100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боязнь лестниц, климакофобия

Страх лестниц — Климакафобия

strah_lestnic

Аккуратно ходить по лестницам дома, метро, автобусах, парках, эскалаторах это соблюдение личной безопасности. Но существуют люди, сильно боящиеся ступеней и лестниц, эскалаторов.

Климакофобия – это страх перед лестницами. Подверженный этому страху индивид боится всего, что связано с лестницами. Он страшится самого вида ступеней, перил, он страшиться навредить себе — упасть, провалиться, поскользнуться, зацепиться и т.д. Он будет обходить скользкие и глянцевые ступеньки, чтобы не упасть на них.

Разновидность боязни лестниц:

Часто встречающиеся формы фобии:

Страх лестницы без перил

Человек боится потерять равновесие, поскользнуться, споткнуться, что его кто-то толкнет.

Страх спускаться по лестнице

Возможно, детские воспоминания о травмирующем случае со спуском по лестнице наложили свой отпечаток в памяти, мозг запомнил лестницу как источник страха.

Человек испытывает страз обрушения ступеньки, попадания ноги между ступеньками. Может быть вызвана личной психотравмой, например, когда ребенок не смог преодолеть высокий пролет между ступеньками и провалился.

Человек испытывает страх попадания ноги в движущийся элемент. Боится, что споткнется во время схода с эскалатора, зацепиться одеждой за движущийся элемент и упадет.

strah_lestnic

Причины боязни лестниц:

Выделяют несколько провоцирующих факторов:

  • Поведенческие. Ребенок с детства перенимает поведение своих родителей, которые избегали лестниц. Малыш понимает, что лестница — это опасно. Возникает страх перед использованием лестниц.
  • Ситуационные. Случилось так, что, человек получил серьезную травму когда-то, падая с лестниц. Пролежал в больнице, потратил много средств и сил на лечение. С тех пор он панически боится ступеней и лестниц.
  • Негативный опыт. Человек мог стать свидетелем ужасающего события для его психики, связанное с лестницей. Оно отложилось в памяти. Теперь при виде лестниц, голова вспоминает травмирующее событие.
  • Наследственность. Кто-то из родственников имел такой страх, который передался по наследству.
  • Психические расстройства. При них истощаются все ресурсы организма. Пациент не может поддерживать в нормальном состоянии психическое здоровье, в результате появляются страхи и фобии.

Симптомы расстройства:

  • Человек идёт по лестнице медленно, обязательно держась за перила.
  • Если есть возможность не идти через подземный переход, то климакофоб обязательно её использует.
  • При выходе из вагона спускается медленно и осторожно. Когда ему предлагают помощь и подают руку, то он отказывается, ведь человек, предлагающий помощь, может сам оступиться или отойти в сторону. Зато перила никуда не денутся.
  • Женщины отказываются от каблуков, предпочитая только спортивную обувь.
  • Если климакофоб видит лестницу, то уже представляет, как упадет с неё.

Самопомощь:

  • Понять и осознать проблему. Дело в Вас. Сама лестница здесь не причем.
  • Нужно понять причину страха и устранить его. Что привело к травме? Спешка? Невнимательность? Неудобная обувь? Попробуйте выходить из дома заблаговременно, чтобы потом не пришлось спешить. Возможно, стоит быть немного внимательнее и осторожнее, а не идти по улице, погрузившись в свои мысли.
  • Думайте о чем-то позитивном, когда пойдете в следующий раз по лестнице. Можете вспоминать что-то хорошее, а можете просто считать ступеньки.
  • Помните, чем больше Вы фантазируете свои потенциальные травмы, тем скорее они проявятся.
  • Для первых самостоятельных проходов по лестнице – оденьте обувь без каблуков. Не торопясь, дыша глубоко, пройдите невысокую лестницу. Затем можете прибавлять количество ступенй и прибавлять высоту каблука.

strah_lestnic

Лечение:

  • Когнитивно-поведенческая терапия. Состоит из четырех этапов. Сначала переосмысливается свой страх, понять, что руки моются не из-за грязи, а из-за власти фобии. Затем определить причину. Потом отвлечься, сменить деятельность и посмотреть на себя со стороны.
  • Гипнотерапия. Специалист вводит больного в состояние транса. При нем отключается работа сознания и психолог может работать с бессознательной частью личности. Такой подход позволяет эффективно определять причину страха и устранять ее.
  • Парадоксальная терапия. Пациента специально сталкивают со своим страхом и учат сознательно им управлять (хождение по лестницам).
  • Медикаментозная терапия. К необходимым препаратам относятся антидепрессанты и релаксанты. Но этот метод имеет лишь кратковременный эффект. После того как курс заканчивается, все снова возвращается.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.

Читайте так же:
Если вы пьете слишком много кофе — изучаем вместе

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта

Распространённость фобий (страхов) очень высокая. Для некоторых людей это лишь некоторая особенность, например при слабовыраженной андрофобии женщина неосознанно избегает общества мужчин. Но при выраженном проявлении, фобии мешают человеку жить, вызывая тяжелую вторичную патологию, в виде депрессий, полной социальной дезадаптации и инвалидности. Фобии мешают даже обратиться к врачу за помощью. В моей практике иногда приходится сталкиваться с ятрофобией (боязнь врача). Не говоря уже об агорафобии (страх пространства, людей), страху езды в метро, в транспорте вообще, которые не дают пациенту добраться до доктора.

Основная причина фобий — невроз. Его называют фобическим и он представляет собой частный случай невроза навязчивых состояний. Об это подробно написано в соответствующей статье.

Вот основные фобии (страхи):

аблютофобия— боязнь купания, стирки или чистки в воде.

агирофобия(англ.) (дромофобия) — боязнь улицы, пересекать улицу

агорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадей, толпы людей, рынков

аграфобия(англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств

айлурофобия(галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек

айхмофобия(англ.) — боязнь острых предметов

аквафобия— см. гидрофобия

акрофобия— боязнь высоты

акустикофобия(англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков

ахлуофобия— см. никтофобия

андрофобия— боязнь мужчин

антофобия— боязнь цветов

антропофобия— боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии

арахнофобия— боязнь пауков; частный случай зоофобии

астрафобия(англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний

атихифобия(англ.) — боязнь совершить ошибку

аутофобия— боязнь одиночества

афефобия— см. гаптофобия

аэрофобия(авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов

бронтофобия — см. астрафобия

верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии

вомитофобия — см. эметофобия

галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия

галитофобией(англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта

гаптофобия(афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей

гексакосиойгексеконтагексафобия— страх числа 666

гелиофобия(англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света

гелотофобия— страх оказаться объектом юмора, насмешек

гемофобия(гематофобия, гемафобия) — боязнь крови

генофобия(англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов

геронтофобия(гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению

гермофобия— см. мизофобия

герпетофобия— боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии

гетерофобия— боязнь противоположного пола

гефирофобия(англ.) — боязнь мостов

гидрозофобия— боязнь вспотеть

гидрофобия(аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей

гилофобия(англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу

гимнофобия(англ.) — боязнь наготы

гинекофобия(англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин

гипенгиофобия— страх ответственности.

глоссофобия(пейрафобия) — боязнь публичного выступления

гоплофобия(англ.) (хоплофобия) — боязнь оружия

гравидофобия— боязнь встречи с беременной, беременности

демофобия(охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы

дентофобия(англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов

децидофобия(англ.) — боязнь принимать решения

дисморфофобия— боязнь собственной внешности

дромофобия— см. агирофобия

зоофобия— боязнь животных

иатрофобия— см. ятрофобия

канцерофобия(карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью

кераунофобия— см. астрафобия

кинофобия— боязнь собак

клаустрофобия— боязнь замкнутого пространства

климакофобия(климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц

коитофобия— см. генофобия

контрелтофобия— см. аграфобия

копрофобия— боязнь фекалий

коулрофобия(англ.) — боязнь клоунов

ксилофобия— см. гилофобия

лаканофобия(лаханофобия) — боязнь овощей

липофобия— боязнь жирной пищи

лигирофобия— см. акустикофобия

логофобия(вербофобия) — фобия говорить публично или с незнакомыми людьми

мизофобия(гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам

некрофобия(англ.) — боязнь смерти и умёрших

неофобия(англ.) — боязнь нового, перемен

никтогилофобия— см. гилофобия

номофобия(англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи

нозофобия(англ.) — боязнь заболеть

нозокомефобия(англ.) — боязнь больниц

никтофобия(англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи

одонтофобия— см. дентофобия

ойкофобия(англ.) — боязнь дома, возвращения домой

осмофобия(англ.) — боязнь телесных запахов

охлофобия— см. демофобия

панфобия(англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине

параскаведекатриафобия— боязнь пятницы

Читайте так же:
Сохраняются ли витамины в ягодах и фруктах при заморозке?

парурез— боязнь мочеиспускания на людях

педиофобия(англ.) — боязнь кукол

пейрафобия— см. глоссофобия

радиофобия— боязнь радиации

ситофобия- боязнь приёма пищи

сколецифобия— боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии

скопофобия(англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими

скотофобия— см. никтофобия

сомнифобия(англ.) — боязнь спать

социофобия— боязнь общества, контактов, оценки окружающими

спектрофобия(англ.) — 1) боязнь призраков

спектрофобия— 2) см. эйсоптрофобия

танатофобия(англ.) — боязнь смерти

тафофобия— боязнь быть погребенным заживо, похорон

тахофобия— боязнь скорости

телефонофобия(англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка

тетрафобия— боязнь числа 4

технофобия— боязнь техники

тиксофобия— см. гаптофобия

токофобия(англ.) — страх перед родами

тонитрофобия— см. астрафобия

травматофобия(англ.) — боязнь травмы

трипанофобия(англ.) — боязнь игл и уколов

трискаидекафобия(тердекафобия) — боязнь числа 13

трихофобия(англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела

фагофобия(англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей

фармакофобия(англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства

филофобия(англ.) — боязнь влюбиться

фобофобия(англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг

фонофобия— см. акустикофобия

фриггатрискаидекафобия— см. параскаведекатриафобия

хилофобия — см. гилофобия

эйсоптрофобия(спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале

эклуофобия— см. никтофобия

эметофобия(англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты

эргазиофобия(англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)

эргофобия(англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия

эритрофобия(англ.) — боязнь покраснения лица

эротофобия— боязнь секса или вопросов о сексе

эфебифобия— боязнь подростков

ятрофобия — боязнь врача

Фобии (страхи) в той или иной степени, достаточно распространение явление. Многие пытаются лечить их самостоятельно, принимая алкоголь либо пытаясь найти и купить транквилизаторы без рецепта (успокоительные , седативные препараты). Кому то рекомендуют психолога психоаналитика, который годами пытается беседами выйти на основную причину конфликта. Иногда используют гипноз в программе гипнотерапии. В моей практике наиболее эффективным методом лечения фобий стала GI психотерапия. Хотя и здесь существует правило, что нет панацеи. Всегда следует помнить, что лечит не метод, а доктор.

Консультируем онлайн. Принимаем очно в Петербурге и Ижевске.

Климакофобия — что это, причины, признаки, лечение

Климакофобия — это расстройство, при котором человек боится спускаться или подниматься по лестницам. На ранних стадиях с ним можно справиться самостоятельно, выяснив причину его развития. А на более поздних этапах не обойтись без помощи специалиста, поскольку возникают симптомы и со стороны психики, и со стороны физического здоровья. Почему же развивается климакофобия? Как перебороть в себе этот страх?

Что такое климакофобия

боязнь лестниц

В психологии климакофобия — это боязнь лестниц. Больной очень боится ступенек. Он думает, что ступив на них, подскользнется и упадет, провалится и т.д. Ему кажется, что с ним обязательно произойдет что-то плохое. Поэтому человек и старается избегать лестниц, особенно, если они мокрые или покрыты льдом.

Стоит отметить, что климакофобия — это не только неудобство. Человек, страдающий от этого расстройства, испытывает массу неприятных симптомов, начиная от беспокойства и тревожности и заканчивая паническими атаками. Кроме того, ему становится плохо физически.

Боязнь лестниц развивается как у взрослых людей, так и детей. И чем дольше ее игнорировать, тем сложнее потом ее лечить.

Причины развития климакофобии

Богатое воображение

Как известно, страх — это защитная реакция организма на ситуацию, несущую в себе угрозу для жизни. Но эта угроза не обязательно реальная. Она может быть и надуманной. В любом случае человек начинает бояться.

Психологи выделяют несколько факторов, провоцирующих развитие климакофобии:

  1. Наследственная предрасположенность. Боязнь лестниц могла передаться по наследству от тех родственников, которые страдали ею в прошлом.
  2. Травмирующая ситуация в детстве. Возможно, будучи ребенком, вы падали с лестницы. Вы можете и не помнить этот случай. Но информация о нем отпечаталась в подсознании и в какой-то момент дает о себе знать.
  3. Плохой опыт. Фобия боязни лестниц может возникнуть и из-за того, что вы уже сталкивались с неприятными ситуациями, связанными с лестницами.
  4. Навязанные страхи. Люди — существа социальные, а значит, подвержены общественному мнению. Поэтому климакофобию можно рассматривать как «вирус». Может быть, вы услышали трагическую историю от родных и близких, увидели какую-то ситуацию в фильме или узнали из СМИ. Тут, кстати, играет роль, что вы смотрите по телевизору. Вспомните ужастики, когда человек поднимается по лестнице и попадает в темную комнату, в которой его ждет что-то страшное. Этот образ может прочно засесть в вашей голове.
  5. Богатое воображение. С этой причиной работать сложнее всего, потому как ее сложно назвать объективной. У человека развивается страх лестниц, которые в действительности не представляют для него угрозы.
Читайте так же:
Как производят бетонные блоки для метро

Еще одна причина, о которой стоит упомянуть, — психические расстройства и сильные стрессы. Все это оказывает негативное воздействие на организм, провоцируя истощение всех ресурсов. Больному сложно поддерживать в нормальном состоянии психическое здоровье, в результате чего у него развиваются какие-то страхи и фобии.

Симптомы климакофобии

частое дыхание

В своих снах человек часто видит ситуации, когда с ним случается что-то плохое, если он находится на лестнице. Из сна этот страх переходит в реальность, сопровождаясь рядом неприятных симптомов:

  • чувство окаменения в руках и ногах при виде лестницы;
  • повышенная нервозность;
  • учащенный пульс;
  • тахикардия;
  • частое дыхание;
  • головокружение;
  • чрезмерное потоотделение;
  • повышение артериального давления;
  • странное поведение при нахождении на лестнице;
  • попытка избежать подъема по лестнице, особенно если она покрыта льдом или слишком крутая.

Некоторые люди впадают в ступор, оказавшись перед ступеньками. Другие совершают хаотичные, нервные, резкие движения. Все это в итоге может спровоцировать легкую форму нервного расстройства. Если его не лечить, с течением времени оно будет прогрессировать и приведет к неконтролируемым приступам паники.

Виды климакофобии

Итак, вы уже знаете, как называется боязнь лестниц. Теперь рассмотрим, каких видов она бывает, чего еще боится человек, страдающий климакофобией.

Выделяют 2 основных вида расстройства:

  1. Страх спускаться по ступенькам. Его развитию предшествуют какие-то ситуации из прошлого. Допустим, в детском возрасте вы спускались в подвал и что-то там вас напугало. Что именно, вы не помните. Но страх, связанный со спуском вниз по лестнице, прочно закрепился глубоко в подсознании. Кроме того, по словам психологов, климакофобия может передаться от далеких предков. В погоне за добычей или при побеге от хищных животных они могли споткнуться и упасть с высокой скалы. Это называется генетической памятью. И, конечно же, не стоит забывать о влиянии на мозг фильмов ужасов.
  2. Страх идти вверх. Человек боится, что лестница обрушится или он упадет между ступеньками. Такой вид климакофобии тоже связан с детскими травмами.

Также существует боязнь эскалаторов (эскалофобия). И снова здесь на первый план выступает страх упасть. Еще человек может бояться споткнуться, не стать в нужный момент на ступеньку, зацепиться одеждой и т.д. Сюда же стоит добавить и боязнь высоты.

Последствия климакофобии

Чем больше вы игнорируете климакофобию, тем сложнее будет от нее избавиться. Естественно, и проявляться она будет сильнее. Вам будет сложно справляться с самыми простыми бытовыми делами. Даже встать на стул или стремянку и поменять лампочку окажется серьезной проблемой. Дальше больше. Необходимость спуститься по лестнице в подъезде или по эскалатору, подняться по ступенькам в офис или выйти из метро — все это будет вгонять в ступор, заставлять нервничать.

Лечение

Как и в случае с другими расстройствами, климакофобию нужно лечить комплексно.

Медикаментозная терапия

Врач назначает прием лекарств таких групп:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • гипнотики;
  • нейролептики.

Помните, что нельзя принимать их без консультации со специалистом. Он выбирает вид препарата, определяет дозировку и длительность курса лечения. Самолечение опасно. Игнорируя это правило, вы только ухудшите свое состояние.

Психотерапия

гипнотерапевт

Использование психотерапии в лечении климакофобии вполне оправдано, поскольку она помогает получить устойчивый результат, пусть и не так быстро, как хотелось бы.

Чаще всего проводятся такие мероприятия:

  1. Определение причины развития боязни. Сначала психолог пытается выяснить, что спровоцировало развитие расстройства, а после, работая на глубоких уровнях подсознания, устраняет его. . Специалист намеренно моделирует ситуации, в которых пациенту приходится бороться со своими страхами.
  2. Гипноз. Человек находится в трансе, а гипнотерапевт в этот момент «программирует» его на правильную реакцию на раздражитель (в данном случае им является лестница).

Также применяется аутотренинг. Регулярные тренировки помогают успокоиться и уменьшить проявления стресса. В результате этого человеку проще справиться с тревогой и паническими атаками.

Как избавиться от климакофобии самостоятельно

Помните, что самостоятельные действия помогут только на ранней стадии климакофобии. В остальных случаях не обойтись без помощи специалиста (психолог или психотерапевт).

Читайте так же:
Необычные совпадения — основательный взгляд на вопрос

Для начала подумайте, когда вы первый раз испытали неприятные ощущения от нахождения на лестнице. Что было в этот момент в вашей голове? Какие эмоции возникли? Что это была за ситуация?

Следующий этап — анализ ситуации, которая оказалась для вас травмирующей. Почему вы упали? Были ли вы сами в этом виноваты или кто-то другой? Можно ли было как-то предотвратить случившееся? Почему вы боитесь этой ситуации сегодня?

После того, как вы разберетесь с причиной, приступайте к активным действиям. Сознательно поднимайтесь и спускайтесь по ступенькам. Если боитесь это делать самостоятельно, попросите о том, чтобы рядом с вами был кто-то из близких.

И, наконец, последний совет — освойте техники борьбы с паникой. Например, как только чувствуете, что начинаете нервничать, отвлекитесь на дыхание. Глубоко вдохните и выдохните. Повторяйте про себя, что вы сможете справиться с, казалось бы, непреодолимой преградой. Если все получилось, порадуйте себя чем-то приятным.

Заключение

Зная, что такое климакофобия, вы сможете успешно с ней бороться. Только не запускайте, не игнорируйте симптомы, потому что они будут усиливаться. Попробуйте понять, когда вы стали бояться лестниц, что спровоцировало развитие расстройства. Если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к психологу.

Боязнь лестниц, климакофобия

К числу редко встречаемых страхов относится климакофобия. От нее страдает человек, который боится лестниц. Нередко расстройство имеет неопределенную природу, из-за чего становится сложно определить его причину. Психотерапевты предлагают свои методики борьбы с фобией, которые показывают хороший результат.

Как называется боязнь лестниц?

Боязнь лестниц имеет своё научное название — климакофобия. Объектом страха являются ступеньки. Человек боится по ним ходить, особенно если они слишком крутые, без перил, мокрые или обледеневшие. Фобия возникает, потому что людям кажется, будто ходьба по лестнице может привести к несчастному случаю, например, к падению. Подобное состояние характерно для невроза навязчивых состояний или психастении.

Описание боязни

Климакофобия — так называется боязнь лестниц. Человека с таким психическим расстройством может пугать как ходьба по лестнице, так и ее вид.

Тому, кто не знаком с такой проблемой, эта фобия покажется смешной и нелепой. Для климакофобов боязнь — это не просто неудобство, а причина их беспокойного состояния и панических атак.

Страх может зародиться как у ребенка, так и у взрослого человека. Как показывает практика, чем позже обнаружена фобия, тем сложнее преодолеть ее.

Климакофобия – что это?

Боязнь лестниц принято называть климакофобией. Это научное название необычного страха. Как правило, его вызывают у человека ступеньки, из которых состоит лестница.

При климакофобии человеку сложно ходить по ступенькам, стоять на них. Нередко люди с таким нарушением связывают данный процесс с несчастным случаем, который вполне может возникнуть на лестнице.

Фобия может привести к неврозам и навязчивым состояниям. Из-за них больной способен долгое время пребывать в депрессивных состояниях, с которыми сам он не справляется.

Причины

Причины климакофобии

Единожды упав и что-нибудь себе повредив, человек может в дальнейшем испытывать ужас перед конструкциями

Человек боится находиться на ступеньках по разным причинам. Бояться ходить по лестницам не нормально, поэтому данное явление и принято рассматривать как нарушение.

Такая боязнь вполне может иметь под собой объяснимый фактор. Например, однажды человек упал с лестницы, и теперь хождение по ней вызывает у него сильный страх и панику.

Психотерапевты знают немало случаев, когда фобия возникает у человека из-за его богатого воображения и навязчивых мыслей. В подобных ситуациях им сложно выявить истинные причины, которые объясняют психическое нарушение. Специалисты вынуждены лечить пациентов, опасающихся лестниц, которые не имеют для них реальной угрозы.

Боязнь лестниц в реальной жизни или во сне может быть связана с какими-то событиями, которые в действительности не имеют отношения к данному предмету. В таком случае объект страха подразумевает под собой нечто пугающее человека. Например, лестница может привести его в темную комнату или пропасть, где может скрываться что-то зловещее. Обычно подобные страхи навязаны людям фильмами или книгами в жанре ужасов.

Генетическая память способна вызвать у человека боязнь спуска по лестнице, которая по своей сути является наклонной поверхностью. Быстрый спуск способен оживить воспоминания о том, как в древности люди по своей неосторожности падали со склона. В результате этого появляется сильная тревожность.

Читайте так же:
10 ошибок в хранении пищевых продуктов

Опасность ступенек вполне может быть слишком переоцененной. Это тоже распространенное явление. Людям кажется, что они обязательно упадут со ступенек, потому что они слишком крутые или скользкие, хотя на самом деле все не так. Подъем по лестнице человек с данной фобией связывает с ее обязательным обрушением, что тоже маловероятно.

Симптомы

Симптомы климакофобии

При виде объекта страха может зарождаться неконтролируемая паника

Человеку, который в реальности боится ступенек, часто снится сон или даже череда снов, где с ним случается что-то плохое на лестнице. Отсюда вытекает страх, преследующий его в действительности. Если проблема реальная, то будут проявляться характерные для климакофобии симптомы.

Страх, который возникает перед лестницами, обычно сопровождается следующими симптомами:

  1. Окаменение конечностей перед видом лестницы.
  2. Нервозность.
  3. Учащенный пульс.
  4. Ускоренное сердцебиение.
  5. Частое дыхание.
  6. Головокружение.
  7. Повышение потоотделения.
  8. Повышение кровяного давления.
  9. Неадекватное поведение при нахождении со ступеньками.
  10. Активное избегание подъема по лестнице, если она крутая или заледеневшая.

Фобия однажды может привести к нервному расстройству в легкой форме. Со временем данное состояние вполне способно вызвать сильные приступы паники, которые человеку не удастся самостоятельно держать под контролем.

Симптомы болезни

Человека, страдающего климакофобией, легко заметить среди других. Он поднимается и спускается с особой осторожностью. Часто опирается на перила или, наоборот, предпочитает идти без опоры. У климакофобов наблюдаются такие симптомы:

  • повышенное потоотделение;
  • частое сердцебиение;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • озноб;
  • тремор конечностей;
  • состояние оцепенения;
  • сбивчивое дыхание;
  • дезориентация.

Количество и интенсивность проявления симптомов зависят от степени боязни и общего самочувствия человека. Уставший или подавленный другими обстоятельствами больной намного тяжелее справляется с паническими атаками. Поэтому важно соблюдать режим дня и уметь расслабляться.

Симптомы паники

Симптомы панической атаки при фобии

Самопомощь

Человек может сам попытаться отвлечься от своих фобий. Как избавиться от них своими силами, получится узнать на приеме у специалиста.

Самостоятельная борьба с климакофобией имеет смысл только в случае, если заболевание имеет легкую форму.

Чтобы справиться с психическим расстройством, нужно в первую очередь понять, когда именно появляется страх и что может быть его причиной. Необходимо постепенно попытаться приучить себя к нахождению рядом со ступеньками. В такие моменты лучше всего заручиться поддержкой близких людей. Так привыкание к лестницам пройдет менее тревожно.

При появлении первой волны симптомов фобии нужно постараться максимально расслабиться и успокоиться. Следует глубоко вдохнуть и постепенно выдохнуть. Стоит вспомнить приятное событие, которое позволяет настроиться на положительный лад.

Специалисты рекомендуют пациентам с климакофобией находить для себя интересное поощрение за каждую победу над страхом перед лестницами. Оно будет выступать в качестве стимула перебороть боязнь. Со временем ситуация начнет улучшаться и человек сможет добиться устойчивой ремиссии.

Лечение

В психоанализе существуют различные методики лечения фобий. Некоторые фобии лечатся путем постепенного соприкосновения человека с объектом страха, т. е. пауком. В случае климакофобии терапия строится на другом подходе, основанном на смене восприятия объекта фобии. Вместо того чтобы представлять ужасные события, которые могут произойти при подъеме или спуске с лестницы, человека учат менять свое отношение к этому на позитивное. Вместо сердечного приступа представлять, сколько калорий сжигается, пока человек поднимается по лестнице. И какая это полезная для здоровья кардиотренировка, особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Другой метод лечения применяется, если фобия связана с падением — человека учат представлять негативный вариант развития событий, но постепенно приводить его в мыслях к позитивному финалу. Все вышеперечисленные виды терапии оказывают положительное влияние и, следуя терапии, больной способен полностью избавиться от климакофобии. Если же состояние фобии тяжелое и запущенное, то используются различные медикаменты.

Даже такой специфичный страх, как климакофобия, поддается лечению, если обратить на него внимание и не запускать свое психологическое здоровье, оно так же важно, как и физическое.

Статья написана при поддержке Эксперта сайта Марианны Пияновой — Магистр психологии. Кризисный психолог. Опыт работы с 2011 года.Портфолио

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию