мощные мышцы ответственны исключительно за пережевывание пищи.

12. Мышцы — кости

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Акулам, скорее всего, не нравится есть людей, потому что в них очень высокое содержание костей по отношению к мышцам и жиру.

13. Три типа мышц

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

В теле человека на самом деле есть три различных типа мышц. Скелетные мышцы соединены и работают со скелетом, чтобы помочь человеку осознанно двигаться. Сердечные мышцы обеспечивают работу сердца. И, наконец, есть гладкие мышцы, которые работают бессознательно и участвуют в таких процессах, как пищеварение и зрение.

14. Пальцы: мышцы отсутствуют

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

В пальцах на самом деле нет мышц. В них есть сухожилия и связки, которые связаны с мышцами в ладони. А в принципе у здорового человека мышцы составляют примерно 40% от веса его тела.

Читайте так же:
Как сварить пиво в мультиварке

15. Сокращение мышц

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Когда людям кажется, что они взлетают или падают после удара электрического тока, это происходит потому, что их мышцы внезапно сокращаются.

16. Мимические мышцы

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Существует распространенный миф, что нужно 43 мышцы, чтобы нахмуриться, и только 17 мышц, чтобы улыбнуться. Это неверно. На само деле каждая улыбка и «нахмуривание» уникально и в нем участвует различное количество мышц. Никто не может с абсолютной точностью сказать, сколько именно мышц человек использует, когда улыбается.

17. Воображение для тренировки мышц

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Было доказано, что воображение какого-либо действия впоследствии улучшает это действие в жизни. Несмотря на то, что при этом мышцы не активируются, мозг учится, какие мышцы нужно активировать, когда придет время для подобного действия. Человек сразу рождается со всеми мышечными волокнами, которые он когда-либо будет иметь. Чтобы стать Арнольдом Шварценеггером, нужно просто тренировать их.

18. Как звучат мышцы

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Если бы человек был способен слышать частоты ниже 20 Гц, то он мог бы услышать движение своих мышц.

19. Самые сильные и самые выносливые

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Если измерять силу мышц относительно их размера, то самой сильной мышцей в теле человека является язык. Мышца с самой большой выносливостью — сердце. Оно никогда не останавливается..

20. Дрожь — это тоже мышцы

20 неожиданных фактов о человеческих мышцах

Наверняка, каждый задумывался, почему он дрожит при холоде. Мышечные сокращения обеспечивают до 85% от тепла тела.

25 любопытных фактов, которые раскрывают секреты мышц человека

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Интересные факты о мышцах.

Мышцы не только позволяют человеку совершать самые разнообразные движения, но и являются именно тем инструментом, благодаря которому человек может «построить» красивое тело. В нашем обзоре собраны малоизвестные и весьма любопытные факты о мышцах, которые стоило бы знать каждому.

1. Арбузный сок — друг мышц

Арбузный сок - друг мышц.

Ряд исследований показал, что употребление арбузного сока перед тренировкой или любыми упражнениями для мышц уменьшают болезненные ощущения.

2. Гипнотический рывок

Что такое гипнотический рывок.

Ощущение падения перед засыпанием называется гипнотическим рывком. Это происходит потому, что мозг неправильно интерпретирует расслабление мышц как падение и пытается восстановить баланс тела.

3. Мышечная дегенерация

Медведь не страдает мышечной дегенерацией после спячки.

Несмотря на месяцы отсутствия движения во время спячки, медведи не испытывают мышечной дегенерации, подобно людям. Сейчас ученые находятся в процессе изучения того, как это может помочь человечеству.

4. Мышца-глушитель

Tensor tympani.

Мышца среднего уха (Tensor tympani) уменьшает звук жевания, который исходит из рта.

5. Кивательная мышца

Кивательная мышца.

Когда дизайнеры научно-фантастических фильмов хотят создать инопланетян, то они в первую очередь обеспечивают работу кивательной мышцы (в области шеи). Это функция присуща всем млекопитающим. В фильмах даже C-3PO имел подобную функцию благодаря болтам на его шее.

6. Синдром каменного человека

Синдром каменного человека.

Синдром каменного человека является редким заболеванием, которое вызывает окостенение тканей тела и повреждение костей. Иногда это может привести к травмированию суставов или их полному выходу из строя.

Читайте так же:
Как производят каменную вату

7. 25 тонн — уровень человеческих возможностей

Человек не уступает по силе автомобилю.

Если бы все мышцы человека обеспечили тяговое усилие в одном направлении, то он смог бы переместить 25 тонн.

8. Самая маленькая мышца

Stapedius - Самая маленькая мышца

Стременная мышца (stapedius), напрягающая барабанную перепонку, является самой маленькой мышцей в человеческом теле. Она служит для демпфирования вибраций и защиты внутреннего уха от звука собственного голоса.

9. Мышца-заменитель

Мышца-заменитель

Длинная ладонная мышца (palmaris) — сухожилие, которого нет примерно у 14% людей. Оно может быть использовано для замены других сухожилий при травме.

10. Искусственные мышцы

Искусственные мышцы под микроскопом.

Исследователи из Университета Техаса нашли способ создания искусственных мышц из лески и швейных ниток. Эти мышцы более чем в 100 раз сильные, чем обычные мышцы.

11. Самые сильные мышцы

Самые сильные мышцы - жевательные.

Самыми сильными мышцами человеческого тела являются жевательные. Эти мощные мышцы ответственны исключительно за пережевывание пищи.

12. Мышцы — кости

Костей больше всего.

Акулам, скорее всего, не нравится есть людей, потому что в них очень высокое содержание костей по отношению к мышцам и жиру.

13. Три типа мышц

Такие разные мышцы.

В теле человека на самом деле есть три различных типа мышц. Скелетные мышцы соединены и работают со скелетом, чтобы помочь человеку осознанно двигаться. Сердечные мышцы обеспечивают работу сердца. И, наконец, есть гладкие мышцы, которые работают бессознательно и участвуют в таких процессах, как пищеварение и зрение.

14. Пальцы: мышцы отсутствуют

Пальцы - часть тела, в которой нет мышц.

В пальцах на самом деле нет мышц. В них есть сухожилия и связки, которые связаны с мышцами в ладони. А в принципе у здорового человека мышцы составляют примерно 40% от веса его тела.

15. Сокращение мышц

Сокращение мышц при ударе током.

Когда людям кажется, что они взлетают или падают после удара электрического тока, это происходит потому, что их мышцы внезапно сокращаются.

16. Мимические мышцы

Улыбайтесь на здоровье!

Существует распространенный миф, что нужно 43 мышцы, чтобы нахмуриться, и только 17 мышц, чтобы улыбнуться. Это неверно. На само деле каждая улыбка и «нахмуривание» уникально и в нем участвует различное количество мышц. Никто не может с абсолютной точностью сказать, сколько именно мышц человек использует, когда улыбается.

17. Воображение для тренировки мышц

Воображение в помощь фитнесу.

Было доказано, что воображение какого-либо действия впоследствии улучшает это действие в жизни. Несмотря на то, что при этом мышцы не активируются, мозг учится, какие мышцы нужно активировать, когда придет время для подобного действия. Человек сразу рождается со всеми мышечными волокнами, которые он когда-либо будет иметь. Чтобы стать Арнольдом Шварценеггером, нужно просто тренировать их.

18. Как звучат мышцы

У мышц тоже есть звук.

Если бы человек был способен слышать частоты ниже 20 Гц, то он мог бы услышать движение своих мышц.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию