100kitov.ru

Интересные факты — события, биографии людей, психология
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

12 способов упростить себе жизнь — это познавательно

Как упростить жизнь, 12 минималистских советов

Как упростить жизнь

Просто жить

Как упростить жизнь, 12 минималистских советов. Жизнь сегодня полна информации и событий. Больше выбора. Больше вариантов. Нужно добиться большего. Надо еще кое-что сделать. Еще многое предстоит. Однако наши души тянутся к меньшему. Меньше стресса. Меньше спешки. Поменьше всякой всячины.

Вы хотите жить проще, но пойманы в ловушку большего? К счастью, выход есть. Как же упростить свой дом и свой график. Способ найти размеренность, которая зовет тебя изнутри.

Так иногда хочется поставить на тормоза суету и смаковать моменты этой мимолетной вещи, называемой жизнью.

Здесь вы найдете дюжину минималистских жизненных советов для достижения упрощенного образа жизни.

Как упростить жизнь. Что такое минималистский образ жизни?

По своей сути минимализм – это намеренная жизнь с меньшим. Речь идет не о стерилизованных пространствах или о владении только 100 предметами. Я говорю о создании жизни со своей целью и страстью.

Нет набора правил, как вы должны достичь этого образа жизни. Но есть несколько общих способов упростить свой дом. И есть график достижения жизни, которую вы ищете.

12 минималистских советов как упростить жизнь

1. Определите свое «почему» и создайте образ новой жизни

Прежде чем какое-либо серьезное изменение в жизни может укорениться, вы должны оценить свое «почему».

Перемены трудны, и если вы не знаете, зачем вы это делаете. Нужно определить чего вы хотите достичь. В противном случае все усилия будут напрасны.

Почему вы хотите упростить свою жизнь? Какой вы представляете ее после того, как сделаете работу по упрощению?

Нарисуйте видение своего будущего «я» и запишите его в мельчайших деталях.

Это не только поможет в трудные дни. А еще напомнит о том, зачем вы делаете тяжелую работу по изменению своей жизни.

В конце концов, если бы перемены были легкими, все бы так и сделали!

2. Оцените свою текущую ситуацию

Следующий минималистский жизненный совет.

Оцените свое текущее пространство и приоритеты. Определите, как сделать переход от нынешней жизни, к той, которую вы хотите.

  • Как ваш дом поддерживает упрощенный образ жизни, который вы хотите создать? Что работает на вас? Что нужно изменить?
  • Является ли ваш график хорошим отражением ваших приоритетов? Тратите ли вы свое время на то, что цените больше всего? Или же основная часть вашей энергии тратится на мелкую суету?

3. Составьте план и поставьте цели

Теперь у вас есть видение образа жизни, которого вы хотите. Вы оценили, где находитесь. Пришло время составить план и поставить некоторые цели.

Этот процесс не быстрый и может занять некоторое время.

Не отчаивайтесь, если вы не продвигаетесь к упрощенной жизни так быстро, как вам хочется. Спокойно определите свою зону комфорта и будьте готовы к переменам.

Независимо от скорости ваших изменений, помните, что прогресс – это движение. И не позволяйте безупречности препятствовать вашему стремлению вперед.

4. Упростить жизнь. Очистка вашего дома

Один из самых быстрых и эффективных способов для минималистического образа жизни – это освободить свой дом.

Вещи вас угнетают. Беспорядок истощает вашу мотивацию. Он заставляет вас тратить свое время на уборку, организацию и уход за ним. Чем большим количеством вещей вы владеете, тем больше усилий на поддержание порядка.

Избавление от лишних предметов похоже на глоток свежего воздуха.

Дом больше не кажется стрессовым, хаотичным местом. Вместо этого он становится вашим уютным убежищем. Таким он и должен быть!

5. Станьте мастером оптимизации

Минималистский образ жизни приводит к упрощенной жизни. Это достигается за счет уменьшения количества вещей и упрощения расписания. Минималисты также склонны ремонтировать вещи, а не покупать новые. Примите свой внутренний минимализм, став мастером оптимизации.

Научитесь пришивать пуговицы. Отточите свои кулинарные навыки. Научитесь красить стены. Работайте над тем, чтобы упростить ваше пространство и сделать ваши комнаты красивыми.

6. Будьте придирчивым покупателем

Еще один минималистский жизненный совет. Будьте избирательны в своих покупках. Теперь, когда ваш дом очищен, вы не захотите снова заполнять его вещами.

Думайте о своем доме как о музее, а вы – его хранитель. Вы сами решаете, какие предметы заслуживают места в доме, а какие нет. Подумайте, прежде чем покупать новые предметы.

Добавляйте в свой дом только те вещи, которые действительно служат какой-то цели и приносят радость.

Минималисты привыкли жить с меньшим. Поэтому, став минималистом, вы обретете еще один бонус. Вы обнаружите, что на сберегательном счете стало больше денег.

Когда вы переходите от жизни, сосредоточенной на вещах, то обнаружите, что хотите все меньше и меньше.

Таким образом, при покупке необходимой вещи, вы сможете купить более дорогой и

Минималистский образ жизни означает меньшее количество вещей. Но вещи, которыми вы владеете, лучшего качества и действительно необходимые.

Читайте так же:
Птицы Красной Книги России - Список, фото, видео, описание, характеристика

7. Упростите свой график

Итак, ваш дом становится упорядоченным и упрощенным. Но это еще не всё! Необходимо проводить анализ, как вы используете свое время. Иначе, вы будете продолжать чувствовать себя истощенным. Потому что будете упуская из виду то, что имеет наибольшее значение.

Этот минималистский жизненный совет часто упускается из виду, Но он очень важен на пути к тому, чтобы жить проще. Проанализируйте свое расписание и выясните, куда уходит ваше время.

  • Есть ли у вас слишком много обязательств в течение недели, которые оставляют вас опустошенными?
  • Вы посвятили себя вещам, которые занимают большие отрезки времени, но на самом деле не добавляют ценности вашей жизни?
  • Существуют ли рутинные задачи, которые вы могли бы автоматизировать, чтобы найти больше времени для важных вещей?

Несколько возможных решений некоторых жизненных задач.

  • Рассмотрите товары из интернет-магазина с доставкой.
  • Автоматизируйте регулярные платежи с помощью автоматической оплаты счетов в вашем банке.
  • Группируйте поручения в один день недели, чтобы сократить количество времени, которое тратите на беготню.

8. Упростите свое питание

Создание еженедельного или двухнедельного меню – отличный способ упростить повседневную жизни. Уменьшите стресс, связанный с вопросом «Что на ужин?». Имейте в своем арсенале несколько готовых блюд.

  1. Рассмотрим тематическое меню на неделю. (Понедельник – рыба. Вторник – пельмени. Среда макароны по-флотски. Четверг – борщ, Пятница – пицца, Суббота – суп. Воскресенье – плов)
  2. Найдите несколько семейных любимых блюд. И регулярно меняйте их для простого планирования.

Подумайте о создании еженедельного списка продуктов, которые нужно купить. Вам не придется каждый раз бежать в магазин после работы.

Как только вы спланировали и усовершенствовали одну неделю, создайте другую. Работайте, чтобы иметь месячные планы питания. Следует создать один такой план и повторять его каждый месяц.

Всё! Проблемы «что приготовить на ужин» уже нет. Еще одна проблема в нашей жизни упрощена!

9. Упростить жизнь. Регулярно подрезайте кустарники

К чему я говорю о кустарниках? Я пошутила.

Так же, как растение нуждается в регулярной обрезке, ваш очищенный дом нуждается в постоянной оптимизации.

Не думайте, что очистка дома означает, что вам больше никогда не придется убирать предметы из вашего жилища. Пока мы живем в материалистическом мире, нас будут бомбардировать всякой всячиной.

Это требует усердия и некоторых прочных привычек, чтобы сохранить ваш дом упрощенным! Но поверьте, это того стоит!

Задача минимализма – отслеживание входящих элементов

Совет по минималистской жизни. Попробуйте следовать философии: «один вход, один выход».

Если вы приносите в свой дом какой-то предмет, найдите тот, который можно убрать.

Добавляете новую рубашку в свой гардероб? Снимите ту, которую вы больше не носите и не любите.

Ваш малыш отпраздновал свой день рождения и получил дюжину новых игрушек? Помогите ему избавиться от старых, которыми он не пользуется. Пожертвуйте ненужные игрушки.

10. Сосредоточьтесь на хорошем

Как упростить жизнь. Самый быстрый путь к миру – сосредоточиться на хорошем. Регулярная практика благодарности помогает вам сохранять правильную перспективу.

Польза от практики благодарности почти бесконечна.

Иногда нам не нравится погода, мы раздражаемся. Благодарите Бога за дождь, за снег или зной. Это прекрасно! Нужно видеть хорошее, а не настраивать себя на негатив.

Регулярно практикуйте благодарность. Замечайте прекрасное, размышляйте, испытывайте больше положительных эмоций.

Благодарные люди чувствуют себя более живыми, лучше спят, проявляют больше сострадания и доброты. Они даже имеют более сильную иммунную систему! Почему? А вы не знали? Все болезни от нервов!

Заведите дневник благодарности. Или просто создайте привычку перечислять вещи, за которые благодарны. Это можно делать утром или ночью перед сном.

11. Опыт – это важный материал

Еще один совет по минималистской жизни – сосредоточиться на переживаниях, а не на вещах. Вы уже видели, как избыток всякой суеты истощает энергию и нарушает домашний покой.

Сосредотачивайтесь на чувствах и переживаниях. Обратите свое внимание, на тех, кого вы любите. Создавайте воспоминания и углубляете отношения. Это гораздо ценнее всего того, что вы можете купить!

Одни из лучших впечатлений, которые мы когда-либо испытывали, были во время отпуска. Путешествия – это отличный способ познакомиться с окружающим миром и получить более глубокое представление о других культурах.

12. Привыкайте говорить «Нет», чтобы жить «Да»

На любое предложение вы готовы сказать «да»? Не торопитесь, даже если этого хочется. Может вам только кажется, что вы этого хотите? Остановитесь! Вы должны привыкнуть к «Нет».

  • Нет, я не хотел бы никаких бесплатных образцов.
  • Нет, извините, мне не интересны ваши акции и скидки.
  • Я не могу взять на себя новую ответственность на работе прямо сейчас. Нет!
  • Нет, нам не нужны новые игрушки, но спасибо, что спросили.

Говорите «нет» вещам, которые не соответствуют вашим приоритетам. Вещам, которые не поддерживают план, разработанный вами для своей новой, упрощенной жизни! Только так вы сможете создать жизнь, в которой будет больше возможностей.

Читайте так же:
Как стресс вредит здоровью

И именно в этом новом пространстве вы обретаете способность сказать «да».

  • Да, мы можем пойти в парк после ужина.
  • В эти выходные я свободна и могу отправиться в поход. Да!
  • Да, мы можем попробовать новое хобби вместе.

В основе меньшего есть большее

Примите эти минималистские советы по жизни и создайте лучшую жизнь. Обретите новые возможности за счет упрощения вашего дома и вашего графика.

Составьте план своей жизни, который сосредоточен на ваших высших приоритетах и ценностях. А затем установите новые задачи, чтобы не останавливаться на достигнутом.

Минималистский образ жизни – это не пустая мечта. Вы можете создать упрощенную жизнь, которая освободит от суеты.

Сосредоточьтесь на этих 12 советах и начните свой путь к жизни, которую вы любите.

Детская академия

Воспитание и развитие девочек

Курс “Как воспитывать и развивать девочек?”

Воспитание и развитие мальчиков

Курс “Как воспитывать и развивать мальчиков?”

Индивидуальный план развития ребенка

Семинар “Как помочь малышу заговорить?”

20 ГОТОВЫХ занятий по развитию речи

Индивидуальный план развития ребенка

Тренинг “Как составить индивидуальный план развития ребенка?”

Как не перегрузить и ничего не упустить?

Развивающие занятия для детей от 9 месяцев до 2-х лет

“Академия для малышей и малышек”
Всегда можно присоединиться!
Развивающие занятия для детей от 9 месяцев до 2-х лет

12 способов упростить себе жизнь

Встречайте мою гостью – Дарью Федорову, маму трех принцесс и автора бесплатного видеокурса “Как я стала супермамой, делая три простых вещи в день…”

Постоянно не хватает времени, голова полна проблемами и достал вечный бардак? Эти 12 советов помогут упростить вашу жизнь.

Не приносите в дом почту.

Накопившиеся рекламные буклеты и открытки могут довести вас до стресса. Заведите привычку проверять почту недалеко от почтового ящика и тут же выбрасывать ненужную корреспонденцию в мусорку. Приносите домой только то, что требует: действий, хранения, ответа.

Заведите коробку «Для подарков».

Держите коробку, пакет или корзинку «для подарков» где-то в легкодоступном месте. Каждый раз, когда видите что-то ненужное или что вам не нравится — отправьте в мусор или, если вещь еще хорошая, то в эту коробку. Раз в месяц или под Новый год раздайте накопившиеся вещи своим знакомым, соседям или в ближайший благотворительный фонд. Эта привычка — прекрасный способ поддерживать порядок регулярно.

Не покупайте лишнего.

Меньше вещей вокруг Вас — больше порядка в доме — больше свободного времени у Вас на любимые дела. Прежде чем что-то купить, спросите себя — действительно ли Вам это нужно или очень нравится. Если не нужно или не нравится — не покупайте.

Используйте то, что есть.

У вас есть немало хороших вещей, которые Вы до сих пор просто храните? Начните пользоваться ими прямо сейчас! Вместо отдельной посуды «для себя» и «для гостей» купите красивый большой набор на все случаи, позаботьтесь, чтобы эти столовые приборы подходили также для микроволновки, посудомоечной машины и были безопасны для детей. Большие запасы «на всякий случай» добавляют беспорядка.

Пересмотрите отношения с социальными сетями.

Ограничьте свое присутствие в социальных сетях несколькими сайтами, если только это не является вашей работой или увлечением. Сфокусируйтесь на 2-3 сетях, которые для вас наиболее важны с точки зрения бизнеса или дружбы. При большем количестве Вы будете распыляться и чувствовать, что время проходит непродуктивно.

Смотрите только хорошие телепередачи.

Чтобы ослабить нервное напряжение, снять стресс, очень важно отдыхать качественно. Что касается телевизора, составьте свой перечень программ, которые Вы не будете смотреть. Смотрите только те передачи, которые соответствуют Вашим принципам — хотите ли вы посмеяться, поучиться или расслабиться перед телевизором. Покупайте, берите у друзей Ваши любимые фильмы на дисках. Но не смотрите все подряд без разбора.

Приберитесь вечером.

Начало нового дня в беспорядке и хаосе — верный путь к стрессу и неприятностям. Чтобы этого избежать, сделайте быструю уборку частью своего вечернего ритуала. Порядок, наведенный перед сном, сделает ваше утро легким и более позитивным.

Скажите «нет» маловажным вещам.

Задумайтесь о своих истинных приоритетах, и тогда «нет» прозвучит более убедительно. Помните, что время и силы могут быть потрачены более продуктивно, если они вложены в то, что для Вас действительно важно сейчас.

Сократите свой гардероб.

Держите в нем только одежду, обувь и аксессуары, которые вы любите носить, и в которых чувствуете себя восхитительно. Освободите шкаф от всех остальных предметов, даже если они дорогие. Позвольте другим наслаждаться теми вещами, от которых вы не получаете удовольствия.

Читайте только лучшее.

Отмените подписки на рассылки, которые не улучшают Вашу жизнь. Перестаньте читать книги, которые Вам не интересны. Предоставьте своему вниманию только самое лучшее. Все остальное просто отнимает время, деньги и жизненное пространство.

Примите решение обходиться меньшим количеством вещей.

Слишком много предметов в доме и в жизни создают неприятное ощущение тяжести и захламленности. Чем меньше у Вас вещей, тем легче наводить и поддерживать порядок. Каждый лишний предмет требует Вашего времени, пространства и энергии. Примите решение — покупать меньше, отдавать больше — и почувствуете настоящее облегчение!

Читайте так же:
5 видов интуиции, которые нельзя игнорировать — основательный взгляд на вопрос

Держите гардероб в строгих рамках.

Пусть вешалок будет достаточно, чтобы уместить имеющуюся у Вас одежду на настоящий момент. Когда покупаете новую вещь, вы должны освободить для нее одну из вешалок. Это прекрасный способ держать себя в рамках и избегать перегруженности вещами!

Хотите стать еще эффективнее, определиться с приоритетами в жизни и найти хотя бы час в день для своих любимых дел? Присоединяйтесь к трехнедельному тренингу «Как стать супермамой, делая три простых вещи в день 2.0: организуй, действуй, развивай!» . Зарегистрироваться и получить первые задания можно здесь .

12 способов, как сделать свою жизнь проще, чем у большинства

Большинство людей привыкли ежедневно усложнять себе жизнь. Они придумывают проблемы из ниоткуда, уделяют слишком много внимания тем вещам, которые совершенно не важны, пытаются повлиять на то, что находится вне зоны их контроля и т.д. Мы собрали несколько способов, которые помогут сделать твою жизнь значительно проще.

1. Не покупай то, без чего ты можешь прожить

Перед тем, как покупать что-либо, спроси себя: тебе действительно необходима эта вещь, или, скорее всего, ты используешь её пару раз, и гораздо логичнее просто одолжить её или взять в аренду. А может быть, ты и вовсе сможешь обойтись без неё, выполнив поставленную перед тобой задачу с тем набором предметов, которые у тебя уже есть.

Ты тратишь кучу денег на покупку вещей, которые используешь максимум пару раз в год. Сейчас ты можешь вызывать специалиста на дом, брать вещи на прокат или просить необходимый инструмент у соседей. Не превращай свою квартиру в гараж, в котором есть всё, что тебе нужно, и что теоретически может понадобиться.

2. Не делай то, что не приносит тебе удовольствия

Конечно, если твоя работа не приносит тебе удовольствия — это не значит, что ты должен бросить её прямо сейчас. Но хотя бы задумайся над тем, чем ты действительно хотел бы заниматься. Совет не делать то, что не вызывает у тебя положительных эмоций, применим ко всем сферам твоей жизни: организации досуга, общению с окружающими, хобби и т.д. Пытаясь заставить себя делать что-либо, ты только портишь себе настроение и обрекаешь себя на тягостное времяпрепровождение.

3. Не снимай с себя ответственность

Не обвиняй кого-то другого в том, что твоя жизнь далека от идеала. Если тебя что-то не устраивает, помни, что всё это — результат твоих действий, или, напротив, твоего бездействия. Не жалуйся, не ищи виноватых, а лучше возьми себя в руки и начни менять себя и свою жизнь в лучшую сторону.

4. Не надейся на других людей

В твоей жизни могут быть люди, которые помогут тебе в трудный момент, но всё-таки лучше, если ты не будешь надеяться на кого-то другого. Надёжнее всего брать ситуацию под свой контроль настолько, насколько это возможно. Выкладывайся на все 100%, даже если кто-то пообещал тебе свою помощь. Так, в случае, если у человека не получится выполнить обещанное, это не станет для тебя неожиданностью и не приведёт к негативным последствиям.

5. Заботься о себе так, как о любимом человеке

Ты делаешь всё для тех людей, которых ты любишь, ценишь и уважаешь: помогаешь им справляться с проблемами, даёшь им возможность отдохнуть, делаешь им приятные подарки, окружаешь их заботой и т.д. Так почему ты не можешь относиться так же и к самому себе, ведь ты должен стоять у себя на первом месте. Представь, что ты и есть самый дорогой человек для себя, и делай всё, чтобы облегчить свою жизнь.

6. Чаще говори «нет»

Учись отказывать людям, и делать это не только в тех случаях, когда у тебя реально нет времени, возможности или необходимых знаний, но и когда просто не хочешь нагружать себя. Ты не должен нести ответственность за всех, кто тебя окружает. Не поможешь ты — это сделает кто-то другой. Так что не считай себя крайним и чаще говори «Нет», чтобы восстанавливать свои ресурсы и меньше заниматься решением чужих проблем.

7. Не спрашивай мнения окружающих

Если ты хочешь что-либо сделать: бери и делай. Вот самый простой рецепт успеха и счастья. Не спрашивай, что думают о твоей затее твои родные, друзья, коллеги и другие люди. У каждого своё мнение, свои взгляды, своё отношение к жизни. Найдётся много людей, которые раскритикуют тебя, дадут неоднозначные советы, пошатнут твою уверенность в себе. Принимай все важные решения самостоятельно, и уведомляй о них окружающих тогда, когда ты уже всё сделал.

Читайте так же:
Как правильно перевозить Ту-154

8. Не пытайся изменить человека

Ты можешь пытаться изменить человека, но заранее должен понимать, что твои усилия обречены на провал. Единственное, что у тебя мастерски получится — это просрать кучу времени и сил. Пока человек сам не захочет измениться, и не начнёт что-нибудь для этого делать — никакие уговоры, упрёки, наставления или угрозы не помогут. Не усложняй жизнь себе и другим, лучше потрать то же самое количество ресурсов на то, чтобы избавиться от ложных ожиданий и смириться, наконец, с чужими недостатками.

9. Не ставь чужие проблемы превыше своих

Проблемы окружающих тебя людей никогда не должны стоять у тебя превыше твоих собственных. Пока в твоей жизни что-то идёт не так, ты не имеешь морального права тратить свои ресурсы на упрощение жизни кого-то другого. Бери себя в руки, воспитывай в себе здоровый эгоизм и занимайся своими проблемами. Кроме тебя это никто не сделает.

10. Не отказывайся от возможностей ради других

Задумайся: сколько раз ты отказывался от прекрасной возможности изменить свою жизнь в лучшую сторону просто потому, что кому-то эта возможность была нужнее, кто-то бы обиделся на тебя, стал бы завидовать, у тебя осталось бы меньше времени на другого человека и т.д. Когда ты поступаешь таким образом, ты буквально выбираешь чужое счастье вместо своего собственного. Помни о том, что семья, любовь и настоящие друзья будут рады твоему благополучию в любой ситуации, а все остальные не стоят того, чтобы ты жертвовал ради них своими возможностями.

11. Не ищи отговорки

Не ищи отговорки ни себе, ни другим людям. Если ты не хочешь что-либо делать — признайся в этом честно, проанализируй причину и пойми, как мотивировать себя на активные действия. Если кто-то другой раз за разом поступает с тобой нехорошо — попрощайся с этим человеком. Не нужно придумывать, что всему виной его тяжёлый характер или сложный рабочий день. Люди всегда делают то, что хотят, и не нужно оправдывать их даже из-за большой любви или уважения к ним.

12. Будь снисходителен к себе

Учись быть добрее к самому себе: выделяй время на качественный отдых, заботься о себе, не ругай себя за совершённые ошибки. Ты не обязан всегда работать на износ, добиваться поставленных кем-то другим целей, оправдывать чьи-либо ожидания, делать всё идеально. Ты — человек, у которого ограниченное количество ресурсов и которому крайне важно относиться к самому себе с пониманием и уважением.

100 способов упростить свое мышление и жизнь в целом

100 способов упростить свое мышление и жизнь в целом

Многие люди любят все усложнять, а ведь если научиться не делать из мухи слона, то жизнь будет намного радостнее, а вы станете более позитивным. В этой статье мы собрали для вас 100 советов, как упростить свое мышление и жизнь в целом, среди них наверняка есть парочку подходящих именно вам вариантов. Попробуйте быть проще. Возможно, вам это понравится.

Сделайте Ваши действия проще

1. Начинайте день с решения самых важных дел, оставляя все остальное не потом.

2. Делайте именно то, что собирались делать.

3. Умейте остановиться, если Вы окончательно решили, что не будете продолжать делать ту или иную работу.

4. Просите других о помощи, когда Вам это необходимо.

5. Делайте всю работу до конца, не оставляйте часть работы на потом.

6. Делайте одновременно только ОДНУ работу, не отвлекаясь на другие мелочи.

7. Уделяйте наибольшее количество времени самым значительным занятиям.

8. Оставьте немного времени для себя.

9. Составьте список Ваших дел и выделите из них самые важные.

10. Исполняйте только самые важные задачи из этого списка.

11. Найдите время уединиться.

100 способов упростить свое мышление и жизнь в целом

12. Выделите время для молитвы.

13. Избегайте действий, не приносящих никакой корысти ( безсмысленнй просмотр сериала или искание «чего-то» в интернете).

14. Обдумайтеи исключите другие бессмысленные и бескорыстные занятия в Вашей жизни.

15. Развивайте в себе привычку делать важные дела прежде всего.

16. Читайте ежедневно.

17. Планируйте свою неделю наперед и самые важные события, которые должны состояться.

18. Пересматривайте Ваши достижения и то, как Вы справляетесь с запланированным в конце недели.

19. Будьте благодарны за то, что имеете, за то, что вы можете делать самостоятельно и за все в Вашей жизни.

20. Выключайте иногда Ваш телефон.

21. Отключайте все уведомления на компьютере ( в соцсетях, электронной почте и др).

22. Ешьте простую пищу и не готовьте то, что не нужно готовить.

Как упростить свое мышление и жизнь в целом

23. Ешьте меньше. Это позволит Вам готовить меньше, убирать меньше и покупать тоже меньше.

24. Автоматизируйте свои счета, платежки и другие денежные транзакции, если это возможно.

25. Не отвлекайтесь на новости СМИ.

26. Используйте велосипед или общественный местный транспорт вместо перегруженных автострад.

27. Используйте запланированное время с корыстью: читайте или слушайте книги.

Читайте так же:
Как избежать стресса, лучшие способы и рекомендации доктора

28. Выбирайте работу, требующую минимальную «дозу» стресса.

29. Установите ежедневный минимум.

Избавьтесь от ненужного

30. Избавьтесь от телевидения или хотя бы сведите к минимуму время, потраченное на его просмотр.

31. Продайте или отдайте предметы быта, которыми вы пользуетесь редко или не пользуетесь вообще.

32. Избавляйтесь от двух вещей с приобретением каждой новой покупки.

33. Одалживайте вещи друзьям и не просите их вернуть Вам, если ВЫ ими не пользуетесь.

34. Покупайте меньше. И только то, что действительно необходимо.

35. Выбросите одежду, которую Вы не носите или не надевали более, чем 6 месяцев.

Как упростить свое мышление и жизнь в целом

36. Отдавайте прочитанные книги людям, которые любят их читать.

37. Откажитесь от некоторых электронных приспособлений и попробуйте обойтись без них.

38. Выберите хобби, не требующее много материала (музыка, искусство, письменность).

39. Почистите территорию Вашей жилой площади, избавившись от разных безделушек и чрезмерных украшений.

40. Ведите «зеленый», т.е. более «экологический» образ жизни, стараясь использовать меньшее количество электроэнергии.

41. Выберите для жилья домик поменьше и избавьтесь от лишних вещей, загромождающих пространство.

42. Избавьтесь от всего того, что отвлекает Вашего внимание.

43. Поставьте ограничение в электронной почте на получение разных объявлений, реклам, рекламной продукции и т.п.

44. Не носите с собой кредитные и расчетные карточки. Возьмите немного налички на всякий случай.

45. Уменьшите количество Ваших автомобилей. Продайте один.

46. Освободите Вашу машину от ненужных вещей.

47. Представьте, что Вы меняете место жительства. Избавьтесь от всего, чем Вы больше не пользуетесь.

100 способов упростить свое мышление и жизнь в целом

48. Пусть каждая вещь в Вашем доме будет иметь свое место.

49. Подписывайте, располагайте по коробочкам и т.д. нужные вещи.

50. Наведите порядок в своих банковских счетах, удалите ненужные электронные письма.

51. Выбросите все, что чем Вы не пользуетесь. Избавьтесь этого мусора.

52. Давайте тем, кто нуждается в этом.

53. Выделите время длятого, чтобы служить,помогать другим.

54. Озелените дом с помощью вазонов.

55. Выращивайте цветы.

56. Наслаждайтесь природой.

Наладьте Ваши отношения

57. Будьте честны с другими (это поможет избежать возможных конфликтов).

58. Относитесь уважительно ко всем, а не только к своим близким или друзьям.

59. Относитесь ко всем людям одинаково – не усложняйте себе жизнь, выделяя «лучших» и «худших».

60. Доверяйте людям.

61. Воспринимайте людей такими, какие они есть. Не старайтесь изменить их.

Упрощаем свое мышление и жизнь в целом

62. Сравнивайте себя только с самим собой в прошлом, больше ни с кем.

63. Научитесь говорить «нет!»

64. Спросите Ваших знакомых, какие вещи или предметы быта им нужны, и попробуйте уделить что-то из своего «арсенала».

65. Храните номера телефонов и адреса в одном месте.

66. Вовлекайте в этот процесс всю Вашу семью.

67. Расскажите своим друзьям о том, чего Вы хотите достичь, соблюдая все эти пункты.

68. Выберите некоторые пункты из вышенаписанного и предложите сделать это Вашему другу.

69. Делайте некоторые вещи сами, не покупайте.

70. Проводите больше времени с людьми, несущими позитив.

71. Извиняйтесь быстро.

72. Проводите время наедине с близким Вам человеком.

73. Гуляйте со своими друзьями и их семьями, звоните им, навещайте их просто так.

100-sposobov-uprostit7

74. Сделайте нужный подарок своими руками, не покупая его.

75. Чаще благодарите или пишите благодарственные письма своим друзьям.

76. Позвоните Вашему знакомому и просто пожелайте ему хорошего дня.

77. Избегайте осуждения других людей и не участвуйте в сплетнях.

78.Пусть семейные трапезы будут на первом месте, а не работа.

79. Оставайтесь полностью «отключены» от работы на выходных.

80. Слушайте других, и перестаньте рассказывать только о себе.

Упорядочите Ваши мысли

81. Будьте довольны своей жизнью, поддерживайте здоровый образ жизни, в которой присущи любовь и счастье.

82. Не ставьте много целей перед собой: ограничьтесь двум-тремя на один день.

83. Упражняйтесь в «чистке» своих мыслей регулярно.

84. Найдите время для любимого занятия. Успокойтесь от стресса.

85. Составьте список самых простых удовольствий и пробуйте получать их каждый день.

86. Оценивайте новые вещи, спрашивая себя: «Поможет ли это сделать мою жизнь лучше и проще?»

87. Забудьте об идеалах. Их не существует.

88. Найдите то, что успокаивает Вас и хорошо снимает стресс.

100 способов упростить свое мышление и жизнь в целом

89. Мыслите позитивно и думайте только о хорошем.

90. Не прилепляйтесь к вещам, чтобы не быть в зависимости.

91. Избавьтесь от мыслей прошлого.

92. Победи свои страхи.

93. Ищите пути усовершенствования.

94. Замечайте и выражайте благодарность.

95. Знайте свои обязанности.

96. Ищите знаний, которые дарят мудрость.

97. Ищите и изъявляйте любовь к себе и другим.

98. Постановите для себя быть счастливым и быть в мире с самим собой.

99. Как хотите, чтобы с Вами поступали люди, так вы поступайте с ними. Все возвращается рано или поздно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию