100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бесполезные вещи, которые мешают вам начать новую жизнь — изучаем главное

7 ненужных ежедневных действий, которые мешают изменить жизнь к лучшему

7 ненужных ежедневных действий, которые мешают изменить жизнь к лучшему

— Знаете, Джоэл, волшебство уходит.

— Знаю.

— Что делать будем?

— Наслаждаться моментом.

(«Вечное сияние чистого разума», 2004)

Чтобы повысить свою продуктивность и уровень удовлетворенности жизнью, улучшить своё финансовое и социальное положение, частенько используют такой метод, как составление списков задач, требующих выполнения. Однако почему бы не организовать подобный список, но из действий, которые мешают вам изменить жизнь к лучшему?! Причем буквально каждый день.

Немного забавно, конечно, но, поверьте, это невероятно полезный инструмент для отслеживания вредных привычек, мешающих вашей продуктивности. Как минимум 7 вещей вы должны прекратить делать каждый день, если хотите положительных изменений на своём жизненном пути.

1. Жить чужой жизнью

Доктор Хаус уж как-нибудь проживёт без вас. А «Интерны» не заметят ваше отсутствие, если вдруг вы перестанете их смотреть. Даже личная жизнь политиков или звёзд шоу-бизнеса ничего не значит по сравнению с вашей собственной жизнью.

Что действительно важно, так это ваша вторая половинка, друзья, дети, сестры и братья, родственники, деловые партнеры, сотрудники и клиенты. Уделяйте им достаточно времени и внимания. Они этого заслуживают.

При встрече с незнакомыми людьми будьте вежливы; однако не пытайтесь стать лучшими друзьями со всеми. Смакуйте общение и оставайтесь сосредоточенными на важных для вас людях — тех, кто делает вашу жизнь яркой и насыщенной.

2. Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим

Происходящее здесь и сейчас никогда не произойдет вновь. Берегите своё время, ведь это ваша жизнь. Трудитесь над чем-то, но и не забывайте получать удовольствие от путешествий. Важен опыт каждого вашего шага. Не попадайтесь в порочный круг ложной продуктивности: когда вы прокручиваете в голове мысли обо всём, что угодно, вместо того, чтобы сделать их «здесь и сейчас».

Порой очень трудно оценить всю важность протекающего в настоящем момента, пока он не станет частью вашей памяти. Но в конце концов вы поймете, что крошечные моменты жизни из настоящего намного ценнее тех, о которых вы мечтаете. Поэтому научитесь ценить то, что у вас есть сейчас прежде, чем время заставит вас ценить то, что у вас было когда-то.

3. Давать отсрочку решениям

Подчас выполнение чего-либо занимает гораздо меньше времени и сил, чем принятие решения это сделать.

Жизнь боль полна сложных решений. На жизненном пути много развилок, все тропы которой выглядят одинаково заманчивыми. И самым важным является не то, какой путь вы выберете, а сам факт выбора этого пути.

Принятие решения может быть очень болезненным. Отсутствие уверенности в выборе того или иного пути — мучительно. Но более удручающим является отказ от принятия какого-либо решения. Но если вы не выбираете себе дорогу самостоятельно, то вы никогда не узнаете, куда же она вас приведет. Поэтому когда в следующий раз вы столкнетесь с двумя (или более) одинаково привлекательными вариантами, не будьте тем, кто придерживается третьего варианта — не выбирать.

4. Говорить «да», когда надо бы сказать «нет»

Не берите на себя невыполнимые обязательства. «Да» открывает перед вами замечательные пути, но уметь говорить «нет» — тоже важно. Время вашей жизни строго ограничено. Вы действительно хотите так просто отказаться?

Если у вас нет времени участвовать в новом проекте, сделать кому-то одолжение или выполнить внезапную просьбу, — самое время сказать «нет». Отказать другу, родственнику, клиенту — трудно. Но не так трудно, чем взвалить на себя невыполнимое и не оставить время для себя самого.

Проблема заключается не в стремлении быть успешным в этой жизни, а в самоограничениях на пути к успеху. Даже если у вас есть все знания и способности получить высокий ранг, когда-нибудь вы дойдете до точки, где высокая продуктивность одновременно по всем фронтам выйдет вам боком и вызовет общий спад активности. Итак, говорите «нет» тогда, когда это необходимо.

5. Покупать то, что вам НЕ нужно

Грамотное распоряжение своими финансами является одним из полезнейших жизненных навыков, освоив который можно создать комфортное, счастливое будущее. И всё же этот навык мы зачастую используем весьма неразумно. Потребительское общество, в которым мы живем, всячески пытается заставить нас думать, что счастье заключается в обладании и регулярном приобретении новых вещей. Оно не заинтересовано в прививании нам мысли о том, что счастье не купишь и в вещах не найдешь.

Читайте так же:
Кашалот – описание, ареал, питание, враги, продолжительность жизни, фото и видео

Когда вдруг ниоткуда у вас возникает желание совершить новую покупку, задайте себе вопрос: «То, что я собираюсь купить, действительно лучше того, что у меня уже есть? Мне на самом деле это нужно? Или меня просто убеждают быть недовольным тем, что я имею сейчас?»

Говорят, лучшие вещи в мире являются бесплатными. Так вот, верьте этим словам! Дружба, смех, проделки домашних животных, улыбка ребенка, романтичные, захватывающие дух моменты — эти и многие другие драгоценности жизни являются абсолютно бесплатными. Деньги дают комфорт, и нет ничего плохого в том, чтобы любить комфорт. Но важно тратить деньги на вещи, представляющие ценность для вас. Беспорядочный слив денег на всякую ерунду не привнесет в вашу жизнь никакой ценности. Тратьте деньги на то, что необходимо, но всегда помните что и зачем вы покупаете. В противном случае финансовые траты превратятся во вредную привычку.

6. Сплетничать

Сплетни — это зло. Если вы хотите узнать что-то о ком-то, спрашивайте! Не стройте предположений → из них и рождаются сплетни.

Почему бы не поговорить с человеком напрямую о том, что вас волнует, вместо того, чтобы шептаться с кем-то по углам и обсуждать непроверенную информацию?

Попробуйте меньше осуждать окружающих, относиться к ним более лояльно и не поддаваться искушению посплетничать о других и изобразить их в мрачном свете. Будьте осторожны со своими высказываниями. Говорите честно и старайтесь избегать сплетен о других.

7. Заполнять каждую свободную минуту какой-то активностью

Бездействие необходимо. Даже самая высокая человеческая работоспособность возможна лишь при условии наличия периодов отдыха. Организм человека так устроен — трудится короткими импульсами, — поэтому и требует регулярного отдыха и восстановления, как физического, так и морального. Идеальный продуктивный день выглядит так: активность, короткий отдых, активность, короткий отдых и так далее.

Каждый день находите время для отдыха, раздумий и восстановления. Не обманывайте себя: как бы вы ни были заняты, не бывает такого, что вы не можете позволить себе несколько минут спокойствия. По крайней мере пару раз в день — после того, как проснулись, и перед сном — отключайтесь от стресса и суеты. Всего несколько минут подышите полной грудью и насладитесь моментом.

Выкиньте эти 50 и еще 1 вещь, чтобы начать новую жизнь

Мы составили чек-лист из 50 и еще одной вещи, которые нужно сегодня же отнести на помойку, чтобы почувствовать прилив энергии и в скором времени сменить “черную” полосу на белую.

Даже если посередине вашей квартиры не лежит гора хлама, это не значит, что у вас его нет. Так всегда происходит: мусор, мешающий нам сдвинуться с мертвой точки, накапливается незаметно и постепенно захламляет пространство и нашу голову. Сколько бы ни говорили о “творческом беспорядке”, согласитесь: сложно привести мысли в порядок, сидя в окружении барахла. Когда вокруг бедлам, мы чаще ленимся, сомневаемся в себе, не решаемся действовать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Выкиньте эти вещи, и перемены не заставят себя ждать.

1. Ручки, которые не пишут

ручки которые не пишут

Переберите свой канцелярский отдел. Выбросите ручки, которые не пишут и “в которых только стержень надо поменять” (если до сих пор не поменяли — вряд ли поменяете). Туда же отправьте все, что сгрызено и сломано.

2. Старая косметика и полупустые баночки

Во-первых, косметику с истекшим сроком годности использовать небезопасно. Во-вторых, когда косметики слишком много, мы не видим, что конкретно у нас есть, а чего нет. А еще все эти баночки занимают кучу места.

3. Домашний телефон и радиоприемник

Если уже и не помните, когда реально пользовались ими, выносите на помойку. Еще пара десятков таких вещей на выброс, и в комнате станет легче дышать.

4. Ненужные чеки и визитные карточки

Выбрасываем без жалости. Если вам очень нужны контакты этих людей, сфотографируйте.

5. Старое белье

нижнее белье в ящике

Нет печальнее зрелища, чем вереница застиранных и растянутых предметов нижнего белья. Долой их, а на замену — новые, красивые, дорогие.

6. Пробники косметики

Халява — это, конечно, приятно, но если все эти пакетики копятся у вас годами и не используются по назначению — значит, оно вам не нужно. Избавляемся.

Читайте так же:
История создания и развития интернета

7. Старое постельное белье

Все полинялое, с катышками, с потертостями — вон! И спать будет приятнее на новом, и место в шкафах освободится.

8. Провода и зарядки

Если вы регулярно обновляете технику, у вас наверняка скопилась груда дублирующих зарядок. Оставьте максимум одну штуку про запас, от остального избавьтесь.

9. Файлы на телефоне и компьютере

Цифровое пространство тоже нужно чистить. Особенно если заметили, что новые приложения уже некуда ставить, а компьютер начал подтормаживать из-за отсутствия места на диске. Проверьте старые фото, гигабайты фильмов и музыки.

10. Сувениры из путешествий

магниты на холодильник

Пирамиды из Египта, снежные шары, магнитики на холодильник — со временем эти вещи захватят вашу квартиру, если от них не избавиться. К тому же у большинства из них так себе качество.

11. Одежда, которая мала

Даже если вы похудеете до размеров университетской поры, вряд ли эта кофточка будет актуальна в текущем году. Эпопею по похудению лучше закончить убойным шопингом.

12. Старая обувь

Все стоптанное, потрескавшееся, убитое во время тренировок — на выброс. Особо дорогие сердцу туфли можно отнести к мастеру, но только сразу.

13. Старые сумки и кошельки

Школьный ранец, клатч с выпускного, сумка, с которой ходили на первую работу: если не носите по любой причине (не нравится, устарело, порвалось) — избавляйтесь. Все, что в хорошем состоянии, можно раздать.

14. Лекарства

Так, это точно небезопасно для жизни. Ревизию аптечки нужно проводить на регулярной основе. И по этой же причине стараться не покупать ничего впрок.

15. Продукты

забитый морозильник

Заканчивается место в морозилке? Вытряхните все и найдите там куски мяса за 2007 год. То же самое с холодильником.

16. Запас специй и круп

Специи, если давно лежат, уже наверняка выдохлись. А в крупах могли завестись жучки.

17. Старые кружки

Все, что со сколами, осталось с промоакций и просто больше не радует глаз, — убираем (в мусорный пакет).

18. Бесплатные журналы и рекламные флаеры

Эти вещи вообще не стоило приносить в квартиру, вы вряд ли когда-нибудь будете их просматривать.

19. Старые глянцевые журналы

Если вам сильно дорога ваша коллекция “Сноба” или “Космо”, оставьте несколько экземпляров. Но пара стеллажей — это уже перебор. К тому же ответьте честно — когда в последний раз вы их читали заново?

20. Инструкции для техники

инструкции для техники

Все есть в Интернете. Коробки тоже выкидываем.

21. Блокнотики и ежедневники

Сентиментальные вещицы захватят ящики стола, стоит только отвернуться. Сдаем в переработку.

22. CD и DVD

Избавляемся от этих “динозавров”. И от специальной подставки для них — тоже. И от DVD-проигрывателя, если не пользуетесь. Кое-что из этого можно попытаться продать.

23. Батарейки

Отнесите в пункты приема, они есть практически в каждом крупном супермаркете.

24. Старые украшения

Дешевые ободки, заколки, клипсы, растянутые резинки — вы уже не будете этим пользоваться.

25. Учебники и тетради

старые учебники и тетради

Отдайте тем, кому нужнее, или сдайте в макулатуру. “Как память” можно оставить пару тетрадей или школьный дневник, чтобы детям показать, но не больше.

26. Красивые баночки

Флаконы из-под духов, красивые бутылки “для декупажа” — лучше в переработку.

27. Изношенные полотенца

Ими уже неприятно вытираться, да и внешний вид так себе.

28. Антипригарная посуда с поцарапанным покрытием

Готовить в такой посуде уже небезопасно. Нужно выкинуть, даже если жалко.

29. Погибшие растения

Алоэ, о котором вы забыли, цветочные горшки со сколами и все, что намекает, что садовником вам не быть.

30. Сломанные гирлянды и елочные украшения

школьные игрушки

Иначе живешь и думаешь, что к Новому году все есть, а потом по факту оказывается, что нет.

31. Старые очки

Поцарапанные, треснутые или те, что уже не подходят по диоптриям.

32. Подушки и одеяла

Они не вечны, и их тоже нужно периодически менять (подушку, например, примерно раз в пять лет).

33. Книги

Выбрасывать книги больно, да и незачем — лучше отнесите в библиотеку или сдайте в макулатуру то, что совсем устарело. Оставьте полку “хитов”, а остальное можно прочитать и в электронном варианте.

34. Игрушки

Все, что не отдали младшим братьям и сестрам, отнесите в благотворительный магазин. Главное — вещи должны быть в приличном состоянии и чистыми.

Читайте так же:
История марафонца, потерявшегося в Сахаре

35. Материалы для рукоделия

Речь о тех, к которым вы давно не прикасались. Не пошло у вас вышивание, не понравились картины на холсте — ну и не держите остатки былых хобби дома.

36. Спортивный инвентарь

То же самое касается спортинвентаря. Если в хорошем состоянии — передарите тем, кому нужнее.

37. Протертые джинсы

протертые джинсы

У каждого где-то да лежат старые, протертые джинсы.

38. Обертки, календарики, проездные

Избавляемся без сожалений.

39. Ароматические свечи

Если вам не нравится их запах, передарите или без сожалений выбрасывайте.

40. Запас пластиковых бутылок

Оставьте одну на случай неожиданного похода, но больше вам точно не понадобится. А вообще лучше перейти на красивые термосы из нержавейки.

41. Старые купальники

Ткань, из которой сделаны купальники, подвергается большому количеству стрессов в виде солнца, соли, песка и частых стирок. Сезон-другой, и пора брать новый купальник (к тому же красоваться на пляже приятнее в трендовых вещах).

42. Закладки в браузере

закладки в браузере

Если не хотите пускаться в это путешествие по страницам прошлого, просто удалите все разом. К тому же 100 % вы не туда не заглядывали последние пару лет.

43. Украшения, потерявшие былой вид

Все, что можно и хочется, — починить. Все, что без пары (сережки, например), — на выброс. Кое-что можно попробовать переделать, самостоятельно или с помощью мастера.

44. Ковры

Все лишние пылесборники исчезают из квартиры, и сразу становится легче дышать.

45. Скидочные карты магазинов

Воспользуйтесь мобильным приложением для скидочных карт, чтобы не таскать всю эту стопку с собой. И сразу выкиньте те карты, которыми не пользуетесь.

46. Детские рисунки

Оставьте несколько “шедевров”, а от остального лучше избавиться.

47. Настольные игры, в которых не хватает деталей

потерялся паззл

В них толком не сыграть, а коробки занимают место.

48. Подарочная упаковка

Все эти “красивые” остатки оберточной бумаги, бережно смотанные ленточки и бантики — ну не будете же вы переупаковывать в них подарки?

49. Мелкие монетки

Тут 5 рублей, там 10 рублей… все бережно складываем в копилку или в кошелек.

50. Старые зубные щетки

Да, старой зубной щеткой можно почистить серебряные украшения, но сколько щеток вам для этого нужно? Несем свою коллекцию на выброс.

51. Пакет с пакетами

пакет с пакетами

Экосумка — всему голова. Хотя в этом пережитке прошлого, без сомнения, есть свое очарование.

От каких вещей из списка вы уже успели избавиться? Верите ли вы в правило “порядок на столе — порядок в голове”?

GuruTest

Враги вашего вдохновения: 5 вещей, которые мешают получать от жизни все

Каждый человек мечтает жить полной жизнью. Но нередко на пути к счастью мы встречаем преграды и отворачиваемся от своей мечты.

Конечно, получать все от каждого нового дня — это здорово. Но зачастую мы сталкиваемся с трудностями, которые заставляют нас расстраиваться вместо того, чтобы совершать потрясающие поступки, покорять вершины или просто радоваться каждому дню. Мечты разбиваются о непреодолимые препятствия, любовь — о быт или непонимание, каждый день напоминает предыдущий, и только проблемы множатся и растут.

В последнее время все чаще психологи говорят, что такая потеря интереса к жизни связана с тем, что, погрузившись в ежедневные рутинные дела, мы забываем о творческом начале и о том, что приносит нам удовольствие. Получается замкнутый круг: стремясь справиться с неприятностями, мы устаем, уставая — разочаровываемся в людях или в себе, теряем вкус к жизни, а с ним и волю к победе. И под конец просто опускаем руки, ведь теперь даже маленькая проблема раздувается до размеров слона.

Как же бороться с этим состоянием?

Прежде всего нужно вспомнить 5 главных врагов вдохновения. Прорастая в нашу жизнь, будто сорняки, они душат ростки творческого начала, и дни становятся серыми и похожими один на другой. Итак, посмотрим этим врагам в лицо.

1. Привычка. Это самый распространенный и самый страшный недруг вашего внутреннего Творца. Конечно, есть и хорошие привычки — бегать по утрам, читать перед сном, говорить близким людям приятные вещи и так далее. Но чаще всего мы привыкаем к обыденности. Годами ходим на работу одним и тем же маршрутом. Обедаем в одном и том же кафе. Привносите в жизнь перемены, чтобы свежий ветер помогал вам искать лучший курс к успеху, будь то головокружительная карьера, счастливая семейная жизнь или же творческая самореализация.

Читайте так же:
Небоскребы до Всемирного Торгового Центра и после него

pic

2. Неуверенность в своих силах. Сомнения и страхи перекрывают творческую энергию и могут годами тормозить ваше развитие. С ними трудно решиться на переезд, на смену работы и даже на новую прическу, даже если вы сами чувствуете, что путь к успеху где-то рядом. Комплексы можно победить; став увереннее в себе, вы сможете творчески подойти к собственной жизни.

3. Окружение, которое вас демотивирует. К сожалению, это могут быть даже ваши друзья или родные. Постарайтесь вспомнить, не встречает ли ваши достижения кто-то из близких словами вроде: «Да разве это успех?» или «Ты опять тратишь время на ерунду!» Вам могут искренне желать только лучшего, но если от таких разговоров вы опускаете руки, их необходимо пресекать. И уж тем более не расстраиваться из-за сплетен, пересудов коллег и прочих разговоров за спиной.

4. Прокрастинация. Постоянно занимаясь второстепенными вещами, мы оттягиваем главное, создаем себе иллюзию деятельности, тогда как дело всей жизни может проставить и не трогаться с мертвой точки. Но стоит избавиться от прокрастинации, и оказывается, что вы можете гораздо больше. Иногда даже трудоголизм оказывается всего лишь видом прокрастинации. Например, если талантливый дизайнер днями и ночами работает над заказами, он может добиться в этом деле высот. Но если он мечтает стать художником, а не создавать логотипы, стоит задуматься о том, на что уходит время.

pic

5. Тормозящие установки. Нередко чтобы жить счастливее советуют меньше злиться или же принимать ситуацию такой, какая она есть. Сталкиваясь с подобным советом, очень легко совершить ошибку, ведь универсального рецепта счастья еще не изобрели. Выбирайте те эмоции и те слова, которые подталкивают к развитию именно вас. Спортивная злость? Отлично, значит, вы достойный конкурент и соперник, быть может, вам стоит попробовать себя в спорте или в других конкурсных состязаниях. Не можете принять ситуацию и изменить отношение к ней? Вполне возможно, вы видите тот путь, который не могут отыскать другие. Извлекайте пользу от всего, что не похоже на «у меня не получится». Начинайте день с позитивной установки и меняйте правила жизни.

Попробуйте ежедневно развивать творческое начало — пусть даже понемногу, и вы заметите, как изменится ваше мировоззрение, а с ним может измениться и вся жизнь. Желаем вам успехов в познании себя,

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

20 ментальных барьеров, которые мешают вам начать новую жизнь

20 ментальных барьеров, которые мешают вам начать новую жизнь

1. Наши «вложения». Согласно буддистской философии, привязанность к вещам и людям, на приобретение которых мы потратили много энергии, — основа всех наших страданий. С этим трудно не согласиться. Почему мы не получаем отдачу от того, во что вложили много сил и энергии?

К сожалению, привязанность к вещам и людям, которые делают нас тревожнее, а не счастливее, быстро не проходит. Но если вы хотите начат новую страницу своей жизни, придется отказаться от всего, что тащит вас вниз.

2. Чувство вины. У этого чувства вообще нет никакой функции. Подумайте об этом: какой вам прок от того, что вы чувствуете себя виноватым перед кем-либо или чем-либо? Если вы уже извинились, но ничего не меняется, то вы просто держите себя в тюрьме самоистязания и печали. Все допускают ошибки. Примите этот факт и живите дальше.

3. Негативное мышление. Пессимистические мысли и негативное отношение к жизни запирает вас в клетку темной ауры, которая пронизывает все, что вы делаете. Это опасная штука. Знайте: ваши мысли влияют на окружающий вас мир. Этого уже достаточно, чтобы хотя бы попробовать взглянуть на все под другим углом.

4. Самокритика. Мы — главный критик самим себе. Но самокритика еще и главный источник болей в вашей шее. Обычно мы критикуем себя, чтобы стать лучше, но эта привычка может выйти из-под контроля и стать разрушительной. Подумайте над тем, не сильно ли вы активно критикуете себя каждый день. Куда продуктивнее — быть добрее и нежнее по отношению к самому себе.

5. Постоянный подсчет ущерба. Дерьмо случается. Оно может заставить вас почувствовать горечь и обиду. Но если что-то такое произошло в вашей жизни, найдите в себе силы забыть об этом. И как можно скорее. Оставьте все свои обиды и разочарования в этом году. И не берите их в 2015-й.

Читайте так же:
Глютен - Что такое, описание, где содержится, чем вреден, фото и видео

6. Компульсивное мышление. Очень часто мы делаем что-то не потому, что это нам необходимо, а просто по привычке. Пора честно проанализировать свой рабочий день и дела в нем. И избавиться от всего «лишнего».

7. Необходимость в одобрении других. Мы склонны искать одобрения своих действий у других людей. Но это поведение угрожает нашей идентичности и нашей самооценке. Постарайтесь быть более независимыми.

8. Ограничивающие убеждения. Большинство границ в нашей жизни мы установили самостоятельно и добровольно. Жизнь вообще не определена никаким границами: все виной — только наши собственные убеждения. Найдите в своей голове собственные стереотипы и отпустите их.

9. Обида. Чувство обиды крайне вредно для вашего сердца. Не держите зла на людей за их поступки. В конечном счете, каждый имеет право на ошибку. Гнев и недовольство — эмоции, которые убивают ваше сердце. Если вы испытываете их, то не делаете хуже никому, кроме себя самого.

10. «Я сделаю это завтра». Эта тактика вашего подсознания — настоящий диверсант. Который сдерживает вас от достижения важных целей. Постарайтесь быть в курсе об этом в следующий раз, когда захотите что-то отложить на завтрашний день. Ведь если вы не покончите с этой штукой, она будет преследовать вас всю жизнь.

11. Тревожные мысли. Они рождаются из нашего страха перед неизвестным. Мысль, что в будущем может случиться что-то неприятное, — это всего лишь мысль, которая родилась в вашей голове. Спросите себя: основаны ли ваши тревоги на каких-то реальных предпосылках из реальности? Для большинства тревожных мыслей ответ будет отрицательным.

12. Разбитое сердце. Новый год — отличное время для того, чтобы оставить все свои старые проблемы, обиды и тяжелые потрясения в прошлом.

13. Плохие воспоминания. Иногда они делают нас несчастными спустя годы после того, как события произошли. Но зачем вам плохие истории? Держите их там, где они физически находятся — в прошлом.

14. Ненужные вещи. Мы придаем слишком большое значение материальным вещам. Поэтому почти всегда склонны загромождать свою жизнь бесполезными предметами. Найдите в себе силы их выбросить или отдать на благотворительность. Оставьте в доме только то, без чего действительно не можете отказаться. Вот увидите, вам станет легче.

15. Плохая компания. Люди вокруг вас оказывают на вас огромное влияние. Удалите из своего окружения неискренних, завистливых, пессимистичных и вечно ноющих людей. Держитесь ближе к тем, кто смотрит на мир с благодарностью и предвкушением.

16. Вы — продукт вашего прошлого? Об этом часто говорят психологи, но это необязательно правда. Наша жизнь не должна определяться нашим прошлым опытом. В любой момент жизни мы можем выбросить из нее все что угодно. Не давайте своему прошлому ограничивать ваше видение будущего.

17. Ты — не твоя работа. Ну, правда. Профессия — это лишь одна из ролей, которую вам предложено сыграть в течение жизни. У вас еще есть масса других ролей: отца или матери, друга, любовника, партнера по хобби.

18. Контр продуктивные привычки. Это повторяющиеся шаблоны поведения, которые отвлекают вас от конструктивной деятельности. Это может быть все что угодно: слишком сильная зависимость от телевизора, переедание, лихачество на дорогах, злоупотребление наркотиками.

19. Привычка принимать все слишком близко к сердцу. Очень часто слова и действия других людей влияют на нас сильнее, чем следовало бы. Весь мир мы воспринимаем со своей субъективной точки зрения. Поэтому мы так часто раздражаемся по поводу того, что делают другие люди. Попробуйте посмотреть на все с объективной точки зрения: порой люди делают то, что делают, вовсе не из желания разозлить вас.

20. Ощущение времени. Время — один из самых больших источников стресса для нас. Точнее, не само время, а наше восприятие его. Мы порабощены концепцией времени. Не позволяем себе лишнюю минуту отдыха и постоянно что-то не успеваем. Расслабьтесь. Старайтесь смотреть на часы как можно реже. Вы успеете все, что должны успеть. Освободите свое сознание от тикающих часов.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию