100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

6 упражнений, которые помогут найти свое предназначение

6 упражнений, которые помогут найти свое предназначение

Вопрос поиска своего предназначения актуален для всех людей. Почти каждый хоть раз, но задумывался о том, как найти свое место, раскрыть скрытые способности и самоутвердиться в жизни. Но это не самая простая задача. Многие предпочитают избегать ее, игнорируя неудовлетворенность и опустошение внутреннего мира. Раскрыть тайны своего предназначения можно при помощи 6 упражнений.

1. «Возвращение в детство». Знаете, что отличает человека, идущего путем своего предназначения? Он отстаивает свое право заниматься любимым делом с самого детства. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают вспомнить, чем вы любили заниматься в детстве, еще до того как столкнулись с негативными установками и реалиями жизни. Достаточно вспомнить всего 3 увлечения, которые вдохновляли вас — это небольшой ориентир, в какую сторону нужно идти.

2. «Поиск закономерностей». На этом этапе нужно создать небольшой список увлечений, состоящий из 10-20 пунктов, если есть больше — пишите больше. Пусть они будут банальными (к примеру, слушать приятную музыку) — пишите все, что есть. Как закончите список, внимательно изучите его. Проскальзывают закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют занятия, связанные с творчеством или помощью людям? Разделите увлечения по группам — это поможет понять, чем заниматься в жизни.

3. «Минута уединения». Каждый день находите время для себя и размышлений. Ограждайте себя от пустых разговоров, информационного шума, проблем, давления и даже желаний. Тот, кто ищет свой путь, должен уметь слышать себя.

pic

4. «Проверка окружения на токсичность». Если близкие не верят в ваш успех, то поверить в собственные силы становится еще сложнее. Наше окружение формирует нас, поэтому люди, окруженные успешными личностями, в конечном счете чаще достигают вершин. И наоборот. Никто не советует вам разрывать связи, сжигать мосты и громко хлопать дверью, просто проверьте окружение на негативных персон и старайтесь с ними иметь как можно меньше общего.

5. «5 разных жизней». Представьте, что у вас в запасе есть 5 разных жизней. Вы можете стать кем угодно. Подумайте, как бы вы хотели прожить эти жизни? Это упражнение, как и все предыдущие, вы можете упростить. Если вам хватит три жизни — опишите три. Самое главное, по окончанию провести анализ и выбрать одну жизнь, которая вам нравится больше всего, дополнив ее тем, в чем вы нуждаетесь.

6. «Счастливый день». Последний этап — самый сложный: вам придется задействовать все свое воображение и описать свой счастливый день до мельчайших подробностей. Представьте где вы бы хотели проснуться, в каком месте, что бы съели на завтрак, чем бы занялись в течение дня, с кем бы разделили вечер. Не ограничивайте себя. Описывайте все, что приходит в голову. После этого разделите свои мечты на три группы:

  • что из этого вам необходимо;
  • что не приоритетно, но желаемо;
  • без чего можно обойтись.

Цель упражнения — показать вам, что в вашей жизни вы выбираете сами, что является компромиссом, а что навязано вам извне. Не все ваши желания — ваши, помните об этом и стройте свою жизнь без оглядки на окружающих.

Духовный рост — это не только работа над собой, но и крепкая вера в себя и высокие желания. Человек, который стремится к лучшему, всегда получает подсказки Вселенной. Она направляет его по истинному пути, ведущему к счастью и процветанию. Надеемся, что эти 6 упражнений помогут вам раскрыть глаза на многие вещи и найти свою дорогу к успеху. Удачи,

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Упражнение 1. Вернуть детскую заинтересованность

Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.

Читайте так же:
Продукт, контролирующий уровень сахара в крови: распишем по пунктам

Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что "рисованием на хлеб не заработаешь" или "танцы — это несерьёзно". Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий

Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

Упражнение 3. Ваше идеальное окружение

Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.

Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?

Что вы узнали о себе, и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

Упражнение 4. Пять жизней

А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?

Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.

Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?

Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: "Определись!". И это печально.

В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Упражнение 5. Мой идеальный день

Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

  1. Что из этого вам необходимо как воздух.
  2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
  3. Без чего можете обойтись.

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.

Читайте так же:
12 лучших продуктовых источников витамина D (видео)

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению!

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.

Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий

Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

Упражнение 3. Ваше идеальное окружение

Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.

Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?

Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

Упражнение 4. Пять жизней

А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?

Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.

Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?

Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.

В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Упражнение 5. Мой идеальный день

Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

  1. Что из этого вам необходимо как воздух.
  2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
  3. Без чего можете обойтись.
Читайте так же:
О «снежном человеке»

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

Как найти свое предназначение за 7 шагов + упражнения

Каждый человек когда-либо начинает задумываться о своем предназначении. Причины могут быть разные, например, кто-то хочет реализоваться по максимуму, некоторые, наоборот, стараются обрести духовный рост, а кому-то необходима мотивация. Абсолютно любой человек с каждым годом понимает, что прибыл в мир с какой-то установленной целью, но узнать, с именно какой, получается не каждому . Рассмотрим в этой статье, как же все-таки найти своё предназначение, применив методики и упражнения.

Что такое предназначение

Каждый человек – это частичка миллиардного населения на Земле. Все выполняют одно и то же назначение – развиваются в нашей цивилизации. Однако, каждый имеет собственный потенциал, собственные способности от природы и конечно же таланты. Именно поэтому каждый в праве выбирать самостоятельно, каким видом деятельности будет заниматься и что нужного он внесет в этот мир .

Если направление будет выбрано правильно, то человек будет более продуктивнее и сможет приносить пользу близким, родным, человечеству в целом и себе в первую очередь. В данной ситуации легко можно заявить, что он осознал свою миссию существования. В ближайшем будущем он добьется огромных высот, занимаясь любимым делом с удовольствием.

Как понять, что пора начать искать предназначение

  • не понимаете, кто Вы, что вам интересно, и что совсем неинтересно;
  • боитесь будущего. К примеру, вы постоянно переживаете о том, что будет с вами дальше;
  • на первом месте работа ради получения денег. Вы занимаетесь тем, к чему не лежит душа;
  • вы убеждены, что если станете заниматься любимым делом, то ничего не заработаете.

Почему не всем удается найти предназначение

При наступлении некоторого возраста, как показывает практика, любой задумывается о том, нравится ли ему его работа, доставляет ли она удовольствие. Ведь он занимается той деятельностью, которую сам выбрал (или выбрали его родители) во время учебы в школе. Даже если он понял, что хочет заниматься совершенно иным видом деятельности, у него все равно были сомнения. Обычно ему в голову приходят следующие мысли:

  • «Я выбрал свою работу неправильно, но уже слишком поздно что-то менять, поэтому я должен продолжать трудиться на этой работе». Такие мысли обычно появляются в 30 или даже 50 лет. Возраст при этом используется как повод для беспокойства о переменах.
  • Далеко не каждый знаком с восемью видами интеллекта. Три из них: логический, математический, языковой требуются только в школе. По этой причине, в случае если с раннего возраста ни один человек никак не исследовал ваши возможности, сейчас вы сможете установить собственный вид интеллекта. А это в свою очередь поможет определиться со своим предназначением.
  • «Я хотел бы изменить способ заработка, но считаю это рискованным». В случае правильного отношения к занятию, которым занимаешься, вполне реально заработать хорошие деньги абсолютно в любых направлениях. Самое главное не переставать совершенствоваться в этом направлении.
  • «Не могу найти себя». В постсоветское время существует заблуждение, что получить высшее образование дается единственный шанс. Это далеко не так. В наши дни люди с амбициями получают абсолютно разное образование в абсолютно разном возрасте. Есть несколько продвинутых курсов, которые позволят изучить новое направление за полгода, а то и меньше. Самое главное – поставить перед собой цель и добиваться ее!
  • «Всегда боязно заниматься чем-то сначала.» Но никогда не станет поздно что-то начинать, например начать изменять свою жизнь. В момент, когда у вас возникает этот вопрос, попробуйте поэкспериментировать с мыслями. Хорошенько подумайте и запишите, что будет с вами через десять лет, в случае если вы и дальше работать на данной профессии. В другом тексте напишите альтернативу – какой же вы хотите видеть вашу жизнь спустя 10-15 лет? Гораздо проще принять решение, сравнив полученные объяснения.
Читайте так же:
20 отличий приятелей от лучших друзей

Как найти свое предназначение за 7 шагов

Существует множество разных хобби и профессий, которые могут заинтересовать. Однако истинная цель – всего одна. И вы должны много работать, чтобы ее найти.

Возьмите карандаш и лист бумаги. Теперь вам предстоит ответить самому себе на ряд вопросов, записывая свои раздумья на белый лист. Записывайте все правдиво, чтобы вам было легче анализировать и понимать полученную информацию на последних этапах. Сконцентрируйтесь. Это лист с вопросами, на которые вам предстоит ответить, ради достижения желаемого.

Не могу найти себя

Как найти свое дело

Представьте себе, что любой навык можно получить за несколько дней. Не считайте, сколько времени вы реально потратите, не думайте, что вы уже слишком стары для этого. Оградитесь от всех ограничений. Запишите все навыки, которыми вы бы хотели овладеть . Затем изучите есть ли в вашем городе обучение этим навыкам, либо найдите курсы в интернете. Возможно даже освоение новой профессии через YouTube каналы.

Как понять, чем заниматься в жизни

Как понять, чем заниматься

Чем вы интересуетесь? Новинки в компьютерных технологиях? Прорыв в изучении тела человека или прорыв в изучении космоса? Возможно вам нравится путешествовать? Выпишите свои увлечения и темы, которые вам интересно обсуждать .

Что было моей мечтой, когда был молод

Часто в своих мечтах из прошлого есть ответ на вопрос достижения своих нынешних целей. Попробуйте вспомнить, кем вы грезили стать в раннем возрасте . Если вы смотрели фильм или телешоу, может вы хотели стать таким же, как кто-то из героев? Запишите свои мечты детства и вообразите, что все они сбылись. Возможно, потребуется расспросить об этом своих родственников или знакомых, кто помнит вас в детстве.

Кем бы я стал, имея много денег

Представьте, что вы не нуждаетесь в деньгах и вы не заинтересованы в денежной составляющей работы или хобби. Какая сфера деятельности была бы вам интересна ?

Чем бы я занялся сегодня, если бы это был мой последний день

Это один из основных вопросов, который может помочь миллионам людей во всем мире найти свои цели. Предположим, у вас осталось всего 24 часа. Закройте глаза и представьте. Не останавливайтесь на занятиях и записывайте все свои желания. Все должно быть посвящено любимой теме в течение 24 часов .

Анализ результата

Возьмите пустой бумажный лист, и тщательно все перепишите. Помните – у вас в руках очень важный текст, который требует тщательного анализа, всего того, что находит отклик у вас в голове. Внимательно прочитайте достаточное количество раз.

Воплощение на практике

В случае неуверенности выполнения вышеуказанных ступеней, проведите анализ еще раз. Попробуйте ответить те же самые вопросы, но уже с другим настроем в течение следующего дня. Поиск цели не требует скорости.

В случае твердой уверенности того, что вы достигли своей цели, пора воплощать написанное в жизнь! Надо найти способ, как в скором времени начать действовать в полученной области. Ищите важную информацию, следите за новостями, читайте статьи, изучайте видео и вебинары. Чтобы начать заниматься новой профессией, потратьте пару часов в будний день, и чуть больше на выходных. Необходимо помнить, любое дальнее путешествие начинается с одного шага.

5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение

Восстановите детские мечты

Вы понимаете, в чем отличие между гениями и обычными людьми? Гений отстаивает свое право на выбор любимого занятия. Как правило это происходит еще в детские годы.

Спросите себя, как вы любили проводить время раньше. В случае, когда родители начинают заставлять вас вести себя так, будто «намазанный хлеб не приносит денег» или «танцы – это несерьезно».

Читайте так же:
Как производят бетонные блоки для метро

Определяем 20 любимых занятий

А теперь необходимо составить ваши 20 любимых хобби. Возможно что-то вы даже не примете за хобби (например, мытье посуды) – все равно напишите.

После полученных результатов, тщательно изучите полученные занятия. Есть ли какая-то закономерность? Может, вы склонны к игре на музыкальных инструментах? Или пристрастны к компьютерным технологиям? Возможно, это работа в тихой и монотонной обстановке?

Узнайте, как разгруппировать эти занятия. Вы сможете осознать свои интересы и понять, как выглядит ваша идеальная жизнь.

Ваша идеальная среда

Только вообразите, что вы поменяете мир в мгновение ока согласно своим потребностям. И утром вас будут окружать люди, которых вы захотите видеть. Что будет с этими людьми? Какие качества у них есть? Может, все они креативные, а может, наоборот, те, кто проходит испытание на прочность? Может они все делают все быстро, или вы, наоборот, хотите притормозить мир? Что вы узнали из этого о себе и что необходимо, чтобы выразить себя?

заниматься любимым делом

5 жизней

Как и все остальные, это упражнение можно настроить под себя. Если вы справиться за две жизни, берите две. Вам нужно восемь – не отказывайте себе.

Представьте, что вы посвятите свою первую жизнь биологии, вторую – профессиональным путешествиям, третью – большой семье с детьми, четвертую – дайвингу, а свою пятую жизнь – космонавтом. Какую из них вы предпочитаете больше всего?

Здесь самое главное понять: если вам нужно выбрать только одну жизнь, вы все равно будете скучать по остальным. Ведь каждая из них – важная частичка вас самих.

Мой лучший день

Мы прошли долгий путь в вашем воображении. Возьмите карандаш и лист бумаги. Итак, как вы видите свой лучший день?

Жизнь в настоящем сегодня и все детали: где вы проснулись, в каком доме, кто с вами спал, что вы ели на завтрак, какую одежду наденете, что делаете, кем работаете, дома или в офисе?

Не ограничивайте свое воображение. У вас есть абсолютная свобода для неограниченных возможностей и все сильные стороны и навыки, о которых вы можете мечтать, опишите все, о чем вы мечтаете.

  1. Что нужно больше всего из всего этого?
  2. Что необязательно в жизни, но все же хочется сделать?
  3. Без чего бы не смогли жить?

Наша жизнь включает жизненный опыт, истории, роли, отношения, доход и навыки. Некоторые вещи мы выбираем сами. Некоторые из вариантов, о которых мы говорим, на самом деле являются компромиссом. Обычно что-то будет лишь случайностью. Какие-то из них очень важны и ценны для нас.

Рекомендую посмотреть интересное видео Лены Резановой, где она с юмором рассказывает про поиск своего призвания:

Заключение

Упражнения, описанные выше дадут вам возможность понять свое предназначение в этом мире. Однако найти свое предназначение – непростая задача и на ее решение может уйти много времени. Если у вас нет четкого ответа, никогда не расстраивайтесь. Возможно, у вас недостаточно сведений для ее получения.

Мы постоянно учимся чему-то новому и совершаем неожиданные для нас открытия. Иногда яркое событие может полностью изменить цели и жизненные приоритеты для людей 30-40 лет.

Постарайтесь сделать перерыв. Если вы не можете найти цель используя данные упражнение, предложенные в этой статье, внимательно проанализируйте свое отношение к вашей профессии. Ваша карьера может быть вашим предназначением, но вы просто утомились и имеете необходимость во отличном отдыхе.

Всем привет! Меня зовут Олеся и я автор блога LifeDiary. Хочу поблагодарить вас за то, что зашли на мой сайт. Я много сил и любви отдаю этому блогу и очень надеюсь, что подготовленные материалы вам интересны и полезны. Заходите почаще, я рада каждому гостю!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию