100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Честные ответы помогут понять, что делать со своей жизнью — распишем суть

Честные ответы на 7 вопросов помогут понять, что вам делать со своей жизнью

Честные ответы на 7 вопросов помогут понять, что вам делать со своей жизнью

Невероятные факты

Некоторые из нас уже рождаются и знают то, для чего они предназначены. Они легко формулируют свои желания и мечты, они говорят миру: «Когда я стану президентом…» или «Я буду врачом».

Как правило, такой человек преуспевает в жизни, потому что у него есть план, и он следует ему. Однако, к сожалению, для большинства людей все обстоит не так просто.

Факт остается фактом: без цели жизнь выглядит бессмысленной и пустой. Цель в жизни дает человеку смысл, который заключается в том, чтобы служить чему-то еще, кроме себя.

Но как же понять и найти свое предназначение? Выход есть. Просто ответьте на эти несколько странные вопросы, и они смогут пролить свет на вашу жизненную цель.

Как найти свое предназначение

1. Что вам нравилось, когда вы были ребенком?

1.jpg

Детские игры ребенка часто являются отголоском его будущего потенциала. Вспомните своих кукол. Вы шили им одежду? Вспомните свои машинки и грузовики. Вам нравилось строить им гаражи и управлять ими?

Какие игры увлекали вас на часы? Любите ли эти игры до сих пор? Получилось бы у вас включить их в свою взрослую жизнь? Вам советовали забыть о своих мечтах, и делать вместо них что-то практическое? Вы пошли учиться не на ту специальность, которую хотели? Вы хотите пойти в другом направлении?

Очень многие наши дары скрыты в наших детских играх и интересах. Подумайте и проанализируйте, какое сокровище вы там, в детстве, храните, потому что это может быть ключом к вашей цели в жизни.

2. Если бы вы не работали, то чем бы заполняли свободное от работы время?

2.jpg

Об этом нужно хорошо подумать. Представьте себе, что вам не нужно работать, чтобы прокормить себя, вы должны сидеть дома и ничего не делать. Чем бы вы тогда наполнили своё время. Куда вы направили свою энергию? Куда бы пошли? Что делали?

Предположим, что какое-то время у вас занимает отдых и расслабление, позже – тренировки, но как бы вы распорядились остальным своим временем? Вы бы начали как-то активничать? К примеру, поехали бы изучать город? Посетили бы художественные галереи или музеи? А может вы бы что-то руками делали бы?

Когда деньги – это не проблема, и у вас есть возможность отдаться своей страсти, что это будет за страсть?

Предназначение в жизни

3. Есть что-то, что может заставить вас забыть об окружающем мире?

3.jpg

Есть ли что-то, что вы действительно любите делать? Что-то такое, на что вам совсем не жалко времени?

Если вы когда-то находились в ситуации полного поглощения деятельностью, вы знаете, что такое состояние «потока», когда теряется чувство времени, а вы полностью увлечены своим занятием.

Каждый из нас об этом знает. Для кого-то это процесс организации какого-либо мероприятия, для другого это процесс создания чего-либо, для третьего это забота о других людях и т.д.

Когда вы целиком оказываетесь в потоке, для вас время останавливается, вы забываете о воде, о еде, а также о том, где находитесь. Находясь в потоке, вы сконцентрированы и сосредоточены, в вас живет чувство экстаза. Вы целиком уверены в своих навыках и наполнены чувством внутренней ясности.

Вы полностью находитесь в настоящем моменте, и все ваши заботы испарились. Однако, вы можете потерять время. Такое чувство потока есть ничто иное, как источник самоценности и радости. Когда вам в последний раз доводилось испытывать такое чувство?

4. Какие конкретно проблемы вы пропускаете через себя и принимаете близко к сердцу?

4.jpg

Существует ли что-то такое, что вас очень сильно беспокоит? О чем вам нравится читать? Какие проблемы вам интересны? За какими новостями вы следите? О чем вы говорите с друзьями и членами семьи? Что бы вы могли изменить?

Когда вы чем-то увлечены, то та работа, которую вы проделываете в рамках своего увлечения, будет полезной и значимой.

5. С кем вы проводите большую часть своего времени? О чем вы разговариваете?

5.jpeg

Большинство людей проводят время с теми, кто разделяет их перспективы на жизнь и их интересы. В этом вы можете также найти ключ. Большую часть своего времени вы находитесь в компании с музыкантами или велосипедистами?

Вы всем рассказываете о том, как любите велоспорт, или же постоянно слушаете музыку, играя на гитаре?

Люди, с которыми вы находитесь в свое свободное время, могут показать вам ваши предпочтения.

О чем вы разговариваете? У вас просят совета? Почему люди это делают? Может быть вы обладаете знаниями, которые не у каждого есть? Как вы получили эти знания? Подумайте о том, что говорят вам ваши чувства. Вы хотите этим заняться?

Честные и полные ответы на эти вопросы могут вам открыть глаза на многое.

Предназначение человека

6. О чем вы мечтаете? Какие у вас желания?

6.jpg

К чему вы хотите прийти перед тем, как закончится ваша земная жизнь? Это еще одно важное упражнение, которое расскажет вам об очень многом. При создании своего списка желаний происходит кристаллизация вашего мышления на том, что вам больше всего хочется в жизни, что вы на самом деле ни за что не хотите пропустить. Зачем ждать?

Читайте так же:
Основные симптомы непереносимости глютена: это полезно знать

7. Подумайте о том, по силам ли вам реализовать свою мечту?

7.jpg

Подумайте серьезно над этим вопросом. Даже если на данный момент в вашей жизни была мечта, которую не сумели реализовать, она все еще остается ценным для того, чем лично для вас является понятие достижение, по-другому она бы никогда даже не появилась у вас в голове.

Помните, что многие люди, которые мечтали о том, что казалось невозможным, все-таки сумели превратить мечту в реальность. Приведем несколько примеров.

Джоанн Роулинг была в разводе и сама воспитывала маленького ребенка, когда писала свою первую книгу о Гарри Поттере. Изначально ее рукопись была отвергнута.

Людвигу вану Бетховену не помешала ни полная глухота, ни никудышный слух для того, чтобы создавать одни из самых невероятных по красоте музыкальных произведений в мире.

Хелен Келлер оглохла и ослепла в 19 лет. Однако, она сумела получить образование, чтобы стать педагогом и автором.

Подумайте о том, кому вы подражаете? Что вам нравится, вдохновляет? Вы прямо сейчас можете начать делать шаги в направлении реализации своей цели. Ответьте себе честно на вопрос о том, что же вас останавливает?

Вы не обязательно должны все сами знать, вы не обязательно должны все делать самостоятельно. Для того, чтобы ваша мечта стала реальностью можно и нужно пользоваться помощью знающих людей. Подумайте хорошо. Цель и мечта – это вполне возможно, одно и то же.

Набор первой помощи, когда кажется, что жизнь разваливается на части

Психология

Пожалуй, это один из величайших парадоксов жизни: когда жизнь легка и хороша, все в ней кажется легким, когда же она тяжела, даже самое легкое перышко начинает казаться неподъемным.

Эта мысль не выходит у меня из головы, и я постоянно, изо дня в день пытаюсь найти ответ на этот вопрос. Почему мы идем по жизни, бросаясь из крайности в крайность? Почему для нас зачастую или все хорошо, или все очень плохо? И как мы можем побыстрее выйти из состояния «все плохо», когда оно затянет нас в следующий раз? Как мы можем помочь себе выбраться из этого блеклого и депрессивного места?

У меня тоже бывали жизненные периоды, в которые мне казалось, что все потеряно и все плохо. Когда я просто не могла себе представить, как это — вставать из кровати поутру с чем-то, хотя бы отдаленно напоминающим оптимизм. Когда я думала, что это состояние будет длится вечно, и практически убеждала себя в том, что мне суждено страдать до конца моих дней.

Мои проблемы и блеклый взгляд на мир часто оказывались связаны с физическими заболеваниями. Когда у меня диагностировали шесть разных аутоиммунных заболеваний, мне действительно казалось, что моя жизнь окончена. Мне не было еще и 30, а мое будущее уже выглядело безрадостным и далеко не оптимистичным в плане продолжительности жизни.

Я называю этот период, да и остальные, похожие на него, черными дырами. Но тогда эта черная дыра не засосала меня окончательно. Мне удалось выбраться из нее благодаря некоторым кардинальным изменениям в своем стиле жизни, изменениям, затрагивающим мое тело, разум и душу.

И заодно я поняла кое-что очень важное… поняла, что большую часть времени именно неслышимые и незримые, внутренние битвы и усилия становятся для нас самыми сложными испытаниями. Конечно, за последние пять лет я еще не раз оказывалась в окрестностях очередной «черной дыры», и знаю, что, скорее всего, не избегу этого и в будущем. Думаю, это вообще часть жизни любого человека, как бы ему ни хотелось обратного.

Футболка

Так как же нам выбраться из этого места, раз уж мы в него угодили? Как нам сделать те методы и средства, которые для нас очевидны, когда наша жизнь на подъеме, доступными для нас даже тогда, когда наша жизнь с нарастающей скоростью катится под откос? В этой статье я подробно расписала этакую «жизненную аптечку», созданную мною для таких случаев. Надеюсь, она сможет помочь не только мне, но и вам.

1. Примите свои чувства.

Если вы, как и я, очень чувствительный человек, вы, скорее всего, знаете о своих эмоциях. Вы знаете, что они у вас есть. Они никогда вас не оставляют, и всегда напоминают вам о том, в каком вы состоянии. Так что же с ними делать, если они каждый час и каждую минуту говорят вам о том, что вы на дне, что выхода нет, и это будет продолжаться вечно?

Ну что ж… один из наиболее простых и доступных выходов — это просто принять их. Слейтесь с ними воедино. Выберите свободную минутку, раскройте объятья всем вашим чувствам и эмоциям, и просто примите их такими, какие они есть.

Вам не всегда нужно понимать их. Не нужно их анализировать, и уж тем более — пытаться исправить. Просто примите их, прочувствуйте от начала до конца, и со временем оставьте за спиной, если они негативны. Помните — все проходит, и это тоже пройдет.

2. Впустите других людей в свой мир.

Кто, ну кто вам сказал, что быть человеком в наши дни — это легко, просто, и вообще ничего особенного? Кто подсказал вам эту безумную идею? Это вовсе не легко и не просто. Во всяком случае, не всегда. Жизнь может быть очень сложной, и поэтому не стоит пытаться всегда справляться с ней в одиночку.

Читайте так же:
10 признаков стресса, которые не стоит игнорировать

Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Напомните ему заранее, что вам от него нужно не так уж и много — просто чтобы он молча вас выслушал. На этом этапе вам вовсе не нужно чужих советов, наставлений и поучений. Вам просто нужно выговориться, и выпустить наружу все, что так долго в вас копилось. Поверьте, если у вас есть, кому выговориться, это может очень вам помочь в такой ситуации.

3. Помните о том, что вы не одиноки.

Помните, что бы вы ни чувствовали и какие бы эмоции ни испытывали, вы не одни. Безусловно, вы уникальная и особенная личность, но эта уникальность вовсе не относится к вашему опыту и эмоциям.

Поверьте, вы вовсе не первооткрыватель чувства, которое испытываете прямо сейчас. Кто-то еще, где-то в другом месте, в этот самый момент испытывает абсолютно то же, что и вы. Да, это чувство может быть вызвано совершенно иными причинами, но его основа абсолютно та же. Вы не одни.

4. Распишите это на бумаге.

У нашего разума есть малоприятная склонность зацикливаться на негативе. Одна и та же негативная мысль прокручивается в нашей голове снова… снова… и снова. Возьмите ручку и бумагу (или сядьте за компьютер), и опишите все, что вы думаете.

Выпустите ваши мысли наружу. Не ограничивайте себя. Снизьте давление, слегка стравив пар… и, возможно, вместе с ним уйдет и беспокоящая вас мысль.

5. Выйдите на улицу.

Во многих случаях (и наш случай — один из этих многих) лучшим из всех доступных лекарств является природа. И мир напоминает мне об этом каждый раз, когда я оказываюсь среди травы, цветов и деревьев, вдалеке от шума большого города. Это… это просто нечто невероятное, эти вылазки на природу позволяют мне хотя бы на небольшое время «подключиться» к чему-то большему, чем я, большему, чем может осознать мой разум.

Да мне и не нужно это осознавать. Все, что мне нужно для того, чтобы почувствовать себя лучше — это посидеть на камешке у воды, опереться о живое дерево или почувствовать ветер на своем лицу. Это исцеляет мою измученную душу… это способно исцелить и вашу. Если у вас остается достаточно сил, чтобы не просто сидеть, выбравшись на природу, а еще и двигаться — делайте это, физическая активность вам тоже не повредит.

6. Может, вы все-таки… нууу… не умираете?

Наш разум во многих случаях отказывается склонен к преувеличениям — порою небольшим, порою не таким уж и небольшим. Так что если вы твердо убеждены, что ваша жизнь кончена — кончена вот прямо здесь и сейчас, и вас уже ничто не спасет, остановитесь на секундочку, присядьте, сделайте глубокий вдох, и дайте себе честный ответ на вопрос «Точно ли я сейчас нахожусь в смертельной опасности?» Подумайте, действительно ли ваша жизнь вскоре оборвется, или это лишь эмоция, которую вы испытываете — эмоция, не имеющая под собой практически никаких оснований?

Если вы дышите полной грудью (или по крайней мере дышите), ваш сердце бьется без перебоев, и вы прочно стоите на земле обеими ногами, с вами все в порядке. Более или менее. Да-да, вы в порядке. Ваш мозг может пытаться накручивать вас, доводя до паники с помощью, скажем так, не совсем правдивых эмоций, но это вовсе не значит, что с вами происходит именно то, в чем он вас убеждает. Так что взгляните на свою ситуацию более трезво и отстранено, а после начинайте решать свои, а не надуманные проблемы.

7. Все проходит — и это тоже пройдет.

Это одна из моих любимых библейских цитат. Быть живым — значит принимать тот факт, что единственная постоянная вещь в наших жизнях — это перемены.

«Осмысленная жизнь — это знание о том, что происходит прямо сейчас, не отягощенное желанием того, чтобы все было иначе, наслаждение чем-то приятным без попыток удержать его, когда оно исчезнет (а оно исчезнет) и смирение с неприятным без ожидания, что оно всегда останется с нами (чего не случится)»,
Джеймс Бараз.

Помните о том, что через что бы вам ни приходится пройти прямо сейчас, рано или поздно это пройдет. Да, возможно, завтрашним утром все и не будет так идеально, как вам бы этого хотелось, но… все будет иначе, будет лучше, даже если совсем немного. Все меняется, и не только к худшему, но и к лучшему.

Я написала эти строки себе самой несколько лет назад, чтобы напомнить себе о самом важном. Думаю, они могут пригодиться и вам.

Итак, я обращаюсь не только к себе, но и ко всем остальным, кто когда-либо бывал в черной дыре, или находится в ней прямо сейчас:

Читайте так же:
Признаки умного человека — познаем вместе

Все изменится и станет лучше. В том, что вы делаете, и что с вами происходит, есть смысл.

Со временем вам снова захочется жить, даже если сейчас вам кажется, что это не стоит даже приложенных усилий.

Если вам не хватает сил ни на что, кроме как дышать, делайте это — вам не нужно делать что-либо еще.

Не пытайтесь преодолеть непреодолимое. Пусть все идет своим чередом. Это нормально. Не сражайтесь с ветряными мельницами. Просто будьте. Не судите себя и других слишком строго, и отпускайте то, что не можете удержать.

Смотрите на то, что вам приятно. Слушайте то, что приносит спокойствие вашей душе. Ешьте то, что для вас вкусно. Делайте то, что вам приятно. Даже если все это прямо сейчас кажется вам совершенно неважным, это лечит вашу душу.

Попросите о помощи.

Позвольте другим людям помочь вам. Позвольте другим людям позаботиться о вас.

Плачьте. Кричите. Вопите. Смейтесь. Закройте ваши глаза. Делайте то, что нужно. Выпустите все наружу. И примите то, что есть.

Жизнь станет лучше. Обещаю.

Для меня то, что вы только что прочли — это не просто слова. Это истины, выстраданные мною до последней буквы. Прошу вас, прочтите их и запомните. И подумайте вот о чем… Возможно, ваша жизнь вовсе не разваливается на части. Возможно, она просто собирается изменить свою форму — на ту, которая подойдет вам куда лучше.

Новое видео:

Work-life balance, как справиться с эмоциональным выгоранием и найти баланс между работой и личной жизнью

Виктория Залогина Алия Нургалеева

Быстро принимать решения, легко подстраиваться под изменения, мгновенно реагировать на события — навыки нового времени, лавировать между которыми порой не удаётся даже самым стойким. Как итог настроения нет, силы на исходе, одна часть жизни перевешивает другую, и человек эмоционально выгорает. Цифры это подтверждают: около 17 млн людей по всему миру сталкиваются с синдромом хронической усталости. Но даже в таких, казалось бы, скоростных реалиях можно найти баланс между работой, личной жизнью и спортом. Делимся с вами техниками, которые помогут расставить всё по своим местам.

<a href="https://www.instagram.com/viktoriya_zalogina/">Виктория Залогина</a>

Главная ошибка тех, кто сталкивается с выгоранием, — это неграмотная организация жизни.

Что такое ресурсное состояние и почему оно заканчивается?

​​Ресурсное состояние — это не что-то абстрактное, а ощутимый подъём физической и душевной энергии. Проще говоря, в этот момент человек проявляет себя по максимуму и выполняет повседневные дела легко и просто. Чтобы не потерять это состояние, его нужно поддерживать. Главное в этом деле — грамотно распределять свою энергию. Для физического здоровья важен режим сна, отдых, правильное питание, водный баланс и активность. Психологическое же зависит от эмоционального фона, восполнения базовых потребностей, отношения к себе и с окружающими. Обе составляющие — и разум, и тело — взаимосвязаны, и каждой из них важно уделять должное внимание. Что же приводит к выгоранию?

Виктория: Главная ошибка тех, кто сталкивается с выгоранием, — это неграмотная организация жизни. Дело в том, что большинство вносят в свой график только рабочие и обязательные задачи, которые так или иначе расходуют энергию. Чего не скажешь о делах и событиях, которые эту энергию восполняют. Чаще всего они попадают в планы по остаточному принципу: вот когда я переделаю всё важное и останется свободное время, тогда я отдохну, почитаю, схожу на прогулку или запишусь на массаж. Это в корне неверно.

Что делать, когда энергия на нуле?

Начните с малого и обозначьте свои пробелы. Чтобы оценить, как меняется ваш энергетический баланс в течение дня, предлагаем выполнить несложное упражнение.

Виктория: Представьте, что в начале дня вам выдали энергетический «кредит» в 100 баллов. В этот день поставьте будильник на каждые полчаса в рамках 12 часов. Как только слышите сигнал, задавайте себе вопрос: сейчас я расходую энергию или наполняюсь? Ответы записывайте в заметки: если расходуете, отнимайте 10 баллов от своего утреннего «кредита», если наполняетесь, наоборот, прибавляйте. В конце дня подсчитайте результат. Если вам удалось сохранить изначальные цифры или превысить их, вы умело сохраняете баланс. Если ушли в минус — стоит задуматься о переменах в жизни.

Как поддерживать ресурсное состояние?

В первую очередь важно определить, в каком состоянии сейчас находятся приоритетные для вас сферы. Ведь удовлетворённость жизнью зависит не только от результатов самореализации. Влияет и баланс разных факторов: дружба, хобби, доход, семья, условия жизни, здоровье, работа. Объективно оценить эти составляющие поможет одно из самых популярных упражнений из коучинга «Колесо жизненного баланса».

Возьмите листок бумаги и начертите круг. Разделите его примерно на восемь частей (меньше или больше — решать вам). Подпишите каждую из спиц колеса названиями тех сфер жизни, которые наиболее важны для вас. Оцените каждую честно и искренне, по степени удовлетворения от 0 до 10 баллов, где 0 — абсолютно не удовлетворены, 10 — абсолютно удовлетворены. Поставьте отметку на шкале по каждой сфере.

Затем соедините все точки, чтобы увидеть общую картину. Вам станет понятно, какие сферы жизни у вас «провисают», а в каких всё хорошо.

Выберите сферы жизни, которые хотите исправить. Подробно представьте, а лучше распишите, чего не хватает в этой области, чтобы вы были удовлетворены в ней на 10 баллов. Распишите подробный план того, что вы можете сделать для этого уже сейчас. Так, чтобы ваше удовлетворение в этой сфере увеличилось хотя бы на несколько баллов. Действуйте. Незамедлительно.

Читайте так же:
Динозавры – виды, список с изображениями, названия, описание, когда жили, где обитали, видео

Важно! К этой технике эксперты рекомендуют обращаться раз в полгода-год. Упражнение поможет увидеть перекосы в жизни и понять, какие сферы и как влияют друг на друга.

Ведите расписание в ежедневнике не только по рабочим аспектам, но и по семейным и личным. Каждой сфере нужно уделять ровно столько внимания, чтобы она вас не беспокоила, а лучше всего — радовала. Резервируйте время в своём графике для отдыха, спорта, семейных вечеров и других приятных дел.

Как справиться с выгоранием?

Первое, что необходимо сделать в таком случае — это остановиться. Отвлекитесь от дел и освободите пространство от всего ненужного — ведь иначе как в вашей жизни появится что-то новое? Старые вещи и информация занимают место и тем самым мешают вам получить новый опыт.

<a href="https://mindbodyu.ru/">Фаина Карандина</a>

Суть техники: избавиться от всего ненужного: старая одежда, блокноты с ненужными записями, ежедневники, фотографии и видео в телефоне, программы на телефоне или в компьютере, старая косметика. Вам необходимо избавить квартиру и информационное пространство от вещей, которые лежат без дела и не приносят радости.

Переберите каждый уголок своей квартиры. Для начала можно складывать ненужные вещи в коробку и дать себе время на раздумья. Если через месяц ничего из собранного вам не понадобилось, то смело избавляйтесь от этого.

Ещё один способ справиться с выгоранием — включить в свой график спорт. Во время физической активности вырабатываются «гормоны счастья», которые хотя бы ненадолго вернут вас в ресурсное состояние. Например, дофамин мотивирует достигать цели, серотонин даёт ощущение уверенности и дарит спокойствие, а эндорфины отвечают за чувство удовлетворения в момент преодоления себя.

<a href="https://www.instagram.com/KCH_HEALTH/">Александра Пурига</a>

Серотонин выделяется после 40-минутной кардионагрузки (от бега до танцев). Доступ солнечного света усиливает его выработку, поэтому пробежка или медитация на улице тоже отлично сработает. Если вам нравится тренироваться в команде, тоже хорошо. Ведь за ощущение дружеского плеча, поддержки, необходимости «прикрыть» товарища по команде отвечает ещё один гормон радости — окситоцин.

И помните, что удовлетворение жизнью — это ваша личная ответственность. Не ждите, что кто-то сделает вас счастливыми. Всё только в ваших руках.

Что делать со своей жизнью, когда ты понятия не имеешь, что с ней делать

Вам не нужно спасать мир. Или выяснять, как открыть своё собственное кулинарное ТВ-шоу. Или стать завтра Опрой Уинфри. Нет, все, что вам нужно сделать, это начать. Эта статья для тех, кто не чувствует себя живым на работе, и для других, кто все еще ищет «своё» в жизни.

К вашему вниманию представлены 9 советов, чтобы вы начали определять ваше направление, когда вы понятия не имеете, чем заниматься в жизни.

1. Предложите свои услуги тем, кто нуждается в них

У вас есть некоторые способности или возможности, которые могут помочь людям? Найдите способ, чтобы помочь кому-то что-то сделать, всё что угодно. Можете ли вы поверить в то, что вы можете помочь людям, в том числе научить взрослых читать? Или, что преподавание английского является популярным навыком – это то, что многие люди ищут по всему миру?

Отправка писем требует некоторые знания. И есть большая потребность у людей, чтобы выучить основные программы, как Word и Excel. Люди также нуждаются в помощи в самых простых задачах, таких как: печатании писем, отправке электронной почты, размещения обновлений в социальных сетях и много других простых заданий.

У вас есть способности, которые могут помочь другим людям. Отдавая эту одну вещь, которая у вас есть, время, у вас будет возможность получить лучшее представление о том, что вы любите делать и черпать вдохновение от процесса.

2. Пишите об этом

Увлечены ли вы какой-то темой, карьерой или новым бизнесом? Я обнаружил, что одним из эффективных способов получить больше знаний о новых темах и в областях интересов – это писать об этом. Блог – это отличный инструмент для обмена, учения, изучения и исследования вашей страсти. Начать писать блог – это не очень сложно и предоставляет вам простой онлайн-способ, чтоб делиться, быть всегда в курсе и следовать за своим увлечением.

Если вы интересуетесь кулинарией, испытайте свои рецепты и поделитесь ими через блог с друзьями и семьей. Блог обойдется намного дешевле, чем открытие ресторана!

Если вы хотите стать писателем, делитесь тем, что пишете через блог, чтобы увидеть, какой резонанс дадут ваши тексты. Если вы заинтересованы в продвижении карьеры на работе, пишите о тех вещах, которые важны в вашей отрасли.

3. Прочитайте книги на полке

Книги очень недооценивают, но они являются потрясающими тренерами, учителями, гидами и консультантами. Люди оставили нам бесценные советы, мудрость и руководство через книги. Наиболее вдохновляющие и состоявшиеся личности написали книги, переполненные актуальными и практическими советами.

У вас не будет возможности сесть за обеденный стол с Экхартом Толле, Дональдом Трампом, Сетом Годин, чтобы получить жизненный совет, но вы сможете купить их книги или взять их в библиотеке, чтобы понять их идеи, советы и стратегии. Эти люди добровольно и охотно дают вам пару часов своего времени за менее, чем пятнадцать долларов!

Читайте так же:
Манул – описание, характер, ареал, размножение, враги, фото и видео

Не готовы пойти и купить еще одну книгу? Возьмите книги, которые уже находятся на вашей полке и прочитайте их. Сделайте несколько пометок, пока читаете, и примените их в вашей жизни.

4. Будьте осведомлены в том, что пробуждает вас к жизни

Даже на работе или дома есть вещи, которые вы делаете только потому, что вам это нравится. Они приносят вам радость, восторг и веселье. Что вам нравится делать?

Нет, вы не можете плавать на работе, но можете ли вы наполнить свой рабочий день деятельностью, которую любите? Или можете вспомнить, что на самом деле приносит вам радость на работе? Вы, например, можете ненавидеть встречи по продажам, но можете наслаждаться проведением семинаров. Вы можете презирать предоставлять отчеты, но можете любить писать официальные документы.

Подумайте о том, что вам нравится и не нравится делать на работе. Обратите внимание на те задания, которые вам нравятся, и вы больше всего тяготеете к ним.

5. Выйдите из дома

Выйдите на улицу и начните делать что-то. Это не обязательно должно быть связано с вашей карьерой или вашими жизненными целями. Выйдите и увидьте нечто новое. Посетите музей или лекцию. Делайте то, что будет вам наиболее удобно, а в идеале бесплатно, так чтобы вы могли получить вдохновение.

Если вы никогда не покидали свой родной город, забронируйте билет. Нет, вам не нужно быть, как Крис Гильбо (и посетить 193 стран), но вы могли бы посетить родину ваших дедушки и бабушки. Или просто посетить город, в котором вы никогда не были, или отправиться в путешествие в страну, которую вы всегда хотели посетить.

Возможно, вы просто найдете спутника жизни, работу своей мечты или жизненную цель в новой среде. По крайней мере, вы увидите нечто отличающееся от обыденного и возможность перемен в перспективе.

6. Поговорите с кем-то еще, кроме кота

Ваш питомец, возможно, отличный собеседник и идеальный компаньон, но он не сможет поспособствовать вашему личностному росту.

Если вас заинтересовала какая-нибудь новая область или отрасль, найдите того, с кем сможете поговорить об этом. Взять их идеи, взгляды на будущее и советы. Если вы спросите у них о правильном пути, люди с удовольствием поделятся с вами тем, как они достигли своей цели или прошли свой жизненный путь.

Вместо того, чтобы запрыгивать в новую гонку по карьерной лестнице или запускать новый блог, поговорите с кем-то о жизнеспособности вашей новой идеи.

7. Встретьтесь со своими единомышленниками

Если есть какая-то сфера вашей заинтересованности, где вы хотите пойти новым путем или нуждаетесь в другой работе, выйдите с места, где находитесь, и начните встречаться с людьми, которые делают то, что вы хотите делать. Самый простой способ познакомиться с людьми в той отрасли, в которой вы заинтересованы – это пойти на тематические встречи. Люди в каждой отрасли и области имеют группы, созданные в интернете.

Есть встречи писателей. Встречи блоггеров. Фрилансеры встречаются (даже если они делают это онлайн). Владельцы ресторанов также ходят на специальные встречи для них. Есть встречи актуариев! Возьмите друга с собой и сходите на одну из этих встреч, чтобы познакомиться с новыми людьми и изучить желаемую отрасль.

8. Работа за копейки

Да, иногда для того, чтобы узнать больше о желаемой отрасли или ворваться в новую стихию, необходимо получить некоторый опыт. Нет лучшего способа, чтобы сделать это, чем работать бесплатно. Возможности волонтерской работы и стажировки в любом возрасте помогут вам испытать все издержки в новой сфере.

И вы на самом деле не работаете за копейки. В обмен на ваши услуги, вы получаете опыт, вы улучшаете свое резюме, заводите контакты в желаемой индустрии, получаете хорошую рекомендацию, если вы делали всё правильно и хорошо себя показали.

9. Пройти курсы и семинары

Вместо того, чтобы платить огромную сумму денег за обучение и получения степени магистра, которая вам, возможно, никогда не понадобится или до того как стать стоматологом, сначала внимательно разберитесь в том, чего вы желаете.

Если вас заинтересовала какая-то новая область или предмет, начните с курсов выходного дня или семинаров. Они намного дешевле, займут меньше времени и меньшего посвящения. Используйте их, чтобы проверить ваш интерес к чему-то новому. Есть онлайн-семинары для всего, начиная от медиа и создания собственного продукта до приобретения новых навыков, таких как доверие и создание трудных привычек.

Если вы в смятении и растеряны, начните с одного из указанных выше способов проверить ваш интерес к чему-то новому. Начните с малого и делайте несколько шагов каждый день, испытывая различные вещи, чтобы увидеть, насколько вы в них заинтересованы.

Малые шажки и экспериментирование создадут некий толчок и помогут вам на вашем пути к реализации вашей цели.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию